Här är en uppdelning av konceptet och en samling av instruktioner för att komma igång:
Vad är mild att posera?
* Natural &Relaxed: Målet är att få ämnet att se ut och * känna * bekvämt. Detta innebär att undvika besvärliga vinklar, spända muskler och onaturliga uttryck.
* betoning på anslutning: Ofta innebär mild posering att interagera med miljön, med en annan person eller helt enkelt med sina egna tankar och känslor. Det handlar om att fånga ett ögonblick, inte bara en position.
* Subtil riktning: Gentle Posing handlar om * vägleda * ämnet, inte diktera varje rörelse. Du tillhandahåller förslag och sedan tillåter dem att tolka dem naturligt.
* Läser ämnet: Var uppmärksam på deras kroppsspråk och ansiktsuttryck. Om något ser ut eller känns besvärligt, justera det. En bra pose bör smickra sina funktioner och förmedla deras personlighet.
* Fokus på rörelse: Uppmuntra små justeringar och förändringar i vikt eller hållning. Detta hindrar posisdynamiken och förhindrar att den blir statisk.
Nyckelprinciper för mild posering:
* Starta enkelt: Börja med en grundläggande pose och lägg sedan till små variationer. Överväldig inte ämnet med för många instruktioner på en gång.
* Kommunicera tydligt: Använd ett positivt och uppmuntrande språk. Istället för att säga "gör inte det", försök "låt oss prova detta istället."
* spegling (subtilt): Medvetet är människor bekvämare när de ser en pose som de naturligtvis tycker är tilltalande. Observera hur de naturligt står, sitter eller interagerar och speglar subtilt dessa element i din vägledning.
* Vinkel och perspektiv: Experimentera med olika vinklar och perspektiv för att hitta de mest smickrande och intressanta synpunkter.
* Belysning är nyckeln: Belysning påverkar dramatiskt stämningen och känslan av ett fotografi. Tänk på hur ljuset interagerar med posen och justerar därefter.
Samling av instruktioner för att komma igång:
Dessa instruktioner är utformade för att vara förslag, inte styva kommandon. Anpassa dem till den specifika situationen och ditt ämnes personlighet. Kom ihåg att observera och justera baserat på deras reaktioner.
i. Individuell posering:
* stående:
* Viktförskjutning: "Skift din vikt något till ett ben." (Detta slappnar automatiskt av posen).
* handplacering: "Försök att lägga en hand i fickan." / "Kanske vidrör försiktigt ditt halsband eller armband." / "Korsa dina armar löst." / "Håll din telefon naturligt, inte posera den."
* vänd något: "Vänd kroppen något till [vänster/höger]." (Vinka kroppen är i allmänhet mer smickrande än att vända direkt framåt).
* Lean: "Luta dig mot denna vägg avslappnad." / "Vila din hand på detta träd."
* rörelse: "Gå långsamt mot mig." / "Vänd huvudet något för att titta över axeln."
* ser bort: "Titta precis bortom kameran, som om du tänker på något." / "Titta mot ljuset."
* hållning: "Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudets krona. Hjälper bara hållningen" (utan att skapa styvhet)
* andning: "Ta ett djupt andetag och andas långsamt." (Detta slappnar av axlarna och ansiktet)
* sittande:
* benplacering: "Korsa benen vid vristen." / "Vila en fotled på motsatt knä." / "Förläng ut ett ben något."
* Armplacering: "Vila dina armar på knäet." / "Luta dig tillbaka något och vila en arm på baksidan av stolen." / "Vila armbågarna på knäna och låt händerna hänga löst."
* engagera sig i miljön: "Håll en kopp kaffe." / "Läs en bok." / "Titta ut genom fönstret."
* Förändringsnivåer: "Försök sitta på kanten av stolen." / "Skjut ner något för att slappna av."
* framåt Lean: "Luta dig lite framåt med armbågarna på knäna."
* liggande:
* proped up: "Stoppa dig själv på armbågarna." / "Använd en kudde för att stödja ditt huvud."
* på din sida: "Vänd dig på din sida och möta kameran." / "Titta över axeln."
* engagemang: "Läs en bok." / "Stäng ögonen och koppla av." / "Spela med gräset."
* handplacering: "Vila händerna lätt på magen." / "Spela med ditt hår."
* Allmänna instruktioner (tillämpliga på alla positioner):
* "Tänk på något som gör dig lycklig och håller den känslan i dina ögon."
* "Koppla av din käke. Låt munnen hänga något öppen."
* "Föreställ dig att du pratar med en nära vän."
* "Oroa dig inte för kameran. Var bara dig själv."
* "Låt dina axlar släppa. Släpp eventuell spänning."
* "Vad tänker du på just nu?" (Fånga deras äkta uttryck).
* "Justera ditt hår naturligt."
* "Le med ögonen." (Ofta kallad en "smize")
* "Låt oss prova något lite annorlunda ..." (signalerar en förändring utan kritik).
ii. Par/grupp posering:
* Anslutning är nyckeln: Betona naturlig interaktion och emotionell koppling mellan försökspersonerna.
* svängda höjder: Ordna ämnen i något olika höjder för visuellt intresse.
* Fysisk beröring: Uppmuntra naturlig beröring, som att hålla händerna, länka armar, luta sig mot varandra eller en mild omfamning.
* promenader/rörelse: Låt dem gå tillsammans, hålla händerna eller titta på varandra.
* tittar på varandra: Uppmuntra äkta ögonkontakt och interaktion.
* uppriktiga stunder: Fånga stunder av skratt, viskning eller delade uttryck.
Specifika instruktioner för par/grupper:
* "Håll händerna och gå mot mig."
* "viskar något roligt för varandra."
* "Titta på varandra och berätta för varandra vad du älskar mest om den andra."
* "Ge varandra en kram." (Fånga sedan efter HUN-uttryck)
* "luta dig in och röra pannor."
* "En av er berättar ett skämt."
* "låtsas att du långsamt dansar."
* "Gå sida vid sida och låt dina armar naturligt röra."
* "Huddle tillsammans och titta på något i fjärran."
* för grupper:"Varje person delar ett minne de har med personen till vänster."
* "Alla tänker på sin favorit sak om gruppen och håller den känslan i ditt ansikte."
iii. Miljöengagemang:
* Använd omgivningar:
* "Sitt på gräset."
* "Luta dig mot detta träd."
* "Gå längs vägen."
* "Plocka upp en blomma."
* "Se upp på utsikten."
* "Rör vid vattnet."
Viktiga påminnelser:
* vara observant: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk. Om de ser obekväma ut, justera ställningen.
* Var tålamod: Gentle Posing tar tid. Skynda dig inte.
* vara uppmuntrande: Ge positiv feedback och försäkra ditt ämne att de gör ett bra jobb.
* Experiment: Var inte rädd för att prova nya saker och hitta vad som fungerar bäst för dig och ditt ämne.
* show, berätta inte bara: Om du behöver, visa posisen själv. Detta kan hjälpa ditt ämne att förstå vad du letar efter.
* ha kul! Ju mer avslappnade och roliga upplevelsen är, desto bättre blir fotona.
Genom att använda dessa instruktioner och principer kan du skapa vackra och autentiska bilder som fångar essensen i dina ämnen. Lycka till!