kärnprinciper för mild posering:
* Anslutning och rapport: Bygg förtroende och få ditt ämne att känna sig bekväm. Prata med dem, var vänlig och visa äkta intresse. Ju bekvämare de är, desto mer naturliga kommer de att se ut.
* Subtila justeringar: Gör små, inkrementella justeringar av hållning, handplacering och lutning. Undvik drastiska förändringar som känns onaturliga.
* naturligt ljus: Använd naturligt ljus effektivt. Det är ofta det mest smickrande och skapar en mjukare utseende. Var uppmärksam på skuggor och höjdpunkter.
* Riktning, inte diktat: Vägleda ditt ämne med förslag, inte strikta instruktioner. Erbjudalternativ och låt dem välja vad som känns mest bekväma.
* Fokusera på känslor: Uppmuntra äkta känslor. Fråga om saker de brinner för eller minnen de värnar om. Ett äkta leende är alltid bättre än ett tvingat.
* rörelse och andedräkt: Påminn ditt ämne att andas och röra sig något. Detta hindrar dem från att se styva ut. Små rörelser skapar naturliga variationer i pose.
* Observera och svara: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk. Är de spända? Justera din strategi i enlighet därmed. Känner de sig besvärliga? Ändra pose.
Praktiska steg:
1. Börja med en konversation: Innan du ens plockar upp din kamera, chatta med ditt ämne. Lär dig lite om dem, förklara din vision för fotograferingen och ta itu med alla problem de kan ha.
2. Börja med en enkel pose: Börja med något grundläggande och bekvämt. Låt dem till exempel stå med sin vikt skiftas något till ett ben.
3. Mikrojusteringar:
* Huvud Tilt: "Kan du luta huvudet något till vänster/höger?" (Istället för "Lutning av huvudet!")
* axlar: "Försök att slappna av axlarna lite. Låt dem släppa."
* händer: "Vad känns naturligt för dina händer? Kanske en i fickan eller vilar försiktigt vid din sida."
* haka: "En liten bit framåt kan känna sig mer säker."
* ögon: "Titta precis förbi kameran, eller kanske tänka på något som får dig att le."
4. Ge specifika vägbeskrivningar: Undvik vaga kommandon som "se naturligt" eller "leende". I stället ge ämnet konkreta åtgärder de kan göra som kommer att leda till att det ser mer naturligt ut.
5. Erbjud positiv förstärkning: Låt ditt ämne veta vad de gör bra. "Det ser bra ut! Jag älskar hur ljuset fångar håret."
6. variera ditt perspektiv: Flytta runt ditt ämne. Prova olika vinklar och brännvidd.
7. Omfamna brister: Ibland är de vackraste bilderna de som fångar ett ögonblick av äkta ofullkomlighet.
poserar instruktioner - en samling för att komma igång:
Detta delas upp i kategorier för att stå, sitta, lutas, gå och interaktion. Kom ihåg att använda dessa som utgångspunkter och justera dem så att det passar ditt ämne och miljö.
i. Stående poser:
* Viktförskjutning: "Stå bekvämt och flytta din vikt något till ett ben. Det hjälper dig ofta att känna dig mer avslappnad." (Observera vilket ben som känns mest naturligt för dem.)
* lätt vinkel: "Vänd kroppen något bort från kameran. Den är vanligtvis mer smickrande än att vända direkt framåt."
* hand i fickan (partiell): "Försök att lägga en hand delvis i fickan. Lämna en del av handen synlig."
* innehar något: "Håll detta [blomma/blad/kopp] naturligtvis i dina händer."
* ser bort: "Titta på sidan, som om du märker något intressant." (Variera riktningen.)
* tittar på ljuset: "Vänd ansiktet mot ljuset. Stäng ögonen och känner värmen på din hud ett ögonblick."
* korsade armar (löst): "Om det känns bekvämt, försök att korsa armarna löst. Knänk inte nävarna."
* leka med hår: "Kör försiktigt fingrarna genom håret." (Bra för att lägga till rörelse)
* bakom baksidan: "Placera händerna bakom ryggen." (Kan skapa ett mer avslappnat och elegant utseende)
* med en prop: "Håll fast vid denna rekvisita och se vad som känns naturligt."
ii. Sittande poser:
* Lätt mager framåt: "Sitt rakt upp, men luta dig lite framåt från höfterna."
* Korsade ben (fotled över knä): "Korsa benen vid vristarna, eller placera en fotled över motsatt knä." (Tänk på kläder - shorts/kjolar kan vara olämpliga för detta).
* Händer på varvet: "Vila händerna försiktigt på knäet."
* tittar över axeln: "Titta över axeln på kameran."
* vänd överkroppen: "Vänd överkroppen mot kameran." (Mer dynamisk än att sitta rakt)
* sittande på kanten: "Försök sitta på kanten av stolen/bänken." (Ser ofta mindre formell ut).
* Armar på knän: "Vila underarmarna på knäna. Titta mot marken." (Tänk pensivt).
* mot en vägg: "Sitt med ryggen mot en vägg eller en träd, knäna böjda." (Bekväm och avslappnad).
* liggande :"Lägg på marken, stötta dig själv på armbågen och titta upp på kameran."
* i naturen: "Sitt Criss-Cross på gräset."
iii. Lutande poser:
* mot en vägg/träd: "Luta dig mot väggen/trädet bekvämt. En axel eller båda, beroende på vad som känns mer naturligt."
* armbågen på ett räcke: "Vila armbågen på räcket och titta på utsikten."
* hand på höften (medan du lutar sig): "Luta dig åt sidan och vila din hand på höften."
* vänd bort, lutar sig bakåt: "Ansikte bort från kameran och luta sig bakåt mot väggen/trädet." (Kan skapa en känsla av mysterium)
* ser uppåt: "När du lutar dig, titta uppåt mot himlen."
* vinklad mager: "Lutning mot ett inlägg i en vinkel mot kameran."
* luta sig till en vän eller partner: "Luta huvudet på din väns axel." (Perfekt för interaktion).
iv. Walking Poses:
* Gå mot kameran: "Gå långsamt mot kameran och tittar precis förbi linsen."
* Gå bort från kameran: "Gå bort från kameran och titta tillbaka över axeln."
* Gå och prata: "Föreställ dig att du har en konversation med någon. Gå och prata, så fångar jag ögonblicken däremellan."
* tittar ner när du går: "Gå långsamt och titta ner på marken." (Skapar en tankeväckande stämning).
* Håller handen går: "Gå medan du håller handen med din vän eller älskade."
* Candid Walking: "Bara gå och njut av utsikten. Försök att inte posera alls"
* Snabbt promenader: "Gå lite snabbare, som om du är sen för något."
* Walking Through Nature: "Gå ner på denna väg och titta på naturen som omger dig."
v. Interaktion/par poser:
* Håller handen och går: "Håll händerna och gå och titta på varandra."
* pannan till pannan: "Rör försiktigt pannor och stäng ögonen."
* viskning: "Viskande något sött i varandras öra."
* skrattar tillsammans: "Tänk på ett roligt minne du delar och skrattar tillsammans."
* kramar: "Ge varandra en varm kram."
* tittar på varandra: "Titta bara på varandra och le." (Enkelt, men kraftfullt).
* en som håller den andra: "En person har den andra, medan de skrattar"
* leka med hår: "En person kör en hand genom de andra håret."
* Piggy Back Rides: "En person ger den andra en piggy ryggtur."
* dans tillsammans: "Dans som om ingen tittar på"
Viktiga överväganden:
* Kläder och plats: Tänk på outfit och platsen när du väljer poser. Det som fungerar i en studio kanske inte fungerar på en strand.
* Kroppstyp: Vissa poser är mer smickrande för vissa kroppstyper. Var medveten om ditt ämnes komfortnivå.
* övning: Öva dessa instruktioner och tekniker med vänner eller familj för att bli mer bekväm att vägleda dina ämnen.
* Granska och förfina: Efter fotograferingen, granska dina bilder och analysera vad som fungerade och vad som inte gjorde. Detta hjälper dig att förbättra dina poseringsförmågor över tid.
Nyckel takeaway: Gentle Posing handlar om att skapa en samarbetsvillig och trevlig upplevelse för ditt ämne. Genom att bygga förtroende, erbjuda vägledning och fokusera på äkta känslor kan du fånga vackra och autentiska bilder. Kom ihåg att dessa instruktioner helt enkelt är utgångspunkter - känn dig fri att anpassa dem till din egen unika stil och vision. Lycka till!