i. Förstå principerna för mild posering:
* Prioritera komfort: Innan du ens börjar, se till att ditt ämne är bekvämt. Fråga dem om de känner sig besvärliga eller om något gör ont. Komfort är av största vikt.
* Små justeringar: Undvik drastiska förändringar. Små skift i hållning, handplacering eller blick kan göra en stor skillnad.
* konversation och anslutning: Prata med ditt ämne. Anslut med dem. Äkta interaktioner kommer att översätta till mer avslappnade och autentiska uttryck. Fråga dem om sig själva, deras intressen eller berätta en lättare historia.
* vägledning, inte diktat: Erbjuda förslag, inte kommandon. Rama in dina instruktioner som möjligheter, inte krav. Till exempel "kanske försök ..." istället för "Lägg din hand där!"
* Positiv förstärkning: Låt dem veta vad du gillar. "Det ser vackert ut," eller "Jag älskar hur du tittar på ljuset." Positiv uppmuntran bygger förtroende.
* Observera och anpassa: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk. Om de motstår en pose, gå vidare. Var flexibel och anpassa sig till deras naturliga lutningar.
* pauser: Erbjuda pauser! Speciellt för längre skott. Låt dem sträcka, gå runt och koppla av.
ii. Posera instruktioner - dividerat efter kategori:
a. Allmän avslappning och kroppsspråk:
* stiftelsen:
* "Ta ett djupt andetag och låt dina axlar slappna av. Släpp bara alla spänningar du håller fast vid." (Detta sätter scenen för allt.)
* "Skift din vikt något till en fot. Det kan hjälpa dig att känna dig mer jordad."
* "Lossa knäna något. Låsta knän kan se styva ut."
* "Föreställ dig att du lutar dig mot ett bekvämt stöd, även om du inte är det." (Främjar en avslappnad hållning.)
* handplacering:
* "Låt händerna falla naturligt på dina sidor. Vi justerar dem senare." (Utgångspunkt)
* "Försök försiktigt placera händerna i fickorna, eller bara en."
* "Rör lätt din arm med motsatt hand. Det är ett subtilt sätt att bryta upp symmetri."
* "Håll något:en rekvisita, en jacka, en blomma, en kaffekopp."
* "Glåra försiktigt din nacke med fingrarna." (Elegant och ofta smickrande.)
* "Låt händerna vila på knäet eller sammanfläta dem löst." (För sittande poser.)
* kroppsrörelse:
* "Föreställ dig att du går långsamt mot [punkt]. Bara lite." (Skapar en känsla av rörelse och liv.)
* "Sway försiktigt från sida till sida." (Lägger till en naturlig, oöverträffad känsla.)
* "Skift din vikt fram och tillbaka långsamt." (Skapar små, intressanta variationer.)
* "Vänd axlarna något mot ljuset. Det hjälper till att definiera dina funktioner."
* Specifika instruktioner
* "Rulla axlarna tillbaka och ner."
* "Läng din nacke." (Detta kan hjälpa till att förbättra hållningen.)
* "Dra i magen lite." (En subtil ledtråd som kan förbättra hållningen)
b. Ansiktsuttryck och ögonkontakt:
* blicken:
* "Titta direkt på kameran ... mjukar nu blicken lite." (Minskar intensiteten, gör det mer inbjudande.)
* "Titta något på sidan av kameran, som om du ser något intressant."
* "Stäng ögonen ett ögonblick, ta ett djupt andetag och öppna dem sedan." (Skapar en uppdaterad look.)
* "Föreställ dig att du tittar på någon du älskar, bara utanför kameran." (Framkallar ett mjukare, mer äkta uttryck.)
* "Titta på [specifikt objekt eller landmärke] och tänk på vad det betyder för dig." (Ansluter ämnet med sin miljö.)
* leende och skratt:
* "Tänk på något som gör dig verkligen lycklig." (Hjälper till att få ett naturligt leende.)
* "Ge mig lite smirk ... som om du vet en hemlighet."
* "Släpp ut ett litet, äkta skratt. Tvinga inte det." (Ibland hjälper ett skämt.)
* "Le med dina ögon. Det är den mest äkta typen." (Lär dem att "smus" - le med ögonen)
* neutralt och uttrycksfullt:
* "Ge mig ett tankeväckande uttryck, som om du funderar på något viktigt."
* "Slapp bara av ansiktet. Låt det vara naturligt."
* "Låt oss prova ett mer seriöst uttryck."
* "Låt oss prova ett mer lekfullt uttryck."
* subtila rörelser
* "Lutar huvudet något till vänster/höger."
* "Höj dina ögonbrynen bara lite." (Kan lägga till intresse och vakenhet.)
* "Del dina läppar något."
c. Sittande poser:
* Allmänt:
* "Sitt bekvämt och naturligt. Oroa dig inte för att posera."
* "Luta dig lite framåt och vila armbågarna på knäna." (Skapar en mer engagerad hållning.)
* "Korsa benen vid vristarna, eller låt dem bara vila naturligt."
* "Sitt i sidled på stolen, med en arm vilande på baksidan."
* handplacering:
* "Vila händerna på knäet, sammanflätade."
* "Håll en bok eller en kopp kaffe."
* "Låt händerna drapera över stolens baksida."
* "Spela med smycken."
* Variationer:
* "Titta över axeln på kameran."
* "Vänd kroppen mot ljuset, men håll ditt ansikte mot kameran."
* "Föreställ dig att du pratar med någon som sitter bredvid dig."
d. Lutande poser:
* mot en vägg:
* "Luta dig mot väggen avslappnad, med en axel vidrör den."
* "Korsa armarna och luta dig tillbaka."
* "Placera en hand på väggen och titta över axeln."
* "Böj ett knä upp på väggen."
* mot ett träd:
* "Luta dig mot trädet avslappnat."
* "Wrap One Arm Around the Tree."
* "Titta upp i grenarna."
* Andra lutande ytor:
* "Luta dig mot ett staket, en bil eller något annat robust föremål." (Anpassa instruktionerna i enlighet därmed.)
e. Åtgärd/rörelse poserar
* promenader
* "Gå mot mig, men titta inte på kameran. Låt huvudet vara nere." (Skapar ett uppriktigt foto)
* "Gå bort från mig, långsamt."
* "Gå igenom scenen och stanna vid en viss punkt och vänd dig sedan."
* dans
* "Sätt på din favoritlåt och dans som ingen tittar på."
iii. Viktiga överväganden:
* Miljö: Tänk på platsen och använd den till din fördel. Naturliga element kan ge intresse och djup till dina foton.
* kläder: Diskutera klädval med ditt ämne i förväg. Kläder kan påverka fotonens övergripande utseende avsevärt.
* rekvisita: Rekvisita kan hjälpa ditt ämne att känna sig mer bekväm och ge dem något att göra med händerna. Håll dem relevanta för ämnet och miljön.
* belysning: Var uppmärksam på belysningen. Mjukt, naturligt ljus är vanligtvis det mest smickrande.
* Fokus på anslutning :Ditt mål är att skapa en bild med anslutning och autentiska känslor. Bli inte så fast av "perfekta" poser att du glömmer att få kontakt med ditt ämne.
iv. Exempelsscenario:
Låt oss säga att du fotograferar någon som står i en park.
1. Börja med avslappning: "Okej, låt oss börja med att du bara står bekvämt. Ta ett djupt andetag och koppla av axlarna."
2. Små justeringar: "Nu kan du försöka flytta din vikt något till en fot. Det kan kännas mer naturligt."
3. Handplacering: "Låt händerna falla naturligt vid dina sidor. Kanske försöka att glida en i fickan."
4. blick: "Titta på det trädet där borta och tänk på vad det betyder för dig, som dina favoritminnen i den här parken."
5. Positiv förstärkning: "Jag älskar hur du tittar på trädet. Det är vackert!"
6. konversation: "Vad är din favorit sak med den här parken?" (Medan de pratar, fånga några naturliga uttryck.)
7. rörelse: "Okej, vänd mig nu långsamt mot mig."
8. små justeringar "Nu, låt oss försöka luta huvudet lite!"
v. Den hemliga såsen:
Den "hemliga såsen" är *du *. Din förmåga att skapa en bekväm och stödjande atmosfär kommer att göra hela skillnaden. Var tålamod, var uppmuntrande, och viktigast av allt, var dig själv. Kom ihåg att ansluta till personen du fotograferar. Resultaten kommer att tala för sig själva. Lycka till!