i. Förstå målet:Vad försöker du förmedla?
* Förtroende och kraft: Stark hållning, definierade vinklar, direkt ögonkontakt (eller en tankeväckande blick).
* Avslappning och tillvägagångssätt: Mjukare vinklar, subtila leenden, lutande, avslappnade händer.
* Sårbarhet och introspektion: Lite avvärt blick, mjukare belysning, kontemplativa uttryck.
* Action &Energy: Dynamiska poser, rörelse, interaktion med miljön.
ii. Kärnprinciper för manlig posering
* vinklar är din vän: Straight-on, symmetriska poser kan se styva ut.
* vinklad kropp: Låt motivet vända kroppen något (45 grader är en bra utgångspunkt) mot eller bort från kameran. Detta skapar en mer dynamisk linje.
* vinklade lemmar: Undvik raka armar och ben. En liten sväng vid armbågen eller knäet ger intresse och förhindrar styvhet.
* Viktförskjutning: Låt ditt ämne flytta sin vikt på ett ben. Detta skapar en mer avslappnad och naturlig hållning.
* handplacering är avgörande: Händer kan göra eller bryta en pose. Undvik att få dem att hänga slapp på sidorna. Se idéer om handplacering nedan.
* hållning är nyckeln: Uppmuntra god hållning. Axlar tillbaka och ner, kärnan engagerad. Undvik dock att vara * för * styv; En liten slang kan ibland fungera om avsikten är avslappning.
* käklinjen och nacken:
* Förläng något nacken framåt och ner (som en sköldpadda som kommer ut ur skalet). Detta förlänger nacken och definierar käken. Detta kan vara väldigt subtilt!
* Tänk på dubbla hakar. Låt dem vända huvudet något eller lyfta hakan subtilt.
* Kommunicera tydligt: Var specifik med dina instruktioner. Säg inte bara "se naturligt ut." Bryt ner ställningen i mindre, hanterbara steg. Demonstrera vid behov.
* Bygg rapport: Få ämnet att känna sig bekväm. Chatta med dem, erbjuda uppmuntran och ge positiv feedback. Ett avslappnat ämne kommer att fotografera bättre.
* rörelse och mikrojusteringar: Var inte rädd för att få ämnet att röra sig. Små förändringar i vikt, huvudläge eller handplacering kan dramatiskt förbättra ställningen.
iii. Posera idéer och exempel (uppdelad av hållning och situation)
a. Stående poser
* The Classic Lean: Lutning mot en vägg, träd eller ett annat föremål.
* Variationer: En axel mot väggen, båda axlarna, tillbaka mot väggen, en hand i fickan.
* tips: Skiftvikt, böj knäet på benet som inte bär vikten.
* händer i fickorna: En avslappnad och säker pose.
* Variationer: Båda händerna i fickorna, en hand in, en hand ut, tummen krokad i fickan.
* tips: Undvik att skjuta händerna djupt i fickorna, som kan se skrymmande ut. Håll axlarna avslappnade.
* Korsade armar: Kan projicera förtroende eller försvar. Använd med försiktighet och tänk på uttrycket.
* Variationer: Armarna korsade löst, armarna tätt korsade, en arm över kroppen, den andra armen hänger.
* tips: Undvik att korsa armar för hårt, vilket kan sammandras bröstet.
* Den "tänkande mannen": Hand till hakan eller pannan. Projekt tankeväckande.
* tips: Tryck faktiskt inte * på hakan. Håll beröringslätt och skonsam. Uppmuntra en liten furrowing av pannan.
* Håller ett objekt: En prop kan lägga till kontext och personlighet.
* Exempel: Kaffekopp, bok, gitarr, verktyg, sportutrustning.
* tips: Objektet ska se naturligt ut i ämnets hand.
* ser bort: Lägger till intriger och en känsla av mysterium.
* Variationer: Titta över axeln och stirrar på avstånd.
* tips: Var uppmärksam på ljusets riktning och bakgrund.
* Power Stance: Fötter axelbredd isär, vikt jämnt fördelad, stark hållning, självsäker blick. Perfekt för porträtt där du vill projicera myndighet eller ledarskap.
b. Sittande poser
* på en stol:
* Variationer: Sitter framåt med armbågar på knäna, lutar sig tillbaka med armarna på stolen, sitter i sidled med ett ben draperat över armstödet.
* tips: Uppmuntra ämnet att koppla av i stolen.
* på marken:
* Variationer: Benen korsade, ett ben böjt och det andra sträckte sig och lutade sig tillbaka på händerna.
* tips: Tänk på bakgrunden och se till att ämnet är bekvämt. Undvik poser som komprimerar kroppen för mycket.
* på steg:
* Variationer: Sitter på ett steg med benen som dinglar och lutar sig tillbaka mot räcket.
* tips: Använd stegen i stegen för att skapa intressanta kompositioner.
* lutande framåt: Projekt engagemang och uppmärksamhet. Armbågar på knän, händerna knäppta.
c. Åtgärd poserar
* Walking:
* tips: Fånga motivet mitt i strängen. Fokusera på naturlig rörelse och en avslappnad gång. Experimentera med olika vinklar och slutartid.
* Running:
* tips: Fånga ämnet i rörelse. Använd en snabb slutartid för att frysa åtgärden.
* hoppning:
* tips: Experimentera med olika höjder och poser.
* interagerar med miljön: Klättra, lyfta, trycka, dra.
* tips: Se till att åtgärderna ser trovärda ut.
d. Idéer för handplacering (väsentliga!)
* i fickor: (Se ovan)
* Håller ett objekt: (Se ovan)
* vilande på lår eller knän: Avslappnad och avslappnad.
* stag på en vägg: (Se "The Classic Lean" ovan)
* Spela med kläder: Justera en krage, knäppa en jacka, röra vid slips.
* gesticulating: Använda händer för att betona en punkt. (Fungerar bäst för uppriktiga bilder eller poserade konversationer.)
* Läsande fingrar: Projekt tankeväckande eller introspektion.
* Håller handlederna bakom ryggen: Projicerar förtroende och öppenhet.
* ena handen på höft: Lägger till en touch av förtroende och svängare.
* fingrar i bältesöglor: En avslappnad och säker pose.
iv. Belysningsöverväganden
* maskulin belysning: Ofta kännetecknas av starkare skuggor och definierade funktioner.
* Hårt ljus: Skapar starka skuggor och betonar muskeldefinition. (Använd med försiktighet; kan vara smickrande om överdrivet).
* Sidbelysning: Accentuerar ansiktsdrag och skapar en känsla av djup.
* rembrandt belysning: Skapar en liten triangel av ljus på kinden mittemot huvudljuskällan. Klassisk och smickrande.
* Undvik alltför mjuk belysning: Medan det smickrar kan det ibland minska den upplevda styrkan och definitionen.
v. Garderob och skötsel
* kläder som passar bra: Illmonterande kläder kan förstöra en pose. Se till att kläderna är skräddarsydda efter motivets kropp.
* Enkla och klassiska stilar: Undvik alltför trendiga eller distraherande kläder.
* grooming: Ett välvårdat ämne kommer att fotografera bättre. Var uppmärksam på hår, ansiktshår och hud.
* Tänk på platsen: Garderoben bör komplettera miljön.
vi. Viktiga misstag för att undvika
* styva poser: Det vanligaste misstaget. Uppmuntra avkoppling och rörelse.
* Tvinga ställningen: Posen bör känna sig naturlig och bekväm för ämnet.
* ignorerar handplacering: Hängande hängande händer är en död giveaway av en oöverträffad pose.
* dålig hållning: Slouching kan göra att ämnet ser mindre självförtroende ut.
* smickrande vinklar: Tänk på dubbla hakar och andra potentiella problemområden.
* Överlagd: Ibland är de bästa poseringarna de som händer naturligt. Var öppen för att fånga uppriktiga stunder.
vii. Öva och experiment
* Öva med vänner och familj: Det bästa sättet att förbättra dina poseringsförmågor är att öva.
* studera andra fotografer: Titta på fotografierna som du beundrar och analyserar deras poseringstekniker.
* Experiment med olika poser och belysning: Var inte rädd för att prova nya saker.
* Få feedback: Be om feedback från andra fotografer och dina ämnen.
Sammanfattningsvis innebär god manlig posering att skapa dynamiska linjer, tankeväckande handplacering, säker hållning och bekväm interaktion mellan ämnet och miljön. Kommunicera tydligt, bygg rapport och var inte rädd för att experimentera. Lycka till!