i. Allmänna principer och tankesätt
* Kommunikation är nyckeln:
* Bygg rapport: Chatta med ditt ämne innan du börjar skjuta. Lär känna dem lite. Få dem att känna sig bekväma. Detta är avgörande! Om de är spända kommer det att visas på bilderna.
* Rensa riktning: Ge kortfattade, handlingsbara instruktioner. Säg inte bara "se naturligt ut." Säg istället "Skift din vikt något till din högra fot" eller "Slappna av axlarna, låt dem släppa."
* Positiv förstärkning: Beröm bra hållning eller ett naturligt uttryck. "Det är fantastiskt! Jag älskar hur du står." Detta bygger förtroende.
* Lyssna på feedback: Om ditt ämne känns besvärligt eller obekvämt, justera posisen.
* Syfte och stil:
* Tänk på målet: Vad är fotot för? En professionell huvudskott behöver en annan pose än ett avslappnat porträtt. Är det för LinkedIn, en datingprofil eller en modedaktion?
* Matcha vibe: Platsen, belysningen och kläderna bör alla komplettera önskad stämning.
* återspegla personlighet: Uppmuntra ditt ämne att vara sig själva. Ett äkta leende och avslappnad hållning är ofta mer effektiva än en tvingad pose.
* Grunderna:
* Angulation: Undvik att posera män kvadrat till kameran (såvida det inte är ett mycket avsiktligt val). Vinka kroppen skapar mer visuellt intresse och slår figuren.
* Viktfördelning: Skiftande vikt från en fot till den andra skapar en mer avslappnad och dynamisk pose.
* handplacering: Händer är ofta den svåraste delen. Vi täcker specifika alternativ nedan, men undvik att få dem att hänga slapp på sidorna.
* käklinje definition: En liten lutning av huvudet kan betona käklinjen och skapa ett mer maskulint utseende. "Tryck på hakan något framåt" (eller "Turtle Neck") är ett vanligt trick.
* hållning: Bra hållning är avgörande. Uppmuntra ditt ämne att stå högt, men inte hårt. Axlar tillbaka och ner, bröstet något framåt.
* Komfort är av största vikt: Ett avslappnat ämne ger ett bättre fotografi. Om de känner sig besvärliga kommer det att visa.
ii. Specifika poseringsidéer (med instruktioner)
a. Stående poser:
* Den lutande positen:
* mot en vägg: Låt motivet luta sig mot en vägg, en axel kontakt. De kan korsa armarna, lägga en hand i en ficka eller vila handen på väggen.
* Instruktion: "Luta dig mot väggen, men inte * i * den. Håll lite utrymme mellan ryggen och väggen. Korsa armarna löst, eller lägg en hand i fickan."
* mot ett träd/post: Liknar väggen, men med en mer naturlig miljö.
* Instruktion: "Placera axeln mot trädet och koppla av din vikt på det. Försök en liten sväng i knäet längst från trädet."
* de korsade armarna poserar:
* Classic &självförtroende: En tidlös pose som förmedlar styrka och självförsäkring.
* Instruktion: "Korsa armarna löst över bröstet. Knäpp inte nävarna. Koppla av axlarna. Nu vända kroppen till vänster (eller höger)."
* Variationer: Variera vinkeln på armarna och motivets blick.
* hand-in-fickorna poserar:
* Casual &Relaxed: En mer informell pose, bra för vardagliga porträtt.
* Instruktion: "Lägg händerna i fickorna, men skjut inte dem hela vägen in. Lämna tummen ut. Skift din vikt till ett ben." (Eller bara en hand i fickan).
* Variationer: Låt dem titta direkt på kameran, till sidan eller ner.
* "Walking" -posen:
* Dynamic &Engaging: Fångar rörelse och energi.
* Instruktion: "Jag vill att du ska gå mot mig, men inte för snabbt. Håll huvudet uppe och se naturligt ut. Tänk inte på det." (Ta flera bilder när de går).
* Variationer: Använd ett grunt fältdjup för att oskärpa bakgrunden och betona ämnet.
* "Look Back" -posen:
* spännande &mystisk: Skapar en känsla av nyfikenhet.
* Instruktion: "Gå några steg framåt, vänd sedan långsamt huvudet och titta över axeln på kameran."
* "Candid" -posen (faktiskt poserad):
* Natural &Unposed-Looking: Tricket är att skapa ett scenario som uppmuntrar äkta interaktion.
* Instruktion: "Låtsas att jag inte är här. Berätta om din favorithobby." (Fånga deras uttryck när de pratar).
* Variationer: Låt dem interagera med en prop (en bok, ett musikinstrument etc.).
b. Sittande poser:
* Den lutande framåtposen:
* engagerad och intresserad: Bra för att fånga personlighet.
* Instruktion: "Sitt på kanten av stolen och luta dig lite framåt och vila armbågarna på knäna. Koppla av händerna."
* Variationer: Låt dem titta direkt på kameran eller på sidan.
* De korsade benen poserar:
* avslappnad och bekväm: Lämplig för en mer avslappnad miljö.
* Instruktion: "Sitt bekvämt och korsa benen vid anklarna. Lutar dig lite tillbaka och vila armen på baksidan av stolen."
* Variationer: Använd olika typer av stolar (fåtölj, avföring, etc.).
* Sitting on Steps Pose:
* Informell och lättillgänglig: Perfekt för utomhusplatser.
* Instruktion: "Sitt på trappan, luta dig lite tillbaka. Du kan korsa armarna eller vila händerna på knäna."
* Variationer: Låt dem leta upp, ner eller till sidan.
* Den jordade positen:
* avslappnad &jordnära: Perfekt för en naturlig utomhusplats
* Instruktion: "Sitt på marken, korsben och slappna av axlarna och rygg. Stöd dig själv med en hand på marken och titta i riktningen mot stödet."
* Variationer: Om motivet är mer flexibelt kan du prova Lotus Pose, eller till och med ett knä upp, med det andra benet platt på marken.
c. Åtgärdsposer:
Dessa poser hjälper till att visa en mer dynamisk och energisk version av ditt ämne.
* Sports Action Pose:
* aktiv och energisk: Det bästa sättet att göra detta är att fotografera personen i sitt element.
* Instruktion: Beroende på sporten, se till att de bär lämplig klädsel och att ljuset är ordentligt inställt. Ta flera foton för att säkerställa att en har den önskade effekten.
* Variationer: Vissa poser kan vara individen som tittar på kameran, medan de är i aktion. Andra kan endast fokuseras på uppgiften.
* Power Pose:
* Stark &självsäker:
* Instruktion: "Stå hög, fötter axelbredd isär, hakanivå, med båda händerna på höfterna."
* Variationer: Låt dem titta direkt på kameran eller på sidan.
* Focused Action Pose:
* engagerad och beslutsam: Perfekt för att visa någon som arbetar eller gör en specifik aktivitet.
* Instruktion: "Ställ scenen och se till att belysningen är lämplig. Låt dem börja aktiviteten och fånga olika stunder."
* Variationer: Använd kontinuerlig fångst för att ta tag i flera foton.
iii. Handplacering:Den eviga utmaningen
* i fickor: Som nämnts ovan ser tummen ut vanligtvis bättre ut.
* Korsade armar: Löst korsade, inte tätt knutna.
* Håller ett objekt: En prop kan ge händerna något att göra (en bok, en kopp kaffe, en telefon etc.).
* vilar på en yta: På ett bord, en vägg, ett knä.
* vidrör försiktigt ansiktet/håret: Använd sparsamt, men kan skapa en tankeväckande eller intim look.
* gestering: Använd naturliga handgester när du pratar (om du går för en uppriktig look).
* Undvik "klo": Låt inte händerna krulla upp till onaturliga klor.
iv. Belysning och komposition
* belysning: Experimentera med olika belysningsinställningar för att smickra ditt ämnes funktioner. Sidbelysning kan betona maskulinitet, medan mjukt, diffus ljus kan skapa ett mer mildt utseende.
* Komposition: Använd regeln om tredjedelar, ledande linjer och andra kompositionstekniker för att skapa visuellt tilltalande bilder. Var uppmärksam på bakgrunden och se till att den inte är distraherande.
v. Vanliga misstag att undvika:
* styva och onaturliga poser: Den största fienden till ett bra porträtt.
* besvärlig handplacering: Som diskuterats ovan.
* Tvinga ett leende: Ett äkta leende är alltid bättre än ett tvingat.
* ignorerar kroppsspråk: Var uppmärksam på hur ditt ämne håller sig själva och justerar posisen i enlighet därmed.
* kommunicerar inte effektivt: Tydlig och positiv kommunikation är väsentlig.
* dålig belysning: Hårda skuggor eller smickrande vinklar kan förstöra ett foto.
vi. Viktiga takeaways
* Prioritera komfort och kommunikation: Bygg rapport och ge tydliga instruktioner.
* Fokusera på naturliga poser: Undvik styvhet och besvärlighet.
* Var uppmärksam på handplacering: Vägledar ditt motiv att skapa ett avslappnat och naturligt utseende.
* Använd belysning och komposition till din fördel: Smickrar ditt ämnes funktioner och skapa visuellt tilltalande bilder.
* Uppmuntra personlighet: Låt ditt ämnes individualitet lysa igenom.
vii. Öva och förfina ögat
* övning, övning, övning: Ju mer du skjuter, desto bättre blir du att posera män.
* studera andra fotografer: Titta på fotografierna som du beundrar och analyserar deras poseringstekniker.
* Få feedback: Be om konstruktiv kritik från andra fotografer.
* var inte rädd för att experimentera: Prova nya poser och tekniker. Du vet aldrig vad du kanske upptäcker.
Genom att följa dessa tips kan du skapa fantastiska porträtt som fångar essensen i dina manliga ämnen. Lycka till!