i. Förstå filosofin om mild posering:
* betoning på komfort: Den mest avgörande aspekten är att göra ditt ämne att känna sig bekväm och lugn. Om de är spända kommer det att visas på bilderna.
* subtila rörelser: Istället för styva poser, uppmuntra små förändringar i vikt, huvudvinklar eller handplacering. Dessa subtila förändringar skapar ett dynamiskt och naturligt utseende.
* Anslutning och äkthet: Gentle Posing handlar inte om att tvinga en "perfekt" pose; Det handlar om att fånga ett ögonblick och ämnets äkta jag.
* Kommunikation är nyckeln: Prata med ditt ämne! Guid dem försiktigt med din röst och kroppsspråk, ge uppmuntran och positiv feedback.
ii. Grundläggande principer:
* Starta enkelt: Börja med grundläggande, bekväma positioner. Överväg inte ditt ämne med komplexa poser direkt.
* Observera naturliga rörelser: Var uppmärksam på hur människor naturligtvis står, sitter och rör sig. Mimikera dessa ställningar på ett lite smickrande sätt.
* vinklar och linjer: Var medveten om vinklar skapade av kroppen. I allmänhet är något vinklade kroppar mer smickrande än att vända mot kameran rakt på. Bent lemmar skapar mer intressanta linjer än raka.
* Viktfördelning: Där vikten placeras drastiskt förändrar en ställning. Att växla vikt från det ena benet till det andra, lutas något eller ändra hållning medan du sitter är mycket effektiv.
* händer och armar: Dessa är ofta den svåraste delen. Håll dem avslappnade. Undvik knutna nävar, styva armar pressade mot kroppen eller besvärligt dinglande händer. Ge dem något att göra (håll en rekvisita, röra håret, vila på en yta).
* Huvud Tilt: En liten head -lutning ger intresse och kan vara mycket smickrande.
* Ansiktsuttryck: Uppmuntra äkta leenden, avslappnade uttryck och anslutning till kameran (eller miljön, beroende på skottet).
iii. Milda poserande instruktioner (organiserade efter kategori):
Här är en samling av instruktioner för att komma igång. Kom ihåg att anpassa dem till ämnets personlighet och den övergripande stämningen du försöker skapa. * ALLTID* Demonstrera uppmaningen själv.
a. Stående poser:
* Viktförskjutning:
* "Skift din vikt något till ett ben."
* "Föreställ dig att du lutar dig mot något mycket mjukt bakom dig."
* "Böj ett knä något; du behöver inte överdriva det."
* Armplacering:
* "Låt dina armar hänga löst på dina sidor eller placera försiktigt en hand i fickan."
* "Korsa armarna löst framför dig. Se till att det känns bekvämt."
* "Vila händerna på höfterna, men pressa inte försiktigt!"
* "Håll något - en blomma, en kopp kaffe, en bok."
* Kroppsvinkel:
* "Vänd kroppen något bort från kameran - kanske cirka 45 grader."
* "Titta mot ljuset - det kommer naturligtvis att vinkla din kropp."
* Huvud och nacke:
* "Lutar huvudet något till vänster (eller höger)."
* "Läng din nacke som om någon försiktigt drar dig upp från huvudets krona." (Detta förbättrar hållningen)
* "Titta över axeln mot kameran."
* rörelse:
* "Ta ett steg framåt och låt dina armar svänga naturligt."
* "Vänd huvudet fram och tillbaka försiktigt som om du lyssnar på någon."
* "Bara sväng något från sida till sida."
* interaktion med miljön:
* "Placera handen på den väggen."
* "Titta på avståndet på något vackert."
* "Gå mot det trädet."
b. Sittande poser:
* hållning:
* "Sitt upp högt, men inte styvt. Föreställ dig en sträng som drar dig upp från toppen av huvudet."
* "Luta dig lite framåt och vila armbågarna på knäna."
* "Slouch bara en * liten * - vi vill inte ha perfekt hållning."
* benpositionering:
* "Korsa benen vid vristarna eller knäna."
* "Förläng ut ett ben något."
* "Om det är bekvämt, dra ett knä upp mot bröstet."
* Armplacering:
* "Vila händerna i knäet."
* "Luta dig tillbaka och stöd dig med händerna bakom dig."
* "Vila en arm på baksidan av stolen."
* Huvud och uttryck:
* "Titta ner på dina händer."
* "Titta upp på mig och le mjukt."
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag."
* på marken:
* "Sit Crisscross äppelmos, men gillar en avslappnad version."
* "Lutar dig tillbaka på händerna."
* "Ta knäna i bröstet och linda in armarna runt dem."
c. Lutande poser (väggar, träd osv.):
* Viktfördelning:
* "Luta dig mot väggen och lägg det mesta av din vikt på en axel."
* "Böj ett ben och vila foten mot väggen."
* Armplacering:
* "Vila armen på väggen ovanför huvudet."
* "Korsa armarna löst framför dig."
* "Placera en hand i fickan."
* huvud och blick:
* "Titta mot ljuset."
* "Stäng ögonen och känna solen i ansiktet."
* "Titta på marken."
d. Ansiktsuttryck och anslutning:
* leende:
* "Tänk på något som gör dig lycklig och låt den showen i dina ögon."
* "Ge mig ett mjukt, äkta leende - som om du ler mot en vän."
* "Prova ett stängt mun."
* ögonkontakt:
* "Gör ögonkontakt med kameran."
* "Titta något förbi kameran."
* "Låt dina ögon följa en punkt i fjärran."
* Avslappning:
* "Ta ett djupt andetag och koppla av axlarna."
* "Avlägsna din käke."
* "Låt ditt uttryck mjukas."
* intriger:
* "Lutar huvudet och lyft ett ögonbryn något."
* "Titta på något utanför kameran med nyfikenhet."
e. Rörelse och åtgärdsuppmaningar:
* "Gå mot mig/bort från mig."
* "Snurra långsamt."
* "Skratta!" (Berätta ett skämt om det behövs)
* "Spela med ditt hår."
* "Läs en bok/skriv i en journal." (Om det är lämpligt för fotograferingen)
* "Titta på ett objekt som om du aldrig har sett det förut."
iv. Tips för att använda instruktioner effektivt:
* var specifik: Istället för att säga "se naturligt", ge konkreta vägbeskrivningar som "luta huvudet något till vänster."
* Använd positivt språk: "Det ser bra ut!" Istället för "gör inte det."
* demonstrera: Visa ditt ämne vad du vill att de ska göra. Det är mycket lättare att förstå visuellt.
* Förstärkning inte: Ge en snabb, låt dem slå sig in i det och observera sedan. Bombarda dem inte med instruktioner.
* Lyssna på ditt ämne: Var uppmärksam på deras kroppsspråk och komfortnivå. Om en pose känns besvärlig, gå vidare.
* Anpassa instruktionerna: Anpassa dem till ämnets personlighet, stil och inställning.
* Uppmuntra pauser: Låt ditt ämne slappna av och ladda, särskilt under längre skott.
* Ge positiv feedback: Berätta vad du gillar om vad de gör. Vara äkta.
* Granska bilder tillsammans: Visa ditt ämne några av bilderna på baksidan av kameran. Detta kan hjälpa dem att förstå vad du letar efter och öka deras förtroende.
v. Viktiga takeaways för mild posering:
* Prioritera komfort: Ett avslappnat ämne är ett vackert ämne.
* Subtilitet är nyckeln: Små rörelser och justeringar gör en stor skillnad.
* kommunicera effektivt: Vägleda ditt ämne med tydligt och positivt språk.
* vara observant: Var uppmärksam på deras kroppsspråk och justera din strategi i enlighet därmed.
* ha kul! En avslappnad och trevlig atmosfär kommer att översätta till bättre foton.
Genom att förstå dessa principer och använda dessa instruktioner som utgångspunkt kan du skapa vackra, naturliga och autentiska bilder som fångar essensen i ditt ämne. Lycka till!