Förstå psykologin och förberedelserna
1. slappna av och var bekväm: Grunden för ett naturligt leende är avkoppling. Om du är spänd kommer det att visa. Ta några djupa andetag innan fotot. Överväg att lyssna på din favoritmusik eller göra en snabb avkopplingsövning.
2. Tänk glada tankar: Kom ihåg aktivt ett roligt minne, ett ögonblick av glädje eller något du verkligen är tacksam för. Den verkliga känslan kan översätta till ett mer äkta leende.
3. Känn din bästa vinkel (och öva!): Alla har vinklar som de tycker är mer smickrande. Öva framför en spegel eller med din telefonkamera. Att känna till din bästa vinkel kommer att öka ditt förtroende och få dig att känna dig mer avslappnad.
4. Säg inte "Ost": Metoden "ost" resulterar ofta i ett tvingat, onaturligt flin. Försök istället att säga ord som slutar i "uh" (t.ex. "yoga", "mocka", "pizza") eller tänk på ett ord/fras som naturligtvis ger ett leende till ditt ansikte.
5. Fokusera på dina ögon: Ett äkta leende involverar ögonen ("Duchenne leende"). Försök att engagera dina ögon med känslan av lycka. Strycka något kan förbättra effekten.
Under fotograferingen - interaktion och instruktioner
6. Interagera med fotografen: Prata med fotografen! Skämt, anekdoter eller helt enkelt diskuterar fotograferingen kan hjälpa dig att koppla av och bygga rapport. En bra fotograf kommer också att ge dig riktning som hjälper dig att känna dig mer bekväm.
7. Föreställ dig att du pratar med någon du älskar: Tänk dig själv som chattar med någon som gör dig lycklig. Detta kan få fram en naturlig värme i ditt uttryck.
8. Tänk på ett roligt skämt eller minne: Som nämnts tidigare kan medvetet återkalla ett roligt ögonblick hjälpa dig att le inifrån och ut.
9. Använd instruktioner, inte poser: Istället för styva poser, be fotografen om instruktioner. Exempel:
* "Gå mot mig och berätta om din dag."
* "Berätta ditt favoritskämt."
* "Dans som ingen tittar på."
* "Berätta om något du brinner för."
* "Visa mig din glada dans."
Dessa instruktioner uppmuntrar naturlig rörelse och äkta uttryck.
10. Titta bort från kameran: Stirra inte alltid direkt på linsen. Att titta något åt sidan eller ner kan skapa en mer uppriktig och avslappnad känsla. Titta sedan tillbaka till kameran när du är redo att le.
själva leendet - teknik och nyans
11. Det lilla leendet (Mona Lisa leende): Istället för ett stort, tandigt flin, prova ett subtilt, mjukt leende. Detta kan vara mycket smickrande och ser ofta mer sofistikerad ut.
12. Det öppna munnen leende: Om du är bekväm med dina tänder som visar kan ett öppet munter vara mycket engagerande och energisk. Se bara till att du inte anstränger.
13. Öva en "halvsmile": Ibland är en liten uppgång av läpparna allt du behöver. Det kan skapa en känsla av intriger och förtroende.
14. Inkorporera rörelse: En liten lutning av huvudet, en lekfull blick eller en mild sväng kan lägga till dynamik till dina foton och få ditt leende att verka mer naturligt.
15. Fokusera på en sak åt gången: Försök inte kontrollera allt på en gång. Fokusera på att engagera dina ögon, koppla av din käke eller tänka glada tankar. Det kan överväldiga dig annars.
Beyond the Single Shot - Miljö och redigering
16. Välj en bekväm inställning: Om du gör en utomhusfotografering, välj en plats där du känner dig avslappnad och lugn. För studioskott, se till att miljön är bekväm och belysningen är smickrande.
17. uppriktiga stunder: De mest naturliga leendena händer ofta när du inte medvetet poserar. Be fotografen att fånga uppriktiga stunder under din fotografering medan du interagerar med andra eller helt enkelt njuter av dig själv.
18. Don't DoDo it (på dagen eller med redigering): Le naturligt och autentiskt. Om det gör ont, överdriver du det. Var också försiktig med att redigera dina foton för att jämna ut varje rad. Brister kan lägga till karaktär och äkthet.
19. Använd naturligt ljus: Naturligt ljus är i allmänhet det mest smickrande och kan hjälpa dig att se mer avslappnad ut. Undvik hårt, direkt solljus, vilket kan orsaka skinn och smickrande skuggor.
20. Var tålamod och vänlig mot dig själv: Det tar tid och övning att hitta ditt bästa leende. Bli inte avskräckt om du inte spikar det direkt. Fortsätt bara experimentera, ha tålamod med dig själv och kom ihåg att ha kul!
Genom att integrera dessa tips kan du öka dina chanser att fånga autentiska, naturliga leenden i dina foton. Lycka till!