i. Kärnprinciper och mål:
* Förtroende: Det viktigaste är att ämnet * känns * säker. En styv, självmedveten pose kommer att visas. Uppmuntra avkoppling och ge positiv feedback.
* naturlighet: Sikta på poser som ser enkelt ut, även om de noggrant är utformade. Undvik allt som är alltför strävat eller onaturligt.
* Form och linjer: Var uppmärksam på de linjer som skapas av kroppen. Bra poser skapar starka, visuellt tilltalande linjer som drar ögat.
* vinklar: Vinka kroppen, huvudet och lemmarna kan skapa en mer dynamisk och smickrande bild. Undvik att motivet möter kameran rakt på hela tiden.
* Syfte/Story: Vad försöker du kommunicera? Är det styrka, intelligens, tillvägagångssätt, sårbarhet? Låt posisen återspegla det önskade meddelandet.
* Variation: Skjut en mängd olika poser och vinklar. Håll dig inte bara till en sak. Detta ger dig alternativ när du redigerar.
ii. Allmänna riktlinjer för posering (stiftelsen):
* Viktfördelning:
* skiftande vikt: Låt motivet flytta sin vikt från det ena benet till det andra. Detta slappnar direkt in posen och skapar en mer naturlig kurva i kroppen. Det stödjande benet kommer att vara rakare, och det andra benet kan vara något böjt eller till och med korsat framför.
* lutande: Att luta sig mot en vägg, träd eller annat föremål kan också hjälpa till med viktfördelning och skapa en mer avslappnad känsla.
* händer: Händer är ofta den svåraste delen.
* Undvik styvhet: Har aldrig motivet knytar nävarna eller håll händerna styvt på sina sidor.
* Naturlig placering: Här är några alternativ:
* fickor: En eller båda händerna i fickorna. Thumbs Hooked in Pockets är en klassisk, säker look.
* Håller ett objekt: En rekvisita som en bok, kaffekopp eller sportutrustning kan ge händerna något att göra och lägga till historien.
* vidrör ansiktet/håret: En hand som lätt rör vid ansiktet eller rinner genom håret kan vara en naturlig och uttrycksfull gest. Var försiktig så att du inte täcker ansiktet för mycket.
* Korsade armar: Kan förmedla förtroende, men vara medveten om hållning. Låt inte axlarna sjunka.
* hängande löst: Händer som hänger löst på sidorna, med en liten sväng i armbågarna, kan fungera om den totala posen är avslappnad.
* vilar på något: Vilar en hand på en stol, bord eller vägg.
* Armar och armbågar:
* Undvik "Sticking": Har inte armarna pressade tätt mot kroppen. Ett litet utrymme mellan armen och överkroppen är vanligtvis mer smickrande.
* böj armbågarna: Lite böjer armbågarna skapar en mer naturlig och avslappnad look.
* Använd rekvisita: Armar kan interagera med rekvisita för att skapa dynamiska poser.
* Huvud och haka:
* hakan ut och ner: En lätt lutning av hakan ner och framåt (tänk "sköldpaddsneck" något) kan hjälpa till att definiera käklinjen och undvika en dubbel haka. Överdriv inte!
* Vänd huvudet: Att vända huvudet något åt sidan kan skapa en mer intressant och dynamisk sammansättning.
* ögonkontakt: Direkt ögonkontakt med kameran kan vara kraftfull, men glöm inte att experimentera med att titta lite bort.
* axlar:
* Undvik fyrkantiga axlar: Att ha axlarna perfekt fyrkantiga mot kameran kan se styv ut. Lite vinkla axlarna kan skapa en mer dynamisk pose.
* Avslappning: Se till att axlarna är avslappnade och inte spända.
* hållning:
* bra hållning är nyckeln: Uppmuntra ämnet att stå högt med axlarna tillbaka och bröstet ut (men inte alltför det).
* Undvik slouching: Slouching kan göra att ämnet ser osäkert ut eller ointresserad ut.
* Practice gör perfekt: Öva med vänner/familj för att förbättra poseringsförmågan.
* Kommunikation är nyckeln: Förklara vilka poser och känslor du vill framställa.
iii. Posera idéer och scenarier:
* stående:
* Viktskiftet "(klassiker): Det ena benet rakt, det andra något böjt. Händerna i fickorna eller avslappnade på sidorna.
* lutande: Mot en vägg, träd eller räcke. Korsben för en avslappnad känsla.
* "Power Stance": Fötter något bredare än axelbredd från varandra, händerna knäppta framför eller på sidorna. Förmedla styrka och förtroende.
* ser bort: Låt ämnet titta på avstånd. Skapar en känsla av mysterium eller kontemplation.
* Interaktion: Låt ämnet interagera med sin omgivning - titta ut genom ett fönster, plocka en blomma etc.
* tillbaka till kameran: Låt dem titta över axeln.
* Korsade armar: förmedlar förtroende.
* sittande:
* på en stol/pall: Lutar sig framåt, vilande armbågar på knäna. Ser tankeväckande ut.
* tvärbens på marken: Avslappnad och lättillgänglig.
* One Leg Up: Sitter på en bänk eller vägg, med ett ben stöttat upp. Avslappnad och säker.
* på trappor: Olika alternativ:Att sitta på ett steg, lutar sig mot ett räcke.
* "Thinker": Sittande med en hand som stöder hakan.
* action/rörelse:
* Walking: Fånga ämnet i rörelse. Experimentera med olika hastigheter och vinklar.
* Running: För ett mer energiskt och dynamiskt skott.
* hoppning: Kan vara roligt och lekfullt.
* tittar över axeln: Fångar rörelse, intriger.
* dans: Om tillämpligt, fånga honom i mitten av rörelsen.
* Business/Professional:
* Stående med korsade armar: En klassisk makt poserar, men tänk på hållning.
* sitter vid ett skrivbord: Arbetar på en dator eller läser ett dokument.
* Möte/samarbete: Interagerar med andra människor.
* Full kostym: Se till att kläderna passar dem perfekt.
* Säkert leende: förmedlar tillvägagångssätt.
* Casual/Lifestyle:
* Läs en bok: Avslappnad och intellektuell.
* Dricka kaffe: Vardagliga och relatabla.
* Lyssna på musik: Förlorad i tanken.
* matlagning: Autentisk och engagerande.
* skratt/leende naturligt: Fånga naturliga känslor.
* Athletic:
* Action Shots: Spela sport, träna.
* post-workout: Svettig och beslutsam.
* flexning muskler: Om det är lämpligt, men undvik att vara för kliché.
* bär sportkläder: Förbättrar det atletiska utseendet.
iv. Tips för att arbeta med manliga ämnen:
* Kommunikation är nyckeln: Prata med ditt ämne. Förklara vad du försöker uppnå och ge dem tydliga vägbeskrivningar.
* Bygg rapport: Få dem att känna sig bekväma och avslappnade. Chatta om deras intressen eller hobbyer.
* Positiv förstärkning: Ge positiv feedback under hela fotograferingen. Berätta vad de gör bra.
* var specifik: Istället för att säga "se naturligt", ge specifika instruktioner som "Slappna av dina axlar" eller "Lutning av huvudet något."
* Visa exempel: Visa dem exempel på poser du letar efter.
* Var inte rädd för att anpassa sig: Om en pose inte fungerar, var inte rädd för att prova något annat.
* Uppmuntra input: Be om deras inlägg och låt dem föreslå poser att de känner sig bekväma med.
* Tänk på deras personlighet: Skräddarsy poserna till deras personlighet och stil.
* Förtroende boost: bygga upp deras förtroende med komplimanger.
* Kläder Matter: Dräkten bör matcha ämnets vibe och personlighet.
v. Vanliga misstag att undvika:
* styv posering: Det största misstaget är att posera som ser onaturligt och tvingat ut.
* händer i onaturliga positioner: Var uppmärksam på händerna.
* dålig hållning: Slouching kan förstöra ett foto.
* För mycket symmetri: Undvik att posera ämnet på ett perfekt symmetriskt sätt.
* ignorerar miljön: Använd omgivningen för att förbättra posen.
* inte ger riktning: Lämnar ämnet för att räkna ut det på egen hand.
* Tvinga ett leende: Ett äkta leende är alltid bättre än ett tvingat.
* Brist på kommunikation: Skapa en anslutning mellan fotografen och ämnet.
* inte redigering korrekt: Fel redigering kan förstöra ett bra foto.
vi. Redigeringstips:
* skärpning: Förbättrar detaljer, särskilt i porträtt.
* kontrast: Justera kontrast för att betona skuggor och höjdpunkter.
* Dodging and Burning: Subtilt lättare eller mörkare områden för att vägleda ögat och skulptera ämnet.
* Färgklassificering: Justera den övergripande färgtonen för en specifik stämning (t.ex. varma toner för en avslappnad känsla, coola toner för en mer allvarlig look).
* retuschering (subtil): Ta bort fläckar och distraktioner, men undvik övermätande hud.
* svartvit konvertering: Kan vara mycket kraftfull för manliga porträtt, betona struktur och struktur.
Genom att ha dessa principer och tekniker i åtanke kommer du att vara på god väg att posera män effektivt och fånga fantastiska fotografier. Kom ihåg att öva, experimentera och alltid prioritera att göra ditt ämne att känna sig bekväm och självsäker. Lycka till!