i. Foundations:Innan skjutningen
* slappna av och vara dig själv (äkthet är nyckeln): De bästa porträtten fångar personlighet. Om du är styv eller försöker för hårt för att vara någon du inte är det kommer det att visa. Ta djupa andetag. Försök att tänka på något trevligt. Engagera med fotografen och inställningen.
* kommunicera med din fotograf: Var inte rädd för att uttrycka obehag eller problem du har, även om det bara är "Jag känner att min arm ser konstig ut i den här positionen." Samarbeta. Om du har en "bra sida", låt dem veta. Diskutera den övergripande känslan du vill att porträtten ska ha.
* Garderob och Grooming Matter: Välj kläder som passar bra, är bekväma och återspeglar din personlighet. Undvik något för upptaget, distraherande mönster eller smickrande snitt. Grooming bör vara naturlig men avsiktlig (hår, smink, etc.). Testa ditt utseende under liknande ljusförhållanden * Innan * skjutningen om möjligt.
* Forskning och inspiration (valfritt, men användbart): Om du har ett specifikt utseende i åtanke, poserar forskning som du gillar. Dela dessa med din fotograf i förväg så att de förstår din vision. Pinterest och Instagram är stora resurser.
ii. Kärnan som poserar principer
* Angla kroppen (undvik det platta utseendet): Stå aldrig direkt mot kameran såvida inte specifikt begärs. Vinka kroppen (vanligtvis cirka 45 grader) skapar en mer smickrande silhuett och visuellt intresse. Det gör att du verkar smalare och mer dynamisk.
* Viktfördelning (skift din vikt): Att lägga all din vikt på ett ben är ofta mer smickrande än att stå med din vikt jämnt fördelad. Detta skapar en subtil kurva i kroppen.
* engagerar kärnan (subtil men kraftfull): Att engagera dina kärnmuskler (inte alltför, bara en liten åtdragning) förbättrar hållningen och får dig att se mer säker ut.
* Vikten av händer: Händer kan göra eller bryta ett porträtt. Undvik knutna nävar, besvärliga grepp eller dölja dem helt. Håll dem avslappnade och naturliga. Här är några idéer:
* * Vilar försiktigt på knäet eller låret. *
* * Rör lätt vid ditt ansikte eller hår. *
* * Håller en prop som är relevant för inställningen. *
* * Interlage försiktigt (tänk på skrymmande ringar). *
* Chin Position och nackförlängning: En dubbel haka är ett vanligt problem. Att förlänga nacken framåt och ner (föreställ dig att en sköldpadda som sticker ut huvudet) kan hjälpa till att eliminera det och definiera din käklinje. Överdriv inte det, eftersom det kan se onaturligt ut.
* ögonkontakt: Ögonkontakt med kameran (eller åtminstone i allmän riktning) är avgörande för att ansluta till tittaren. Öva ett naturligt, avslappnat blick. Undvik att stirra intensivt eller se ledigt ut. Variera blicken - titta direkt på linsen, något ovanför eller åt sidan.
* axlar: Håll axlarna avslappnade och något tillbaka. Undvik att krama framåt eller spänna upp.
* Ansiktsuttryck: Öva naturliga leenden och uttryck i en spegel. Tänk på något som är glad att få ett äkta leende i ansiktet. Ett litet smirk kan också vara mycket effektivt. Tvinga inte det. En äkta blick av kontemplation eller lycka kan vara lika fängslande.
iii. Utöver grunderna:avancerade tekniker
* Spela med lätt och skugga: Förstå hur ljus påverkar dina funktioner. En bra fotograf kommer att använda belysning för att skulptera ansiktet och skapa djup. Var uppmärksam på var ljuset kommer ifrån och justera din pose i enlighet därmed.
* med hjälp av rekvisita och miljön: Rekvisita kan lägga till kontext och personlighet till dina porträtt. Använd dem naturligt, inte besvärligt. Interagera med miljön runt dig för att skapa ett mer dynamiskt och intressant skott.
* rörelse och handling: Var inte rädd för att flytta! Att gå, vända eller skratta kan skapa en känsla av energi och spontanitet i dina porträtt.
* Förstå din kroppstyp: Vissa poser är mer smickrande för olika kroppstyper. Forskning poserar specifikt utformade för din form.
* "S" -kurvan: Att skapa en subtil "S" -form med din kropp är ofta mycket smickrande. Det handlar om att vinkla din kropp, flytta din vikt och svagt böja ryggen.
* bryter reglerna (strategiskt): När du först har förstått de grundläggande reglerna kan du börja bryta dem för att skapa mer unika och intressanta porträtt. Gör det dock avsiktligt och med vägledning från din fotograf.
iv. Tips för att känna sig bekväma och självsäkra
* Lita på din fotograf: Välj en fotograf du litar på och vars arbete du beundrar. Deras expertis hjälper dig att känna dig mer bekväm och säker.
* Lyssna på riktning: Fotografer är där för att vägleda dig. Lyssna på deras instruktioner och försök ditt bästa för att följa dem.
* var inte rädd för att experimentera: Prova olika poser och uttryck tills du hittar vad som fungerar bäst för dig.
* Visa bilderna under fotograferingen: Be om att se några av bilderna under fotograferingen för att få en känsla av hur du ser ut och gör justeringar efter behov.
* Kom ihåg att andas! Att hålla andan kommer att få dig att se spänd ut. Ta långsamma, djupa andetag under skjutningen.
* Fokusera på upplevelsen: Försök att koppla av och njuta av processen. Ju mer du tycker om dig, desto bättre blir dina porträtt.
* övning som poserar framför en spegel: Detta hjälper dig att bli medveten om din kropp och vad som poserar känns och ser naturligt ut.
* Använd din kropp som ett verktyg: Lär dig att överdriva vissa former och använda små rörelser för att skapa ett övergripande bättre utseende.
v. Vanliga poseringsfel för att undvika
* står för styvt: Koppla av axlarna, knäna och armbågarna.
* vetter mot kameran direkt: Vinka din kropp för en mer smickrande silhuett.
* döljer händerna: Håll dem synliga och avslappnade.
* Knäpp din käke: Koppla av dina käkmuskler.
* Tvinga ett leende: Låt ditt leende vara äkta.
* ignorerar din hållning: Stå upp rakt med axlarna tillbaka.
* bär smickrande kläder: Välj kläder som passar bra och smickrar din kroppstyp.
* kommunicerar inte med din fotograf: Uttryck dina bekymmer och be om vägledning.
Avslutningsvis är att posera för porträtt en färdighet som kan läras och förbättras med övning. Genom att förstå de grundläggande principerna, känna dig bekväm framför kameran och arbeta med en skicklig fotograf kan du skapa fantastiska porträtt som fångar din personlighet och skönhet.