i. Förberedelse och tankesätt:
1. slappna av och var dig själv: Det viktigaste tipset! Om du är spänd kommer det att visas i ditt ansikte. Ta djupa andetag, lossa axlarna och försök att glömma att du fotograferas (så mycket som möjligt). Ett avslappnat tillstånd leder till ett mer naturligt leende.
2. Tänk glada tankar: Innan fotot, tar medvetet upp något som gör dig verkligen lycklig. Ett roligt minne, en älskad, ett kommande evenemang. Den verkliga känslan kommer att översätta till ditt uttryck.
3. Undvik "att säga ost": "Ost" resulterar ofta i ett tvingat, onaturligt leende. Det sträcker munnen på ett onaturligt sätt. Det har blivit en trigger för en styv pose.
4. Känner till din goda sida (kanske): Även om det inte alltid är nödvändigt, känner vissa människor mer bekväma och säkra på att visa en specifik sida av ansiktet. Experiment i förväg för att se om detta hjälper *dig *. Var dock försiktig så att du inte tänker över det. Äkta leenden är viktigare än en "bättre" vinkel.
5. Kommunicera med fotografen: Låt fotografen veta att du siktar på naturliga leenden. En bra fotograf hjälper dig att känna dig bekväm och vägleda dig genom poser som känner dig äkta.
ii. Under fotograferingen:
6. Engagera med fotografen (eller någon annan): Istället för att bara stirra tomt på linsen, ha en konversation med fotografen. Ställ frågor, skapa ett skämt eller dela en snabb historia. Denna äkta interaktion kommer att få fram ett mer naturligt leende. Om fotografen inte är bra på konversation, ta med en vän eller familjemedlem att stå i närheten och få dig att skratta.
7. Lätt, naturlig skratt: Ett riktigt skratt är det bästa leendet! Om du kan ta ut en chuckle, till och med en liten, kommer den att översätta vackert på bilden. Fotografen kan hjälpa till genom att spricka ett skämt.
8. Träna "squinch": Detta innebär att du tappar ögonen något och lyfter dina nedre ögonlock. Det lägger till äkthet och visar äkta känslor. Tänk på hur dina ögon rynkar när du skrattar verkligen. Överdriv inte det, dock; En subtil squinch är bäst.
9. Fokusera på ögonen: Ett äkta leende involverar hela ansiktet, särskilt ögonen. Tänk på att le * med * dina ögon. Detta kallas ofta "Duchenne -leendet."
10. Subtilt leende eller smirk: Inte varje leende behöver vara ett brett flin. Ett subtilt, milt leende eller till och med ett litet smirk kan vara oerhört tilltalande och naturligt. Det kan också se mer sofistikerat ut.
11. The Nästan-SMILE: Börja med ett avslappnat ansikte och låt sedan långsamt ett leende börja. Övergången från neutral till leende fångar ofta en mer äkta och mjukare utseende. Fotografen bör ta flera bilder under denna övergång.
12. Rörelse är nyckeln: Undvik att stå perfekt still. En liten sväng, en lutning av huvudet eller en handgest kan lägga till dynamik och hjälpa dig att känna dig mindre poserad.
13. Fokusera på något bortom kameran: Titta inte direkt in i linsen för varje skott. Att titta något åt sidan eller fokusera på något i fjärran kan skapa en mer uppriktig och avslappnad känsla.
14. Omfamning av brister: Sträva inte efter bild-perfekt. Verkliga leenden involverar ofta små brister - en krokig tand, en skrattlinje. Dessa är en del av det som gör dig unik och vacker.
15. Ta pauser: Om du känner dig styv eller stressad, ta en kort paus för att koppla av, sträcka och återfokusera.
iii. Tekniker och instruktioner:
16. Använd instruktioner istället för poser: Istället för att be dig att "posera", kommer en bra fotograf att ge dig instruktioner som "Berätta för mig om din favoritsemester", "Föreställ dig att du just har fått goda nyheter" eller "Vad ser du fram emot idag?" Dessa hjälper dig att få tillgång till äkta känslor.
17. "Whisper" -tekniken: Låt någon viska något roligt eller något pinsamt för dig strax innan fotot tas. Den resulterande reaktionen är ofta ett naturligt och uppriktigt leende.
18. Fånga Candids: Ibland händer de bästa leenden när du inte ens är medveten om att du fotograferas. Be fotografen ta några uppriktiga bilder medan du pratar, skrattar eller interagerar med andra.
19. Tekniken "Tänkande av någon": Föreställ dig att du tänker på någon du älskar och beundrar. Detta kommer att ge en mjukhet och värme till ditt uttryck.
20. Träning i spegeln (men inte besatt): Även om du inte vill tänka över det, kan du öva olika uttryck i spegeln hjälpa dig att bli mer medveten om vad som ser ut och känns naturligt för dig. Fokusera på känslan * bakom * leendet, inte bara formen på munnen. Målet är inte att skapa ett "perfekt" leende, utan att bli mer bekväm och säker framför kameran.
Genom att kombinera dessa tips ökar du dina chanser att fånga äkta, naturliga leenden på dina foton. Kom ihåg att det viktigaste är att koppla av och vara dig själv! Lycka till!