i. Förberedelse och tankesätt:
1. slappna av och var dig själv: Detta är grunden. Om du är spänd eller försöker för hårt kommer det att visa. Ta några djupa andetag innan fotograferingen. Påminn dig själv att det ska vara kul! Tänk på det som att umgås med en vän (även om fotografen är en professionell).
2. Tänk glada tankar: Allvarligt! Innan fotot, tänk på ett roligt minne, en älskad, en dröm du förföljer eller något som verkligen får dig att le. Detta kommer att översätta till ditt ansiktsuttryck.
3. övning i spegeln (subtilt): Experimentera med olika leenden för att se vad som känns mest naturligt och ser bäst ut på dig. Lägg märke till vad som händer med dina ögon, kinder och mun. Undvik alltför tvingade eller ansträngda uttryck. Bara en snabb kontroll för att få en känsla för vad som fungerar.
4. släpp perfektionism: Perfektion är äkthetens fiende. Omfamna brister. Ett något krokigt leende, en rynka runt ögat - det är det som gör dig *du *. Att försöka se "perfekt" leder ofta till ett tvingat och onaturligt resultat.
5. Lita på din fotograf: Om du arbetar med en professionell, lita på deras vägledning. De är erfarenhet av att hjälpa människor att känna sig bekväma och se bäst ut. Lyssna på deras anvisningar, men var inte rädd för att ge dina egna inlägg.
ii. POSING &TEKNIK:
6. Engagera dina ögon: Ett äkta leende involverar ögonen, inte bara munnen. Tänk på "Smize" (ler med dina ögon), populariserade av Tyra Banks. Lite skurande eller skrynkling runt ögonen gör en stor skillnad. Fokusera på något trevligt att aktivera det öga leendet.
7. Säg inte "Ost!": "Ost" tenderar att skapa ett tvingat, onaturligt leende. Försök istället att säga ord med "a" eller "e" -ljud (som "säga" eller "pengar") men utan överanvisande. Detta kan hjälpa till att slappna av ditt ansikte. Ännu bättre, bara prata normalt!
8. Dela lätt dina läppar: En något delad läpp kan se mer naturlig och avslappnad ut än ett tätt stängd mun. Experiment för att se vad som fungerar för dig.
9. Undvik alltför breda leenden: Ett brett, tvångsflin kan se onaturligt och ansträngt ut. Håll ditt leende inom ett bekvämt intervall. Ett mindre, äkta leende är ofta mer smickrande.
10. Fokusera på en verklig känsla, inte bara leendet: Detta är nyckeln. Leendet är bara * resultatet * att känna något. Tänk på något roligt eller någon du älskar. Leendet kommer naturligt.
11. Subtila lutningar: En liten lutning av huvudet kan ge intresse och dimension till ditt foto. Försök att luta huvudet något åt vänster eller höger.
12. Spela med tungan: Detta låter konstigt, men att lägga spetsen på tungan bakom tänderna medan du ler kan slappna av munnen muskler och förhindra ett alltför brett eller tvingat leende.
13. Använd dina händer: Engagera händerna på fotot. Håll något, röra vid ditt ansikte (naturligtvis) eller interagera med din omgivning. Detta kan få dig att känna dig mer avslappnad och se mer naturlig ut.
iii. Interaktion och candids:
14. prata och skratta: Ha en konversation med fotografen eller en annan person närvarande. Äkta skratt är smittsamt och resulterar i de mest autentiska leenden. Be fotografen ta bilder * under * konversationen, inte bara när du poserar.
15. Berätta skämt eller roliga historier: Uppmuntra någon att berätta ett skämt eller rolig historia. Detta kommer naturligtvis att framkalla äkta skratt och leenden.
16. Omfamna uppriktiga stunder: Uppriktiga foton fångar ofta de mest naturliga leenden. Be fotografen ta några bilder när du inte tittar direkt på kameran och är engagerad i en aktivitet.
17. Rörelse är nyckeln: Stå inte styvt. Flytta runt, flytta din vikt eller ta några steg. Rörelse hjälper dig att känna dig mer avslappnad och hindrar dig från att se hård ut.
18. Spela ett spel: Om du fotograferar barn (eller vuxna!), Spela ett spel för att distrahera dem och framkalla äkta leenden och skratt. Det här kan vara Peek-A-Boo, säger Simon, eller något som gnister glädje.
19. Metoden "Fake It" till du gör det "(med en vridning): Om du verkligen kämpar kan du prova ett falskt skratt. Ofta kommer det första falska skrattet att förvandlas till en äkta. Nyckeln är inte att * försöka * få den att se verklig ut, utan att låta fakenessen bryta ner spänningen.
20. Ta pauser: Om du blir frustrerad, ta en paus! Gå bort från kameran, koppla av och kom tillbaka med ett nytt perspektiv. Ibland är en kort paus allt du behöver för att återställa och känna dig mer bekväm.
Genom att integrera dessa tips och idéer kan du öka dina chanser att fånga äkta, naturliga leenden på dina foton! Lycka till!