i. Förberedelse och tankesätt:
1. Avslappning är nyckeln: Innan du ens plockar upp kameran (eller innan någon annan gör det), ta ett ögonblick att koppla av. Spända muskler får leenden att se ansträngda ut. Ta ett djupt andetag, lossa axlarna och försök att släppa all ångest.
2. Tänk glada tankar: Uppmuntra dig själv eller ditt ämne att tänka på något som gör dem verkligen lyckliga. Ett roligt minne, en älskad, ett mål de är upphetsade över - allt som ger ett äkta leende i ansiktet.
3. Fokusera på upplevelsen: Istället för att fixa på själva fotot, fokusera på ögonblicket. Delta i en rolig aktivitet, ha en konversation eller njuta av omgivningen. Äkta leenden uppstår ofta spontant i dessa situationer.
4. Tänk inte på det: Ju mer du tänker på att le, desto mer tvingad kommer det att se ut. Försök att vara närvarande i ögonblicket och låt leendet komma naturligt.
5. Uppvärmningslyiler: Övning gör perfekt! Stå framför en spegel och experimentera med olika leenden. Ta reda på vad som känns mest bekvämt och ser det mest äkta ut. Detta kan hjälpa dig att bli mer medveten om dina ansiktsmuskler och kontrollera ditt leende mer effektivt.
ii. Tekniker och instruktioner:
6. Squinch ": Ett äkta leende involverar musklerna runt ögonen. Uppmuntra en liten "squinch" eller mjukgör runt ögonen. Detta kallas ofta "Duchenne -leendet", och det signalerar sann lycka.
7. Föreställ dig en berättelse: Be personen att föreställa sig att de ser någon de inte har sett på länge, eller föreställ dig att de får en gåva de verkligen vill ha. Det föreställda scenariot kan utlösa en äkta reaktion.
8. Prompten "Tänk på ett roligt skämt": Istället för att berätta ett skämt, be dem bara att * tänka * på ett. Förväntningen på punchline kan ofta få fram ett naturligt leende och gnista i deras ögon.
9. Berätta ett snabbt skämt eller rolig historia: Detta är en klassiker av en anledning! Ett lättare skämt eller anekdot kan bryta isen och få fram ett äkta skratt.
10. Använd rörelse: Uppmuntra rörelse. Skratta, vrida, hoppa (beroende på inställningen) kan alla leda till mer uppriktiga och naturliga leenden.
11. Fånga de uppriktiga ögonblicken: Fokusera inte bara på poserade bilder. Var redo att knäppa foton mellan poser, när människor är avslappnade och interagerar naturligt.
12. Ställ frågor som väcker positiva känslor: Istället för generiska frågor som "Hur mår du?", Fråga något som "Vad är något som fick dig att skratta idag?" eller "Vad är du mest upphetsad med den här veckan?".
13. Viskning av ett hemligt "trick: Låt fotografen viska något roligt eller dumt för ämnet. Den resulterande reaktionen är ofta äkta och ovärderlig. (Håll det naturligtvis lämpligt!)
14. Metoden "Fake Laugh" (för att komma till den riktiga): Ibland kan initiera ett falskt skratt leda till verkligt skratt. Börja med en tvingad "ha ha" och se om den övergår till något mer äkta.
15. Fokus på anslutning, inte perfektion: Skapa en bekväm och avslappnad atmosfär. När människor känner sig bekväma är de mer benägna att le naturligt.
iii. Fotografens tillvägagångssätt:
16. vara engagerande och vänlig: Som fotograf spelar din uppförande en enorm roll. Var lättillgänglig, positiv och uppmuntrande. En äkta koppling till ämnet hjälper dem att slappna av och vara sig själva.
17. Ge tydlig och positiv riktning: Undvik vaga instruktioner som "Smile!" I stället, erbjuda specifik vägledning, till exempel "slappna av din käke", "mjukgör dina ögon" eller "Tänk på något du är tacksam för." Positiv förstärkning ("Det är ett stort leende!") Kan också öka förtroendet.
18. Känn ditt ämne: Om du fotograferar någon du känner väl, utnyttja den kunskapen. Gör inuti skämt, påminn om delade upplevelser eller helt enkelt engagera dem i konversation om deras intressen.
19. Använd rekvisita (strategiskt): Rekvisita kan hjälpa människor att känna sig mer bekväma och mindre självmedvetna. En blomma, ett husdjur, en favoritbok eller till och med bara något att hålla kan ge sina händer något att göra och hjälpa dem att slappna av.
20. Var tålamod och förstå: Inte alla är naturligtvis bekväma framför kameran. Var tålmodig, förståelse och villig att arbeta med ditt ämne för att hitta vad som fungerar bäst för dem. Skynda inte processen och kom ihåg att målet är att fånga äkta känslor, inte bara ett perfekt leende. Ibland är de bästa bilderna de där någon skrattar så hårt att de nästan gråter!
Genom att använda en kombination av dessa tips kan du öka dina chanser att fånga naturliga, autentiska leenden på dina foton. Kom ihåg att vara tålamod, kreativ och viktigast av allt, ha kul!