i. Foundation:Connection &Comfort
* Avslappning är nyckeln: Det viktigaste är att vara avslappnad. Spänningen översätts direkt till kameran. Ta djupa andetag, skaka ut lemmarna och försök verkligen njuta av processen. Nervositet får dig att se styv och onaturlig ut.
* Kommunicera med fotografen: Var inte rädd för att prata med din fotograf. Berätta för dem om du känner dig obekväm eller om en pose känns besvärlig. Bra fotografer kommer att arbeta med dig för att hitta poser som smickrar dig och får dig att känna dig säker. Diskutera vad du gillar och inte gillar med foton av dig själv.
* Lita på fotografen: När du har kommunicerat, lita på att fotografen försöker få det bästa skottet av dig. Låt dem vägleda dig. De ser posisen från ett annat perspektiv, med belysning, bakgrund och övergripande sammansättning i åtanke.
* autenticitet över perfektion: Sträva efter äkthet över att försöka bli perfekt poserad. Din personlighet bör lysa igenom. Ett äkta leende slår en tvingad ett varje gång.
ii. Nyckelposelement
* hakan: Detta är ofta det mest avgörande elementet.
* något framåt och ner: Tryck försiktigt hakan framåt och något ner. Detta förlänger nacken, minskar utseendet på en dubbel haka och ger ditt ansikte i fokus. * Överdriv inte det* - det ska känna naturligt. Tänk på att trycka pannan * något * mot kameran.
* Experiment: Små förändringar i hakvinkeln kan göra en stor skillnad.
* hållning:
* Stå högt: Bra hållning är avgörande. Stå högt, men inte styvt. Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudet.
* engagera din kärna: Ange försiktigt dina kärnmuskler. Detta hjälper dig att upprätthålla god hållning och verkar mer tonad.
* axlar: Koppla av axlarna och undvika kramning. Rulla lite axlar tillbaka och ner.
* Vinka din kropp:
* Möt aldrig kameran rakt på (vanligtvis): Undvik i allmänhet att vända mot kameran direkt. Att vinkla kroppen något (cirka 45 grader) är mycket smickrande. Det skapar skuggor och definition, vilket gör att du ser smalare ut.
* Viktförskjutning: Skift din vikt till ett ben. Detta skapar naturligtvis en kurva i kroppen och ser mer avslappnad ut.
* armar och händer:
* Undvik platt mot kroppen: Armarna pressade platt mot dina sidor gör att du ser bredare ut.
* Skapa utrymme: Skapa utrymme mellan armarna och din kropp. Böj armbågarna något.
* Naturlig handplacering:
* i fickor: Avslappnad och avslappnad.
* innehar något: En prop kan ge dina händer något att göra och få dig att känna dig mer bekväm.
* vidrör försiktigt ditt ansikte eller hår: Detta kan se elegant och naturligt ut, men undvika att täcka ditt ansikte.
* vilar på höften: Klassisk pose som kan vara smickrande.
* Undvik knutna nävar: Håll händerna avslappnade och öppna.
* Ögonen:
* Anslutning är nyckeln: Engagera med kameran. Även om du inte tittar direkt på det, behålla en känsla av anslutning.
* "squinch": Öva "squinch" - en liten minskning av ögonen. Detta gör att du ser mer säker och mindre hjort-i-huvudljus. Det är inte en full skiv, utan snarare en åtdragning av det nedre ögonlocket.
* Undvik att blinka: Vara medveten om att blinka. Försök att förutse fotot och hålla ögonen öppna ett ögonblick innan slutaren klickar.
iii. Posera för olika kroppstyper (allmänna riktlinjer - konsultera din fotograf för specifika råd):
* kurviga siffror:
* Betona dina kurvor. Att vinkla din kropp och använda dina armar för att definiera midjan kan vara mycket smickrande.
* Undvik kläder som är för lösa eller för snäva.
* höga siffror:
* Tänk på din hållning. Undvik att slurka.
* Försök poser som bryter upp din höjd, till exempel att sitta eller lutas.
* Petite -siffror:
* Bär klackar för att förlänga benen.
* Undvik kläder som är för skrymmande eller överväldigande.
* Män:
* Stark hållning är avgörande.
* Använd händerna för att skapa maskulina vinklar. Händer i fickorna, vila på höften eller vikas över bröstet kan fungera bra.
* Var uppmärksam på din käklinje.
iv. Öva och förbereda
* övning i spegeln: Experimentera med olika poser framför en spegel. Se vilka vinklar och uttryck du gillar.
* studera foton av dig själv (och andra): Analysera foton av dig själv som du gillar och ogillar. Vad fungerar? Vad gör det inte? Studera också foton av modeller och kändisar för att få idéer för poser.
* Tänk på dina kläder: Välj kläder som passar bra och smickrar din kroppstyp. Undvik upptagna mönster som kan vara distraherande.
* grooming: Var uppmärksam på din skötsel. Se till att ditt hår är utformat och din smink (om du bär) är väl gjort.
* Få feedback: Be en vän eller familjemedlem att ta några övningsfoton av dig och ge dig feedback.
v. Kom ihåg dessa vanliga misstag att undvika:
* Tvinga ett leende: Ett äkta leende är alltid bäst. Öva på att slappna av ansiktsmusklerna och tänka på något som gör dig lycklig.
* styva poser: Koppla av! Spänningar visar på foton.
* dålig hållning: Slouching gör att du ser mindre säker och kan lägga till vikt.
* direkt mot kameran (generellt): Att vinkla din kropp är nästan alltid mer smickrande.
* ignorerar händerna: Var uppmärksam på vad dina händer gör. Håll dem avslappnade och naturliga.
* blinkande: Tänk på att blinka och försök att förutse fotot.
* distraherande kläder/tillbehör: Undvik upptagna mönster, logotyper eller tillbehör som tar bort ditt ansikte.
vi. Slutliga tankar
* ha kul! Ju mer avslappnad och bekväm du är, desto bättre blir dina foton.
* Varje fotograf har en annan stil. Vissa kommer att leda dig mer än andra.
* vara tålamod. Det tar tid att bli bekväm framför kameran.
* Var inte för hård mot dig själv. Alla har osäkerhet. Fokusera på dina positiva funktioner och försök att koppla av och njuta av processen. En bra fotograf kommer att få fram det bästa i dig!
Genom att ha dessa tips i åtanke kan du förbättra dina poseringsförmågor och ta mer smickrande och säkra porträtt. Lycka till!