20 tips och idéer för att få naturliga leenden i foton
Att säga "ost" leder ofta till ansträngda, falska leenden. För att fånga autentiska, glada uttryck, prova dessa tips och tricks:
Förberedelse och tankesätt:
1. slappna av och var dig själv: Innan kameran till och med kommer ut, ta ett djupt andetag och koppla av. Påminn dig själv om att det bara är ett foto och att du vill fånga ett lyckligt minne. Tänk inte på det!
2. Tänk på något lyckligt: Trylla fram ett glädjande minne, ett roligt skämt eller något du ser fram emot. Låt de äkta positiva känslorna bubbla upp.
3. Förbered ditt sinne: Om du känner dig besvärlig kan du försöka slå några dumma poser i förväg. Att lossa upp din kropp kan hjälpa dig att lossa ditt leende.
4. Glöm "bilden": Fokusera på att personen tar fotot eller interagerar med andra i scenen. När du är förlovad kommer ditt leende att vara mer äkta.
Under fotograferingen:
5. Säg inte "Ost": Detta resulterar ofta i ett tvingat, onaturligt uttryck. Försök istället säga ord som naturligtvis engagerar dina leendemuskler, som "pengar", "yoghurt" eller till och med bara brummande.
6. Tänk på ett riktigt skratt: Istället för att bara le, föreställ dig att du ska skratta. Förväntan på skratt kan ge ett äkta leende i ansiktet.
7. små, subtila leenden: Ett fullständigt flin är inte alltid nödvändigt. Ibland är ett mildt, kännande leende det mest fängslande. Öva i en spegel för att se vad som fungerar bäst för dig.
8. engagera dina ögon: Ett äkta leende når ögonen. Tänk på något glädjande och låt hörnen på dina ögon skrynka något. Detta kallas ett "Duchenne -leende."
9. Öppna munnen något: En något delad mun kan göra att ett leende ser mer naturligt och mindre tvingat ut. Undvik att dra käken.
10. Koppla av axlarna: Spänning i axlarna kan påverka hela ansiktet. Slappna av dem medvetet före skottet.
11. andas: Att hålla andan kan få ditt ansikte att se spänd ut. Ta långsamma, djupa andetag för att koppla av och förbättra ditt leende.
Interaktion och riktning:
12. Engagera med fotografen: Gör ögonkontakt med fotografen och chatta avslappnat. En vänlig rapport hjälper dig att känna dig mer bekväm.
13. reagerar på instruktioner: En bra fotograf kommer att erbjuda instruktioner som "Berätta om din favoritsemester" eller "Vad får dig att skratta?" Svara ärligt och låt ditt naturliga leende lysa igenom.
14. Flytta runt: Styva poser leder ofta till tvingade leenden. Försök att flytta din vikt, lutar sig mot något eller interagera med din miljö.
15. uppriktiga stunder: De bästa leendena händer ofta när du inte ens är medveten om att fotot tas. Uppmuntra fotografen att fånga uppriktiga stunder av dig som skrattar och interagerar med andra.
Specifika idéer för posering och interaktion:
16. skrattar med vänner eller familj: Foton med nära och kära är en fantastisk möjlighet för äkta leenden. Fokusera på att njuta av deras företag, och leenden kommer naturligt.
17. Håller en rekvisita: En prop kan ge dig något att fokusera på och göra posen mindre besvärlig. Tänk blommor, en bok eller till och med ett husdjur.
18. Ser bort: Ibland händer de mest naturliga leenden när du tittar bort från kameran. Föreställ dig att du lyssnar på någon som berättar en rolig historia.
19. Action Shots: Fånga stunder av dig som gör något du tycker om, som att vandra, dansa eller leka med ditt husdjur. Dessa handlingar resulterar vanligtvis i äkta leenden.
20. Träning i spegeln (ärligt talat): Tillbringa lite tid framför en spegel som experimenterar med olika leenden. Var uppmärksam på vilka som känner sig mest naturliga och ser de mest autentiska ut. Nyckeln är att undvika att tvinga den. Målet är att förstå dina egna uttryck så att du lättare kan komma åt dem när kameran är på.
Genom att integrera dessa tips och idéer kan du fånga mer naturliga och autentiska leenden i dina foton och skapa minnen som verkligen återspeglar din glädje och personlighet. Lycka till!