i. Mindset:Avslappning och anslutning
* Glöm perfektion: Ingen ser perfekt ut hela tiden. Omfamna brister. Målet är att fånga personlighet och en känsla, inte att vara felfri.
* slappna av: Spänningsshows. Innan fotograferingen, ta djupa andetag, sträck och försök att slappna av axlarna. En avslappnad kropp kommer att översätta till ett mer avslappnat ansikte.
* Lita på fotografen: De är experten. Lyssna på deras riktning och var inte rädd för att ställa frågor om du är osäker.
* Connect: Engagera med fotografen, även om det bara gör ögonkontakt. Tänk på något trevligt eller prova ett äkta leende. Om det är en tema -shoot, försök att bebor karaktärset på karaktären eller känslan.
ii. Kärnprinciper för posering (grundläggande faktorer)
* vinklar är din vän:
* inte möta kameran direkt (såvida inte avsedd): Att vända kroppen något (till och med några grader) kan göra att du ser smalare och mer dynamisk ut. Tänk på det som "fusk" din kropp något åt sidan.
* haka framåt och ner (något): Detta definierar din käklinje. Föreställ dig en sträng som drar hakan framåt, * inte * ner till bröstet, utan framåt och sedan en liten bit ner. Undvik en dubbel haka.
* Huvud Tilt: En subtil huvud lutning kan ge intresse och få dig att se mer lättillgänglig ut.
* hållning är viktigt:
* Stand/sitta högt: Bra hållning förlänger din kropp och gör att du ser mer säker ut.
* axlar tillbaka och ner: Undvik att krama. Tänk på att öppna bröstet.
* Händer och armar:Undvik besvärlighet
* aldrig platt mot kroppen: Detta gör att dina armar ser större ut. Lämna ett litet utrymme mellan armen och överkroppen.
* böj armarna: En liten sväng i armbågen är mer naturlig och smickrande än raka, styva armar.
* ge händerna något att göra: Håll något (en prop, ditt hår, kläder), lägg en hand på höften eller vila dem försiktigt i knäet. Undvik att knyta knytnävar.
* slappna av händerna: Spända händer ser onaturliga ut. Föreställ dig att hålla en bräcklig fågel.
* Viktfördelning:
* Skift din vikt: Stå inte perfekt. Att flytta din vikt något kan skapa en mer avslappnad och dynamisk pose. Lägg mer vikt på det ena benet än det andra.
* Ansiktsuttryck:Beyond the Leende
* Autenticitet är nyckeln: Tvingade leenden ser falska ut. Tänk på något som gör dig lycklig, eller prova ett litet, naturligt leende som når dina ögon ("SMIZING").
* övning i spegeln: Experimentera med olika uttryck. Se vad som ser naturligt och smickrande ut på * ditt * ansikte.
* engagera dina ögon: Skapa ögonkontakt med kameran (eller fotografen, beroende på posisen). Detta skapar en koppling till tittaren.
* Subtila förändringar: Små justeringar i ditt uttryck kan göra en stor skillnad.
* andning: Håll andan kan orsaka spänningar. Andas normalt och naturligt.
iii. Poserar för olika kroppstyper och situationer
* Allmänna tips för att få någon att se bra ut:
* långsträckt: Skapa illusionen av längd. Att stå högt, sträcka din nacke och undvika att slurka alla bidrar till detta.
* Definiera midjan: Om du vill se smalare utgör en midja. Detta kan göras genom att vända kroppen något, lägga händerna på höfterna eller bära kläder som cinches i midjan.
* Undvik vida vinklar på nära håll: Vidvinkellinser kan snedvrida funktioner, särskilt när de används på nära håll.
* sittande poser:
* sitt framåt: Samma inte tillbaka i stolen. Sitt mot kanten av sätet.
* vinkel din kropp: Vänd kroppen något till ena sidan.
* Korsa benen (eller vrister): Detta kan vara en smickrande och avslappnad pose.
* Använd dina händer: Vila händerna i knäet, på stolens armar eller på benen.
* Grupp Poses:
* varierar höjder: Undvik att alla står i en rak linje. Låt vissa människor sitta, knä eller stå på något högre mark.
* överlappning: Låt människor överlappa varandra något för att skapa en känsla av anslutning.
* interagera: Uppmuntra interaktion mellan människorna i gruppen. Att skratta, prata eller röra kan skapa ett mer naturligt och engagerande foto.
iv. Saker att undvika
* styvhet: Fienden till en bra pose.
* klamring: Händer, käke, axlar.
* onaturliga uttryck: Tvingade leenden, vidögda blickar.
* gömmer sig bakom saker: Medan rekvisita kan vara stora, dölj inte ditt ansikte eller kropp bakom dem överdrivet.
* ignorerar fotografens riktning: De är där för att hjälpa dig att se bäst ut.
* Jämför dig med andra: Fokusera på att vara den bästa * du * som du kan vara i ögonblicket.
v. Öva och experiment
* övning i spegeln: Detta är det bästa sättet att bli bekväm med att posera.
* ta selfies: Experimentera med olika vinklar och uttryck.
* Studie Poses: Titta på foton av modeller och kändisar vars stil du beundrar. Var uppmärksam på deras hållning, vinklar och handplacering.
* be om feedback: Visa dina övningsfoton till en pålitlig vän och be om deras ärliga åsikt.
Sammanfattningsvis:
Posing handlar om att hitta vad som fungerar för *du *. Var säker, koppla av, lita på fotografen och ha kul! Ju mer bekväm du är framför kameran, desto bättre blir dina foton. Lycka till!