i. Kärnprinciper för att posera män:
* maskulinitet (eller önskad estetik): Tänk på önskat utseende. Går du för robusta, förfinade, atletiska, intellektuella eller något annat? Posering bör förstärka det. Detta påverkar allt från hållning till handplacering.
* Förtroende: Posen bör projicera förtroende och underlätta. Undvik poser som ser styva, besvärliga eller obekväma.
* naturlighet: Sträva efter poser som känner sig organiska och inte alltför tvingade. Mikrojusteringar kan göra en stor skillnad.
* Storytelling: Tänk på vad bilden är tänkt att förmedla. Posen bör stödja den berättelsen.
* Kroppsmedvetenhet: Lär ditt ämne att vara medveten om deras kropp och hur det visas i ramen. De borde kunna göra justeringar baserat på din feedback.
* Riktning och kommunikation: Ge tydlig, kortfattad riktning. Säg inte bara "se naturligt ut." Bryt ner ställningen i mindre, hanterbara steg.
* Experiment: Var inte rädd för att prova olika vinklar, poser och uttryck. Några av de bästa bilderna kommer från oväntade stunder.
* Syftet med fotoshoot: Är det för en företags huvudskott, en modedaktion, datingprofilbilder eller något annat? Skräddarsy den avsedda användningen.
ii. Viktiga element att kontrollera:
* hållning:
* Generellt: Bra hållning är avgörande. Föreställ dig en sträng som drar från toppen av huvudet och förlänger ryggraden. Axlarna ska vara avslappnade, inte kramade.
* lätt mager: En liten mager framåt kan förmedla engagemang och tillvägagångssätt. En liten lutning kan föreslå avslappning eller förtroende.
* Undvik slouching: Om du inte specifikt går efter en avslappnad eller nedslagen look, undvik att slouching.
* händer: Händer är ofta den mest utmanande delen av att posera.
* håll dem avslappnade: Spända, knutna händer ser onaturliga ut.
* Undvik platta handflator mot kameran: Detta kan se besvärligt ut.
* fickor: En eller båda händerna i fickorna kan se avslappnade ut (men undvika att skjuta dem i för djupt, vilket kan se spända ut). Delvis att ansluta en tumme i en ficka är ett bra alternativ.
* rekvisita: Att hålla något (en kaffekopp, en bok, en penna, ett verktyg) kan ge händerna något att göra.
* grooming: Händer i ansiktet (vidrör skägget, justerar glasögon, springer fingrarna genom håret) kan se naturliga ut, men var försiktig så att du inte döljer ansiktet eller ser för kontroverserad.
* vila: Händerna kan vila på en höft, mot en vägg, på ett bord eller på benen.
* Läsande fingrar: Kan se naturligt ut i vissa sittande eller avslappnade poser.
* Överväg rörelse: Föreslå subtila handrörelser för en mer dynamisk känsla.
* Ben &fötter:
* Viktfördelning: Skiftande vikt från ett ben till det andra skapar en mer avslappnad och naturlig hållning.
* Korsning av vrister: När du står eller sitter kan korsa vrister skapa en mer avslappnad och sofistikerad look.
* lätt böj: En liten sväng i ett knä ger dynamik.
* vinklade fötter: Att vinkla fötterna något utåt kan skapa ett mer balanserat och jordat utseende.
* Undvik "Squared Up" Stance: Om du inte specifikt vill ha en mycket formell eller självständig pose, undvik att motivet står styvt med fötter direkt mot kameran.
* Walking: Åtgärdsskott av promenader kan lägga till energi och rörelse.
* Head &Face:
* haka: "Sköldpaddan" (som sträcker sig hakan något framåt och ner) kan hjälpa till att definiera käklinjen. Var subtil!
* Vinkel: Att luta huvudet något åt den ena sidan eller den andra kan skapa ett mer intressant och engagerande uttryck.
* ögon: Ögonen är den viktigaste delen av porträttet. Se till att de är skarpa och engagerande. Tänk på "squinch" (lite skaka ögonen) för att förmedla förtroende.
* leende: Autentiska leenden är bäst. Uppmuntra äkta känslor. Du kan uppmana ett leende genom att be ämnet att tänka på något lyckligt eller roligt. Ett subtilt smirk kan också vara effektiv. Tvinga inte det; Ett äkta, avslappnat uttryck är ofta bättre än ett falskt leende.
* käklinjen: Tänk på dubbla hakar. Lite huvudjusteringar kan minimera dem.
* Uttryck: Experimentera med olika uttryck (allvarliga, tankeväckande, lekfulla, intensiva).
* axlar:
* avslappnad: Spänningen i axlarna är mycket märkbar.
* fiske: Vinka axlarna relativt kameran ger dimension och visuellt intresse.
* Undvik "Squared Up" axlar: I likhet med fötterna, undvik en styv, rak hållning med axlarna.
* En axel framåt: Lite placering av en axel framåt relativt den andra kan skapa en mer dynamisk och mindre symmetrisk pose.
* Miljöanvändning:
* Använd väggar, träd och andra rekvisita runt dem för att luta sig på.
iii. Specifika poseringsidéer (med variationer):
* Stående poser:
* The Lean: Lutning mot en vägg, träd eller ett annat föremål. Ett ben kan vara något böjt och en hand kan vara i en ficka. Variera kroppens och huvudets vinkel.
* Korsarmen: Att korsa armar kan förmedla förtroende, men var försiktig med att det inte ser för defensivt ut. Variera armarna (högre, lägre, en arm vidrör den andra).
* "Man of Action": Gå mot kameran, titta på sidan, justera en jacka, bära en portfölj. Detta lägger till rörelse och energi.
* Power Stance: Fötter axelbredd isär, händerna knäppta framför eller bakom ryggen. Detta förmedlar myndighet.
* händer i fickorna: En klassisk pose som utstrålar lätthet och avslappning. Experimentera med en eller båda händerna i fickorna.
* ser bort: Låt motivet se lite bort från kameran för en mer uppriktig och mystisk känsla.
* tillbaka till kameran: Kan vara dramatiskt, särskilt när det kombineras med en huvudvridning.
* sittande poser:
* Den avslappnade sit: Sitter på en stol, avföring eller bänk, lutar sig framåt med armbågar på knän.
* Den sofistikerade sit: Sitter med benen korsade vid vristarna, händerna vilar på knäet.
* Den avslappnade loungen: Lounging på en soffa eller stol, en arm vilar på baksidan av stolen, benen sträckte sig.
* på marken: Sitter på marken och lutar sig mot en vägg eller en träd.
* Kraftsätet: Sitter med benen något isär (maskulint) eller nära varandra (mer förfinad), rakt rakt och tittar direkt på kameran.
* liggande poser:
* på magen: Ligger på magen, stöttade upp på armbågarna och tittade på kameran.
* på baksidan: Ligger på ryggen, armarna över huvudet och tittar upp på himlen.
* på sidan: Ligger på sidan, en arm som stöder huvudet.
* Action Poses:
* Sportrelaterat: Spela basket, lyfta vikter, springa, simma.
* arbetsrelaterat: Använd verktyg, arbeta på en dator, skriva.
* Vardagliga aktiviteter: Dricka kaffe, läsa en bok, prata i telefon.
* Närbilder (headshots):
* Det klassiska porträttet: Titta direkt på kameran med ett litet leende.
* Profilen: En sidovy av ansiktet.
* Looken upp: Huvudet lutade något uppåt och tittade på kameran.
* det allvarliga blicken: Intensiv ögonkontakt med kameran.
* parposer (om tillämpligt):
* rygg mot rygg: Lutning mot varandra för en stödjande och ansluten känsla.
* Håller hand: En enkel och intim pose.
* Gå tillsammans: Hand i hand, titta på varandra.
* omfamning: En varm och kärleksfull pose.
* kyssar: En passionerad och romantisk pose.
iv. Tips för att regissera män:
* var tydlig och kortfattad: Använd ett enkelt språk. Undvik jargong.
* demonstrera: Visa ämnet vad du vill att de ska göra.
* Ge positiv förstärkning: Uppmuntra ämnet och låt dem veta när de gör ett bra jobb.
* bryt ner det: Om posisen är komplex, dela upp den i mindre steg.
* Fokus på känsla: Istället för att bara berätta för dem vad de ska göra, försök att framkalla den önskade känslan eller känslan. Till exempel "Tänk på något som får dig att känna dig säker" istället för att bara "stå upp rakt."
* Använd visuella signaler: Istället för att säga "lägg din hand här", peka på den specifika platsen.
* Adresspecifika områden: "Lite slappna av dina axlar" är mer användbart än bara "slappna av."
* Uppmuntra rörelse: Små rörelser kan lossa ställningen och göra den mer naturlig. "Skift din vikt något till ditt andra ben."
* Var tålamod: Att posera kan vara utmanande, särskilt för människor som inte är vana att fotografera.
* Var respektfull: Behandla ditt ämne med respekt och få dem att känna sig bekväma.
* Lär känna ditt ämne: Prata med dem innan fotograferingen för att lära sig om deras personlighet och intressen. Detta hjälper dig att skapa poser som är äkta för dem.
* samarbeta :Gör det till ett partnerskap. Be om deras inlägg och vara öppen för deras idéer.
v. Vanliga misstag att undvika:
* tvingande poser: Försök inte tvinga en pose som inte känns naturlig.
* Överlagd: För mycket posering kan se styv och onaturlig ut.
* ignorerar kroppsspråk: Var uppmärksam på motivets kroppsspråk och justera ställningen i enlighet därmed.
* ger inte riktning: Lämna inte ämnet för att räkna ut det på egen hand.
* Brist på kommunikation: Prata med ditt ämne under hela fotograferingen.
* ignorerar brister: Var medveten om eventuella brister eller brister och försök att minimera dem med att posera.
* med samma poser upprepade gånger: Variera dina poser för att hålla saker intressanta.
* överväger inte kläder: Se till att poserna kompletterar kläderna personen har på sig.
vi. Växelöverväganden (kort):
* linsval: Bredare linser (35 mm, 50 mm) är ofta bra för miljöporträtt, medan längre linser (85 mm, 135 mm) är bättre för att isolera ämnet och skapa en suddig bakgrund.
* belysning: Var uppmärksam på belysningen och hur det påverkar skuggorna och höjdpunkterna på motivets ansikte och kropp.
* Bakgrund: Välj bakgrunder som kompletterar ämnet och fotografiets övergripande utseende.
vii. Övning och observation:
* övning: Ju mer du tränar, desto bättre blir du på att posera män.
* Observera: Var uppmärksam på hur andra fotografer utgör män i tidskrifter, annonser och online.
* Studie Anatomy: Att förstå grundläggande anatomi hjälper dig att förstå hur kroppen rör sig och hur du skapar smickrande poser.
Genom att följa dessa tips kan du skapa fantastiska och engagerande fotografier av män som fångar deras personlighet och förtroende. Kom ihåg att vara kreativ, experiment och ha kul! Lycka till!