i. Förstå grunderna:hållning och form
* hållning är nyckeln: God hållning förmedlar omedelbart förtroende och styrka. Tänk "bröst ut, axlarna tillbaka och ner, gå upp" utan att se styv ut. Ett litet engagemang av kärnan hjälper.
* Skapa vinklar ("V" -formen): Vinklar är mer dynamiska och visuellt intressanta än raka linjer. Uppmuntra ämnen att:
* böjbenar: Något böjda armar och ben skapar en mer avslappnad och naturlig känsla. Låsta fogar ser styva ut.
* Skiftvikt: Att stå med vikt på ett ben skapar en naturlig kurva och bryter symmetrin.
* Vinka kroppen: Undvik att möta kameran direkt. En 45-graders vinkel är i allmänhet smickrande.
* handplacering: Händer kan vara svåra. Vanliga alternativ:
* i fickor: (En eller båda, delvis eller helt) - avslappnad och avslappnad.
* på höfter: Kan föreslå förtroende, men undvika att skjuta ut armbågar för mycket (skapar en bredare utseende).
* Håller ett objekt: En prop (kaffekopp, bok, verktyg) kan ge händerna något att göra och lägga till historien.
* sammankopplade fingrar: Avslappnad och kontemplativ, men tänk på att gömma händerna.
* vilar på en yta: Lutande mot en vägg eller räcke.
* käklinjen: Betona käken. En liten lutning av huvudet nedåt kan definiera det.
ii. Posera idéer och exempel
Här är en kategoriserad lista över att posera idéer, från grundläggande till mer avancerade:
a. Stående poser:
* Den klassiska ståndpunkten:
* hur: Fötter axelbredd isär, en fot något framåt, vikten skiftade till bakbenet. Vinka kroppen något. Armarna avslappnade på sidorna, eller en hand i en ficka.
* varför: Mångsidig, självsäker och maskulin.
* Variationer: Ändra vinkel, handplacering och ansiktsuttryck.
* The Lean:
* hur: Luta dig mot en vägg, träd eller räcke. Ett ben svagt böjt, en hand i en ficka eller vilar på ytan.
* varför: Avslappnad och avslappnad.
* Variationer: Olika lutande vinklar, korsar armar, tittar bort från kameran.
* Vandringen:
* hur: Fånga motivet i rörelse, gå mot eller bort från kameran. Fokusera på en naturlig framsteg och säker hållning.
* varför: Dynamisk och energisk.
* Variationer: Variera hastighet, riktning och ansiktsuttryck.
* Den tvärarmade positorn:
* hur: Stå med armarna korsade bekvämt. Se till att de inte är för snäva, vilket får axlarna att krossa.
* varför: Uttrycker förtroende, men kan ibland verka defensivt om uttrycket inte matchar.
* Variationer: Luta dig något mot en vägg eller föremål, justera armens höjd.
b. Sittande poser:
* Den avslappnade sätet:
* hur: Sitter på en stol, bänk eller steg. Lite slouching (men inte för mycket!), En arm som vilar på benet eller baksidan av stolen.
* varför: Avslappnad och lättillgänglig.
* Variationer: Olika benpositioner (korsade, spridda), lutar sig framåt, tittar mot eller bort från kameran.
* Power Pose (sittande):
* hur: Sitter med benen svagt spridda och lutar sig framåt med underarmar som vilar på låren. Ett starkt, direkt blick.
* varför: Säker och självsäker.
* Variationer: Håller ett objekt (t.ex. en penna, ett glas), i en mer formell miljö (kontor).
* på marken:
* hur: Sitter tvärbens eller med benen utsträckta på marken. Lutar sig tillbaka på händerna.
* varför: Avslappnad och informell.
* Variationer: Olika handpositioner, tittar upp på himlen, interagerar med miljön.
c. Action/Dynamic Poses:
* hoppet:
* hur: Fånga ämnet i luften, hoppa med energi och entusiasm.
* varför: Rolig, lekfull och energisk.
* Variationer: Olika hoppstilar (höghopp, körhopp), olika bakgrunder.
* sport/hobbyer:
* hur: Fotografera ämnet som är engagerad i deras favoritaktivitet. Fokusera på att fånga handlingen och känslorna.
* varför: Autentisk och engagerande.
* Variationer: Olika sport/aktiviteter, olika vinklar och perspektiv.
* The Look Back:
* hur: Ämne att gå bort från kameran, men vända huvudet för att titta tillbaka.
* varför: Skapar en känsla av mysterium eller inbjudan.
* Variationer: Olika uttryck, olika gånghastigheter.
d. Närbild/porträttposer:
* Det direkta blicken:
* hur: Ämne som tittar direkt in i kameran. Fokusera på att fånga deras ögon och uttryck.
* varför: Intim och engagerande.
* Variationer: Olika belysning, olika uttryck (allvarliga, leende, tankeväckande).
* Profilen:
* hur: Fånga motivets sidoprofil. Var uppmärksam på käklinjen och näsens form.
* varför: Elegant och sofistikerad.
* Variationer: Olika belysning, olika uttryck.
* Den tankeväckande blicken bort:
* hur: Ämne ser något bort från kameran, med ett kontemplativt uttryck.
* varför: Introspektiv och mystisk.
* Variationer: Olika riktningar för att se ut, olika uttryck.
iii. Manliga fotograferingstips:"How-To" av fantastiska skott
1. Kommunikation är nyckeln:
* Prata med ditt ämne! Förklara vad du försöker uppnå och ge tydliga, kortfattade vägbeskrivningar.
* Använd positiv förstärkning och erbjuda feedback.
* Låt dem känna sig bekväma och avslappnade.
2. Kroppsspråk:
* Var uppmärksam på deras kroppsspråk. Är de spända? Är de avslappnade? Justera din strategi i enlighet därmed.
* Spegla deras kroppsspråk för att bygga rapport.
3. Garderob och styling:
* Råda ditt ämne om klädval som är smickrande och återspeglar deras personlighet.
* Tänk på platsen och den övergripande stämningen i fotograferingen.
* Se till att kläder passar bra och är rynkfria.
* Enkelt är ofta bättre. Undvik att distrahera mönster eller logotyper.
4. Belysning:
* Använd belysning för att skulptera ansiktet och kroppen.
* Var uppmärksam på skuggor och höjdpunkter.
* Experiment med olika belysningstekniker (t.ex. Rembrandt -belysning, sidobelysning).
* Naturligt ljus är ofta det mest smickrande.
5. Ansiktsuttryck:
* Öva på att få naturliga leenden och uttryck.
* Berätta skämt eller delta i konversation för att lossa dem.
* Uppmuntra dem att tänka på något som gör dem lyckliga eller framkallar en viss känsla.
* "Squinching" (lätt att skaka ögonen) kan göra att ögonen verkar mer intensiva och engagerande.
6. vinklar och komposition:
* Skjut från olika vinklar för att hitta det mest smickrande perspektivet.
* Använd regeln om tredjedelar för att skapa visuellt tilltalande kompositioner.
* Tänk på bakgrunden och hur det kompletterar ämnet.
7. Gear &Inställningar:
* linser: En mångsidig zoom som en 24-70 mm eller en prime-objektiv som en 50mm eller 85 mm är bra val. Längre linser (70-200 mm) är bra för att komprimera funktioner och skapa smickrande porträtt.
* Aperture: Använd en bredare bländare (t.ex. f/2.8, f/4) för att oskärpa bakgrunden och isolera ämnet.
* slutartid: Se till att din slutartid är tillräckligt snabb för att undvika rörelsesuddighet, särskilt när du fotograferar handlingsskott.
* iso: Håll din ISO så lågt som möjligt för att minimera bruset.
* Fokus: Fokusera alltid på ögonen!
8. Efterbehandling:
* Använd programvara efter bearbetning (t.ex. Adobe Lightroom, Photoshop) för att förbättra bilderna.
* Justera exponering, kontrast och färgbalans.
* Ta bort eventuella fläckar eller distraktioner.
* Skärpa bilderna.
* Var försiktig så att du inte redigerar över. Målet är att förbättra ämnets naturliga skönhet, inte att skapa en falsk eller orealistisk bild.
iv. Viktiga överväganden för män:
* maskulinitet: Undvik poser som är alltför feminina eller strävande. Håll det naturligt och autentiskt.
* Kroppstyp: Justera poser för att smickra motivets kroppstyp.
* Större byggnad: Undvik poser som komprimerar kroppen eller skapar dubbla hakar. Välj öppna poser och smickrande vinklar.
* smal byggnad: Använd poser som lägger till dimension och form.
v. Bryta reglerna (när man ska ignorera riktlinjerna):
* Experiment: Var inte rädd för att bryta reglerna och prova nya saker. Några av de bästa bilderna är resultatet av experiment.
* Individualitet: Det viktigaste är att fånga ämnets personlighet och individualitet. Om en viss pose inte känns rätt, tvinga inte den.
* Kontext: Det specifika sammanhanget för fotograferingen kan diktera vissa poser eller stilar.
vi. Öva, öva, öva:
* Ju mer du tränar, desto bättre blir du att posera män.
* Studera arbetet med andra fotografer vars stil du beundrar.
* Var inte rädd för att be om feedback från andra fotografer.
* Viktigast av allt, ha kul!
Genom att förstå dessa principer och öva regelbundet kan du skapa fantastiska och minnesvärda foton av män. Kom ihåg att de bästa poseringarna är de som är naturliga, autentiska och smickrande för individen. Lycka till!