Optimala publiceringstider för sociala medier för 2026:En datadriven guide

Är det viktigt att veta när det är bäst att göra inlägg på sociala medier 2026? 

Absolut! Att publicera vid rätt tidpunkt på sociala medier kan avsevärt påverka synligheten och engagemanget för ditt innehåll. Det är dock viktigt att testa med dina egna konton och analysera din publiks beteende för att hitta de bästa tiderna för din specifika situation. 

I den här artikeln kommer vi att titta på de bästa tiderna att lägga upp på sociala medier. Vi guidar dig också i att hitta rätt tidpunkt att lägga upp så att du kan öka antalet visningar och engagemang.

Låt oss gå in i det. 

Finns det verkligen en bästa tidpunkt att göra inlägg på sociala medier?

Ja, det finns verkligen en idealisk tidpunkt att lägga upp på sociala medier, men det varierar beroende på plattformen och den demografi du försöker nå. Den optimala tiden att lägga upp är när din målgrupp är online och engagerad. 

De bästa tidpunkterna att lägga upp kan variera beroende på följande faktorer: 

• Sociala medieplattform
• Geografisk plats
• Innehållstyp – t.ex. utbildningsinnehåll kan prestera bättre under dagen, när människor är mer fokuserade. Underhållningsinnehåll kan prestera bättre på kvällen.
• Bransch – t.ex. kan företag inom underhållningsbranschen hitta sin publik aktiv på kvällen, medan företag inom B2B-sektorn kan finna sin publik aktiv under arbetstid.

Vilka är de bästa tiderna att göra inlägg på sociala medier?

Återigen, de bästa tidpunkterna att lägga upp beror på de personer du vill nå. 

Om du bor i Spanien, men vill nå folk från USA, vill du göra inlägg vid en tidpunkt som är idealisk för den amerikanska publiken. 

Så alla rekommenderade tider att posta i den här artikeln är baserade på målgruppen och inte affischens plats. 

Dessutom finns det verkligen ingen fastställd tid som alla kan följa och få resultat. Titta på vilken artikel som helst om detta ämne, och du känner dig bombarderad med så många olika tidsförslag att du kommer att bli mer förvirrad än någonsin tidigare. 

Så här är vad vi föreslår:ta nedanstående tidpunkter som riktlinjer. Inlägg vid en viss tidpunkt och se hur engagemanget ser ut. Posta sedan vid en annan tidpunkt och se om engagemanget ökar eller minskar. Det är bara genom att experimentera som du hittar den bästa tiden att göra inlägg på de sociala medier du väljer. 

Det här är vad de olika undersökningarna tyder på är den bästa tiden att göra inlägg på sociala medier generellt:  

Enligt CoSchedule är de idealiska tiderna att lägga upp 19:00, 15:15 och 8:41 på måndag, fredag och onsdag. 

Baserat på en analys av 34 000 kunder, fastställde Sprout Social att de bästa tiderna är:

• Månddagar: 10.00 till 12.00
• Tisdagar: 9.00 till 14.00
• Onsdagar: 9.00 till 14.00
• Torsdagar :9.00 till 12.00 och 14.00
• Fredagar: 9 till 11 på morgonen

Hootsuite fann att 9:00 am PST (12:00 pm EST) på måndagar var perfekt. Hubspot föreslog 18.00 till 21.00 och 12.00 till 15.00, oavsett vilken dag som är den bästa tiden. Men att posta på fredag ​​vore det mest idealiska. 

Hämta nyckel

Baserat på de olika analyserna skulle de mest effektiva tidpunkterna att lägga upp på sociala medier vara: 

• Morgon: 9.00 till 12.00
• Eftermiddag: 14.00 till 15.00
• Kväll: 18.00 till 21.00

Och de mest effektiva dagarna är måndag, onsdag , och särskilt fredag .

Ta dessa rekommendationer och experimentera med dem. Prova och missa dig fram till att hitta rätt svar. Tänk på att alla ovanstående rekommendationer är medelvärden, med varierande demografi och platser . Den idealiska tiden för dig och din målgrupp kommer att vara unik bara för DIG. 

Vad är den bästa tiden att göra inlägg på olika sociala medieplattformar?

Instagram

Enligt webbplatser som har gjort ursprungliga efterforskningar är det här några av de bästa tiderna att lägga upp på Instagram:

Sprou Social

Bästa tiderna att göra inlägg:

• Måndag: 10.00 – 12.00
• Tisdagar: 9.00–13.00
• Onsdagar: 10.00–13.00
• Fredagar: 09.00–11.00

Bästa dagarna att lägga upp: Tisdagar och onsdagar

Sämsta dagar att lägga upp: Söndagar

Social pilot

• Bästa tiderna att göra inlägg:

• Måndag till fredag: 06.00–09.00, 12.00–14.00, 17.00–18.00
• Lördag och söndag :9.00–14.00

Hootsuite

Uppdelning dag för dag:

• Måndag: 11.00–13.00
• Tisdag: 08.00–10.00
• Onsdag: 09.00–11.00
• Torsdag: 11.00–13.00
• Fredag: 14.00–16.00
• Lördag: 08.00–10.00
• Söndag: 18.00–20.00

Den bästa dagen och tiden totalt sett är onsdag kl. 11.00

Senare

Uppdelning dag för dag:

• måndag :12–1, 3–7
• Tisdag: 12.00–09.00
• Onsdag: 12.00, 02.00–07.00
• Torsdag: 12.00, 02.00 - 3.00, 5.00, 7.00
• Fredag: 12.00, 5.00–8.00
• Lördag: 12.00 – 01.00, 03.00
• Söndag: 12.00–02.00, 05.00–07.00

Analys och viktiga tips

Om du är förvirrad över varför Later.com förespråkar att posta så löjligt tidigt, är det för att de tror på ordspråket "the early bird catches the worm" gäller här. Att publicera tidigt skördar fördelarna av att ha mindre konkurrens. Efter att ha delat ett inlägg kan användare bläddra igenom det tidigt på dagen efter att ha vaknat – även om det händer timmar senare. 

Men förutom Laters unika analys, ser det ut som att den övergripande bästa tiden att göra inlägg av de flesta webbplatser är mellan 09.00 och 12.00 på vardagar. Och den bästa dagen att skriva är onsdag. Men vardagar i allmänhet är en bra tid att göra inlägg på plattformen. 

YouTube

Efter att ha laddat upp en video tar YouTube tid att indexera den. Det är därför det är bäst att lägga upp en video två till tre timmar innan användarna blir aktiva. Om du till exempel vill nå en aktiv publik klockan 18 bör du göra ett inlägg klockan 14. 

Nedan är forskningen om de bästa tidpunkterna att göra inlägg på YouTube:

Tubebuddy

• Uppdelning dag för dag

• Måndag: 15.00–18.00
• Tisdag: 15.00–18.00
• Onsdag: 15.00–18.00
• Torsdag: 15.00–18.00
• Fredag: 15.00–18.00
• Lördag: 09.00 till 11.00
• Söndag: 09.00 till 11.00

Hubspot

• Tid på vilken dag som helst: 18.00 – 21.00, 15.00 – 18.00, 12.00 – 15.00
• Bästa dagarna är fredag och lördag
• Sämsta dagarna är på tisdagar. Sämsta tiderna är från 6 till 9 på morgonen

Social pilot

• Uppdelning dag för dag

• Måndag: 14.00–16.00
• Tisdag: 14.00–16.00
• Onsdag: 14.00–16.00
• Torsdag: 14.00–16.00
• Fredag: 14.00–16.00
• Lördag: 9–11 på morgonen
• Söndag: 9–11 på morgonen

Analys och viktiga tips

Den bästa tiden att göra inlägg på YouTube är någonstans mellan 14.00 och 18.00 på vardagar och mellan 9.00 och 11.00 på helgerna. 

Tiderna är vettiga, med tanke på att det är svårare att titta på YouTube i en kontorsmiljö än att rulla igenom Instagram. Folk väntar tills de går hem för att titta på YouTube-videor i bekvämligheten av sina hem. 

På helgerna brukar folk vara hemma på morgnarna, så därför är det en bra strategi att inlägga tidigt. 

TikTok

Så här säger data om TikTok-innehåll:

Social pilot

Uppdelning dag för dag (alla tider EST)

• Måndag: 06.00, 10.00, 22.00 (6 är bäst)
• Tisdag: 02.00, 04.00, 9.00 (02.00 är bäst)
• Onsdag: 07.00, 8.00, 23.00 (7 på morgonen är bäst)
• Torsdag: 09.00, 12.00, 19.00 (9 på morgonen är bäst)
• Fredag: 05:00, 13:00, 15:00 (5 på morgonen är bäst)
• Lördag: 11.00, 19.00, 20.00 (kl. 11.00 är bäst)
• Söndag: 07.00, 8.00, 16.00 (7 på morgonen är bäst)

Senare

• Måndag till fredag kl. 13.00 PST

Hootsuite (alla tider PST)

Uppdelning dag för dag (alla tider EST):

• Måndag: 21.00, 22.00, 23.00 (med 22.00 är det bästa)
• Tisdag: 8.00, 9.00, 10.00 (där 9.00 är bäst)
• Onsdag: 06.00, 07.00, 8.00 (med 07.00 är det bästa)
• Torsdag: 19.00, 20.00, 21.00 med 07.00 som bäst)
• Fredag: 14.00, 15.00, 16.00 (där 15.00 är bäst)
• Lördag: 10.00, 11.00, 12.00 (där 11.00 är bäst)
• Söndag: 7.00, 8.00, 16.00 (där 16.00 är bäst)

Sprou Social

Bästa tiderna att göra inlägg:

• Tisdagar: 14.00–18.00
• Onsdagar: 14.00–17.00
• Torsdagar: 15.00–17.00

• Bästa dagarna att göra inlägg: tisdagar och onsdagar
• Sämsta dagar att lägga upp: söndagar

Nyckelalternativ och analyser

Om man tittar på uppgifterna ser det ut som vardagar, morgon från 06.00 till 10.00 och kvällar från 14.00 till 18.00 är den bästa tiden att posta. De bästa dagarna att lägga upp verkar vara tisdagar och onsdagar . 

Facebook

Här är statistiken, enligt olika undersökningar: 

Social grodd

De bästa tiderna:

• Månddagar: 8.00–13.00
• Tisdagar: 8.00–14.00
• Onsdagar: 8.00–13.00
• Torsdagar: 8.00–12.00

De bästa dagarna: Måndag till torsdag

Sämsta dagar: Söndagar

Social pilot

Uppdelning dag för dag:

• Måndag: 06.00–16.00
• Onsdag: 07.00–16.00
• Torsdag: 06.00–16.00
• Fredag: 07.00–16.00
• Lördag: 8.00–15.00
• Söndag: 11.00–16.00

De bästa dagarna inkluderar mitt i veckan, särskilt onsdag och torsdag

Hubspot

• De bästa tiderna att göra inlägg är mellan 18.00 till 21.00 och 12.00 till 15.00 (i den ordningen). 
• De bästa dagarna är fredag och lördag. De värsta dagarna är på söndagen. 
• De värsta tiderna att lägga upp är från 06:00 till 09:00 och 21:00 till 12:00. 

Hootsuite

• De bästa tiderna är mellan 08.00 och 12.00 på tisdagar och torsdagar. 
• Uppdelningen dag för dag är som följer (alla tider EST): 

• måndag :06.00–16.00
• Tisdag :07.00–16.00
• Onsdag: 07.00–16.00
• Torsdag: 06.00–16.00 
• Fredag: 07.00–16.00
• Lördag: 8.00–15.00
• Söndag: 11.00–16.00

Senare

• Mellan 06.00 och 12.00 PST

Analys och viktiga tips

Den övergripande trenden tyder på att när som helst mellan 06.00 och 16.00 vilken dag som helst är ett bra tillfälle att göra inlägg på plattformen. Tisdag, onsdag och torsdag verkar vara de bästa dagarna totalt sett. 

LinkedIn

Här är vad olika webbplatser har föreslagit om de bästa tiderna att lägga upp på LinkedIn:

Hootsuite

Uppdelning dag för dag:

• Måndag: 11.00
• Tisdag: 06.00 till 8.00
• Onsdag: 12.00
• Torsdag: 14.00
• Fredag: 8 på morgonen
• Lördag: 4.00 till 5.00
• Söndag: 06:00

Hubspot

• 9–12.00, 12.00–15.00 eller 15.00–18.00
• De bästa dagarna att lägga upp är måndagar, onsdagar eller tisdagar, i samma ordning. 
• Lördagar och söndagar är de sämst presterande dagarna

Sprou Social

• Tisdagar och onsdagar, från 10.00 till 12.00. 

CoSchedule

• 10.00, 11.00, 12.00, 15.00 och 14.00, i samma ordning. 
• De bästa dagarna är torsdagar, tisdagar och onsdagar, i samma ordning. 

Analys och viktiga tips

LinkedIns mönster ser mer konsekventa ut. Med undantag för data från Hubspot är de bästa tiderna att lägga upp på LinkedIn mellan 9.00 och 14.00 på vardagar . De bästa dagarna att lägga upp är måndag till torsdag .  

X (tidigare Twitter)

Varför kan inte inbitna Twitter-användare någonsin vinna ett lopp? 

Eftersom de alltid är några steg efter, för upptagna med att twittra varje steg!

 På Twitter verkar folk twittra om sina åsikter eller handlingar hela tiden. Det är därför det alltid är en idealisk tid att göra inlägg på Twitter; det beror på tidpunkten för dagens nyheter och trendämnen.

Men här är det forskningsstödda svaret på vilka tider som är bäst på Twitter: 

Sprou Social

Bästa dagar och tider att posta på Twitter:

• Tisdagar: 9.00–14.00
• Onsdagar: 9.00–13.00
• Torsdagar :09.00–14.00
• Fredagar :09.00–12.00 

• Tisdagar till torsdagar är de bästa dagarna totalt 
• Söndagar är värst

Hootsuite

Uppdelning dag för dag (alla tider i PST):

• Måndag: 07.00 (det bästa)
• Tisdag: 07.00 
• Onsdag: 10.00 (det bästa)
• Torsdag: 11.00 
• Fredag: 9.00 
• Lördag: 9 på morgonen
• Söndag: 9.00 

Social pilot

Uppdelning dag för dag:

• Måndag: 8.00 till 16.00
• Tisdag: 9.00 till 16.00
• Onsdag: 8.00 till 15.00
• Torsdag: 9.00 till 12.00
• Fredag: 8.00 till 13.00
• Lördag: 9.00 till 22.00
• Söndag: 9.00 till 12.00

Hubspot

• Bästa tiden att göra inlägg i ordning

• 9.00–12.00 
• 12.00–15.00
• 15.00–18.00

Analys och viktiga tips

Morgon till eftermiddag, 07.00–15.00, är alltid idealiska för att din tweet ska visas för så många som möjligt. Särskilt tidiga morgnar, när folk är på väg till jobbet, eller eftermiddagar, när de har raster. 

Så här hittar du den perfekta tiden att göra inlägg för din publik:6 tips

Det är viktigt att upprepa att alla ovanstående tider är baserade på specifika studier, av vilka många ger olika rekommendationer. Så det är bättre att hitta en tid som är idealisk för din publik. 

Så här gör du:

Tips 1:Experiment, experiment, experiment

Du bör inte använda data som vi har presenterat ovan som en ursäkt för att undvika experiment. Din bästa tid att göra inlägg kanske inte är densamma som någon annans.

Skriv på olika dagar och tider och se vilka dagar som passar dig bäst. Naturligtvis ska du inte dra dig för att prova ovan rekommenderade tider som startpunkter för att utföra ditt experiment. 

Tips 2:Spionera på dina konkurrenter

Spionera på dina konkurrenter genom att gå in i James Bond-läget på sociala medier. Håll utkik efter vilka tider dina konkurrenter postar, dag för dag, vecka för vecka, och försök att posta vid liknande tidpunkter. 

Tips 3:Lär känna din publik

Består din publik av proffs som kanske kollar deras flöden under lunchrasterna? Eller är det studenter som kanske är online sent på kvällen? 

Ju mer du vet om din målgrupp, desto bättre kan du hitta rätt tidpunkter.

Tips 4:Använd plattformsanalys

Använd analysverktygen för vilken plattform du än använder. Dessa kommer bokstavligen att berätta för dig när dina följare är mest aktiva. 

Tips 5:Överväg att använda tredjepartsanalyser som Hootsuite, Sprout Social och Buffer

Vi rekommenderar egentligen inte bara de tre ovan nämnda i vår minititel; det finns massor av andra sådana verktyg också. Använd dock sådana verktyg eftersom de har vissa fördelar jämfört med inhemska sociala medier-analyser. Här är anledningen:

• Dessa plattformar samlar in data från flera plattformar och levererar dem till dig för hand i en instrumentpanel, vilket gör det enklare att samordna dina sociala medier.  ‍
• Dessa verktyg kommer med bra analysverktyg för konkurrenter , vilket sparar dig det manuella arbetet med att spionera på konkurrenter själv. 
• De låter dig övervaka sökord, hashtags, omnämnanden etc., så att du kan hålla koll på vad folk säger om ditt varumärke, din bransch eller dina konkurrenter. 

Tips 6:Glöm inte din internationella publik

Om du har en internationell närvaro, posta vid en tidpunkt då majoriteten av din publik är vaken eller aktiv. 

Utöka din räckvidd med sömlösa sociala medieklipp med Riverside

Chansen är stor att om du läser den här artikeln vill du lägga upp ditt innehåll på sociala medier enligt schemat.  Det finns dock en sak som kan kasta en stor skiftnyckel i din aktualitet:tröttsam redigering. 

Det är där Riverside kommer in. Det hjälper dig att både spela in och redigera dina sociala medieklipp på nolltid. 

Vår användarvänliga webbapp spelar in i 4K, vilket gör den perfekt för att producera förstklassigt innehåll.

Men här är den bästa delen:vår Magic Clips-funktion kan extrahera alla de saftigaste och mest virala delarna av din video. Den använder AI för att ta dina långa inspelningar och förvandlar dem till flera korta videor av viktiga ögonblick. Detta låter dig hoppa över den tidskrävande processen att söka efter de bästa delarna av din video och redigera dem, så att du kan lägga upp i tid! 

Låt oss titta på några andra anledningar till varför Riverside är en fantastisk videoskapare för sociala medier:

• Textbaserad redigerare , som återspeglar alla ändringar du gör i textredigeringen av videotranskriptionen till det faktiska videoklippet.
• Manuell redigering med tidslinjeredigeraren . Editorn låter dig välja videostorlek (9:16, 1:1, 16:9) och ändra layout, bakgrund och logotyp.
• AI-transkriptioner på upp till 100 språk. Dessa kan laddas ner separat eller direkt brännas in i videon. Transkriptioner är viktiga för sociala medier eftersom de hjälper sökmotorer att rangordna ditt innehåll under relevanta nyckelord. De gör också ditt innehåll mer tillgängligt för dem som tittar utan ljud.
• Lägg till upp till 7 ytterligare deltagare , vilket gör det till ett utmärkt verktyg för att spela in intervjuer. 
• Flerspårsinspelning spelar in varje deltagares ljud-, video- och skärmdelning på separata spår. 
• Livestreaming och multistreaming till flera sociala medieplattformar samtidigt, inklusive Twitter, Facebook och YouTube. 
• Magiska klipp som använder Ai för att omvandla långa inspelningar till korta, engagerande klipp som lämpar sig för delning på sociala medieplattformar.
• Lokal inspelning , där inspelning sker på varje persons dator istället för över internet. Detta kringgår störningar orsakade av dåliga internetanslutningar, vilket resulterar i högkvalitativt ljud och video.    

Vanliga frågor om den bästa tiden att göra inlägg på sociala medier

Vilken är den bästa tiden att lägga upp på Instagram?

Den överlag bästa tiden att lägga upp på Instagram är på onsdag, mellan 9 och 12. Den här tiden kommer dock inte att gälla för alla universellt, och den bästa tiden att lägga upp kan variera för dig. 

Om du till exempel är en fitnessinfluencer kan det vara idealiskt att lägga upp ett inlägg innan eller efter att din publik tränar. På vardagar kan dessa tider vara från 06.00 till 8.00 och 17.00 till 19.00. 

Vilken tid är sociala medier mest aktiva?

Sammantaget är sociala medier mest aktiva i följande tidsluckor:

• Morgon:9.00 till 12.00
• Eftermiddag:14.00 till 15.00
• Kväll:18.00 till 21.00

Och de bästa dagarna att lägga upp är måndag, onsdag och fredag.  

Vilken tid är den högsta trafiken på Instagram?

Analysen från olika webbplatser visar olika resultat i denna fråga. Till exempel föreslår Later.com att den största trafiken är på måndag, klockan 5 på morgonen. De föreslår att en strategi för "tidigt att stiga upp, tidigt att posta" ger de bästa resultaten.

Men andra sajter har olika åsikter. Hootsuite säger att den bästa tiden och dagen är klockan 11 på en onsdag. Och Sprout Social hävdar att klockan 09.00 – 13.00 på tisdagar och onsdagar har mest aktivitet.