i. Förberedelse och tankesätt:
1. slappna av och var dig själv: Detta är det viktigaste. Om du är spänd eller obekväm kommer det att visas i ditt leende. Ta några djupa andetag, lossa axlarna och försök att känna dig lugna. Kom ihåg att det bara är ett foto!
2. Fokusera på positiva tankar: Tänk på något som gör dig lycklig, oavsett om det är en älskad, ett roligt minne eller ett kommande evenemang. Detta kommer naturligtvis att lysa upp ditt uttryck.
3. Tänk inte på det: Ju mer du analyserar ditt leende, desto mer onaturligt kommer det att se ut. Låt det bara hända organiskt. Försök att inte tänka på att "posera" ditt leende.
4. Känner till dina vinklar (subtilt): Förstå vilka vinklar du tycker är mest smickrande. Det här handlar inte om drastisk posering men att vara medveten om hur ditt ansikte ser bäst ut. Kanske gör en liten lutning av huvudet underverk.
5. Träning i spegeln (sparsamt): Öva några naturliga leenden i spegeln *i förväg *. Nyckeln är att identifiera ett äkta leende, inte ett tvingat. Överför inte, annars blir det styvt. Det handlar mer om att upptäcka vilka muskler att engagera sig.
ii. Interaktion med fotografen/situationen:
6. engagera sig i konversation: Prata med fotografen eller någon i närheten. Naturliga leenden uppstår ofta under äkta interaktion. Ställ frågor, dela en rolig anekdot eller kommentera omgivningen.
7. Berätta ett skämt eller rolig historia: Skratt är den mest naturliga leendeutlösaren. Ett lätthjärtat skämt kan bryta isen och leda till ett äkta, otvingat leende. Be fotografen berätta för dig också!
8. Kom ihåg ett roligt minne: Detta fungerar på samma sätt som att berätta ett skämt. Tänk på något som alltid får dig att skratta och låta minnet få ett leende i ansiktet.
9. Lyssna på musik: Uppsatt musik kan lyfta ditt humör och göra dig mer benägna att le naturligt. Be fotografen att spela några av dina favoritlåtar (om det är lämpligt för situationen).
10. Titta inte direkt på kameran (ibland): Att se något utanför kameran kan skapa en mer avslappnad och uppriktig känsla. Fotografen kan instruera dig var du ska titta. Det beror också på vilken typ av foto du vill ha.
iii. Tekniker under fotograferingen:
11. Squinch ": Strycka lite ögonen. Detta engagerar musklerna runt ögonen och får ditt leende att se mer äkta ut. Det är skillnaden mellan ett "Say Cheese" -leende och ett Duchenne -leende.
12. Dela lätt dina läppar: En något öppen mun ser ofta mer naturlig ut än en tätt stängd. Undvik dock att visa för mycket tänder. En avslappnad käke är nyckeln.
13. Tänk på vem du ler mot: Att föreställa dig att du ler mot någon du bryr dig om, även om de inte är där, kan hjälpa ditt leende mer uppriktigt.
14. "nästan leende": Börja med ett mycket subtilt leende, nästan omöjligt. Fotografen kan fånga detta innan det blir ett fullständigt, potentiellt tvingat leende.
15. andas något när du ler: Detta hjälper till att slappna av ansiktsmusklerna och undvika en ansträngd utseende.
16. Använd rekvisita: Att hålla något som en blomma, ett husdjur eller en kaffekopp kan göra att du känner dig mer bekväm och naturlig på bilden.
17. rörelse: Istället för att posera styvt, integrera lite mild rörelse. En liten vändning av huvudet, en förändring i vikt eller till och med en mild sväng kan skapa en mer dynamisk och naturlig bild.
iv. Fotografens roll:
18. uppriktiga skott: De bästa naturliga leendena händer ofta när du inte ens är medveten om att du fotograferas. Be fotografen ta några uppriktiga bilder medan du pratar eller interagerar med andra. En bra fotograf kommer också att kunna ta bort skottet perfekt för att fånga dig mitt-laugh, eller när du verkligen njuter av dig själv.
19. Ge positiv förstärkning: En bra fotograf kommer att ge positiv feedback och uppmuntran och hjälpa dig att känna dig mer säker och avslappnad framför kameran.
20. Använd ett burst -läge: Fotografen bör använda Burst -läget på sin kamera för att fånga en serie bilder i snabb följd. Detta ökar chansen att fånga ett äkta leende under ett flyktigt ögonblick.
Nyckel takeaway:
Målet är att känna sig bekväm och äkta. Var inte rädd för att experimentera och hitta vad som fungerar bäst för dig. En skicklig fotograf kommer att vägleda dig och hjälpa dig att känna dig lugn så att din naturliga personlighet lyser igenom. Lycka till!