i. Förberedelse och tankesätt (innan fotot tas)
1. slappna av och var dig själv: Det viktigaste är att känna sig bekväm. Ta några djupa andetag för att släppa spänningar. Om du känner dig självmedveten kommer det att visa.
2. Tänk glada tankar: Trylla fram ett trevligt minne, ett roligt skämt eller något du verkligen är tacksam för. Detta kommer att ge en naturlig hiss i ditt ansikte. Mentalt att se över en trevlig upplevelse är nyckeln.
3. Glöm att du fotograferas (om möjligt): Enklare sagt än gjort, men försök att engagera sig med fotografen eller andra omkring dig. Tänk på det som en konversation, inte en föreställning.
4. Lossa ansiktsmusklerna: Före skottet kan du prova några mjuka ansiktsövningar. Öppna munnen bred, knäppa upp näsan, vrid dina ögonbrynen. Detta hjälper till att förhindra ett styvt, tvingat leende.
5. Känn din bästa vinkel: Alla har en sida de föredrar. Om du känner din, placera dig subtilt i enlighet därmed.
6. Hydrate: Dehydrering kan dra åt musklerna, inklusive de i ansiktet. Drick mycket vatten som leder fram till skjutningen.
ii. Interaktion med fotografen (under fotograferingen)
7. Anslut till fotografen: Engagera sig i lätt konversation. En vänlig rapport kan göra att processen känns mindre klinisk och mer naturlig.
8. Svara på instruktioner: En bra fotograf kommer att erbjuda instruktioner för att framkalla naturliga reaktioner (t.ex. "Berätta om något du är upphetsad om" eller "Tänk på ett riktigt dåligt skämt.").
9. Ställ frågor: Att ställa fotografen en fråga som kräver att du pausar och tror kommer att göra ditt uttryck mer naturligt. Fråga till exempel "Hur länge har du fotograferat?"
10. Kommunicera obehag: Om du känner dig besvärlig eller spänd, låt fotografen veta. De kan justera sin strategi eller ge dig en paus.
iii. Teknik och posering (medan fotot tas)
11. Squinch ": Strycka lite ögonen. Detta gör att du ser mer avslappnad och säker ut, och det förhindrar "rådjur i strålkastarna" ögon. Det engagerar musklerna runt ögonen, vilket gör att leendet ser mer äkta ut. Tänk på musklerna runt ögonen.
12. Koppla av käken: En snäv käke bidrar till ett tvingat leende. Låt käken hänga något löst.
13. något del dina läppar: Undvik ett snävt, efterföljande-lip leende. En liten öppning mellan dina läppar ser ofta mer naturlig ut. Detta förhindrar också det "tunna lippade" utseendet.
14. Overo inte det: Ett litet, äkta leende är ofta mer tilltalande än ett brett, tandigt flin om det känns tvingat.
15. Tänk på att le med ögonen: "Duchenne -leendet" är det äkta leendet som engagerar musklerna runt ögonen. Fokusera på att känna leendet i dina ögon, inte bara din mun.
16. Övning i spegeln: Lär dig hur ditt naturliga leende ser ut. Öva olika uttryck för att hitta det som känns mest bekvämt och ser äkta ut.
17. Subtilt huvud Tilt: En liten lutning kan göra att ditt leende verkar mer engagerande och mindre statisk. Experimentera med olika vinklar.
iv. Utöver "leendet" (lägger till naturlighet)
18. Inkorporera rörelse: Stå inte styvt. Mjuka rörelser, som att flytta din vikt eller justera håret, kan göra att du ser mer avslappnad och levande ut. Kanske vända något mot eller bort från ljuset.
19. uppriktiga stunder: De mest naturliga leendena händer ofta när du inte aktivt poserar. Uppmuntra fotografen att fånga uppriktiga stunder - skratta, prata, interagera med andra.
20. "falskt skratt" till riktigt skratt: Om du kämpar kan du prova ett falskt skratt. Ofta kan det att förfalska det leda till ett äkta skratt, vilket ger ett fantastiskt foto.
Genom att integrera dessa tips kan du förbättra dina chanser att fånga naturliga, äkta leenden på dina foton avsevärt. Kom ihåg att praxis och tålamod är nyckeln! Lycka till!