i. Foundation &Comfort:
* lättar spänningen:
* "Ta ett djupt andetag och låt dina axlar slappna av." (Kontrollera visuellt för spänningar i axlarna och erbjuda denna påminnelse.)
* "Skaka ut dina armar och ben ett ögonblick. Släpp bara styvhet."
* "Tänk på något som får dig att le. Ett favoritminne, en älskad, vad som helst." (Detta kan hjälpa till att mildra deras uttryck.)
* "Om något känns besvärligt eller obekvämt, vänligen meddela mig. Vi kan justera det."
* Hitta en utgångspunkt:
* "Låt oss börja med att du bara står/sitter bekvämt. Vad som känns mest naturligt för dig." (Observera deras naturliga hållning. Detta är din baslinje.)
* "Hitta din vikt. Är du jämnt balanserad, eller lutar du dig mer åt sidan? Justera tills det känns stabilt."
* "Hur skulle du naturligtvis stå/sitta/interagera på den här platsen utan mig här?" (Hjälper dem att kasta självmedvetande.)
* Fokus på rörelse:
* "Försök bara flytta din vikt från en fot till den andra." (Subtil rörelse förhindrar styvhet.)
* "Vrid långsamt på huvudet till vänster och sedan till höger. Hitta en bekväm plats att titta på."
* "Justera lite din hållning; föreställ dig att det finns en sträng som drar dig upp från toppen av huvudet."
* med miljön:
* "Luta dig mot denna vägg/träd/räcke avslappnad." (Ger stöd och en naturlig kontaktpunkt.)
* "Sitt på detta steg/bänk och låt armarna vila naturligt."
* "Håll denna prop (blomma, bok, etc.) naturligtvis i handen."
ii. Överkropp och armar:
* handplacering:
* "Låt händerna falla naturligt vid dina sidor och böj sedan försiktigt armbågarna." (Undviker styva, raka armar.)
* "Prova att tugga en tumme i fickan (eller bältesslingan)."
* "Vila ena handen på höften, men håll din axel avslappnad."
* "Håll händerna löst framför dig."
* "Spela med ett smycken om du bär något."
* axel och nacke:
* "Släpp en axel något." (Lägger till asymmetri och visuellt intresse.)
* "Förläng din hals något, som om du lyssnar intensivt på något."
* "Föreställ dig att du visar upp din benben." (Hjälper till att förbättra hållningen subtilt.)
* "Lutar huvudet bara lite till vänster/höger."
* armrörelse:
* "Korsa armarna löst, men håll axlarna avslappnade och inte kramade."
* "Nå ut och röra vid detta objekt (blad, gren, etc.)"
* "Låtsas att du förklarar något med händerna."
* "Om du håller något, engagera dig i det. Titta på det, lukta det etc."
iii. Underkropp och ben:
* Viktfördelning:
* "Skift din vikt främst till ett ben." (Skapar naturligtvis en sväng i det andra benet.)
* "Punkt en tå ut något."
* "Korsa dina vrister lätt."
* "Ta ett litet steg framåt." (Innebär rörelse och energi.)
* sittande poser:
* "Sitt bekvämt och korsa benen (eller vristerna)."
* "Luta dig lite framåt och vila armbågarna på knäna."
* "Rät ut ett ben framför dig."
* Walking Poses:
* "Gå naturligt mot mig, men titta inte direkt på kameran hela tiden." (Fånga uppriktiga stunder.)
* "Gå bort från mig, vänd sedan och titta tillbaka över axeln."
iv. Ansiktsuttryck och ögonkontakt:
* Äkta leenden:
* "Tänk på något som gör dig verkligen lycklig. Vad är det roligaste som hände dig nyligen?"
* "Prova ett stängt mun. Ibland ser det mer naturligt ut."
* "Låt oss prova ett äkta skratt. Jag berättar ett dåligt skämt!" (Var beredd med ett dåligt skämt.)
* "Tänk på någon du älskar."
* ögonkontakt:
* "Titta direkt på kameran, men stirra inte. Koppla av ögonen."
* "Titta precis förbi kameralinsen."
* "Titta på sidan, som om du tittar på något intressant."
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag och öppna dem sedan långsamt."
* Subtila uttryck:
* "Prova ett litet smirk."
* "Höj ögonbrynen något."
* "Låt dina ögon berätta historien."
* "Koppla av pannan. Slät ut alla rynkor."
* Förslagets kraft:
* "Tänk på en fråga du funderar på."
* "Tänk på den framtid du önskar."
* "Vad är din favoritlåt? Föreställ dig att du hör den nu."
v. Interaktion (om tillämpligt, med en annan person eller objekt):
* äkta anslutning:
* "Prata bara med varandra som du normalt skulle göra. Oroa dig inte för kameran."
* "Håll händerna och titta på varandra."
* "Viskande något roligt för varandra."
* Naturlig rörelse:
* "Gå långsamt hand i hand."
* "En person kan leda den andra."
* "Ge varandra en kram."
* Leker med rekvisita:
* "Dela en drink/mellanmål."
* "Läs en bok tillsammans."
* "Spela ett spel."
vi. Allmänna tips för mild posering:
* Kommunikation är nyckeln: Förklara vad du försöker uppnå och varför. Människor är mer villiga att samarbeta om de förstår målet.
* vara observant: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk. Är de bekväma? Ser de naturliga ut?
* Starta enkelt: Överväg inte dem med komplexa poser till en början. Börja med grundläggande positioner och lägg gradvis variationer.
* Ge positiv förstärkning: "Det ser bra ut! Jag älskar hur ljuset fångar ditt hår." Positiv feedback bygger förtroende.
* Använd beskrivande språk: Istället för att säga "Vänd huvudet", försök "försiktigt vinkla hakan mot ljuset."
* demonstrera: Om du har problem med att förklara en pose, visa dem vad du menar.
* Fokusera på ögonen: Ögonen är fönstret till själen. Se till att de är engagerade och uttrycksfulla.
* Var inte rädd för att bryta reglerna: Det viktigaste är att fånga äkta stunder och skapa bilder som är äkta för ditt ämne. Om en pose känns tvingad eller onaturlig, dike den!
* övning: Ju mer du utövar mild posering, desto mer naturlig blir det.
* Tänk på plats &garderob: Miljön och kläderna kan drastiskt påverka stämningen och stilen på dina foton. Välj element som kompletterar ditt ämne och den övergripande estetiken du siktar på.
* Kom ihåg målet: Du vill skapa foton som visar *dem *, inte bara en pose.
Exempelsscenario - Fotografera någon som lutar sig mot en vägg:
1. komfort: "Hej [namn], låt oss prova några skott med dig lutande mot denna vägg. Först, bara hitta en bekväm position. Låt mig veta om det känns besvärligt alls."
2. Observera: Se hur de naturligtvis lutar sig. Är de styva?
3. prompt: "Okej, det är en fantastisk utgångspunkt. Försök nu att flytta din vikt på din bakre fot lite mer. Det kan hjälpa dig att slappna av ditt framben. Fantastiskt. Nu, låt din arm som är mot väggen böj dig lite, inte för mycket, bara avslappnad. Okej, bra, mycket bättre.
4. ögon/ansikte: "Nu, titta på sidan, som om du tittar på något intressant." (Eller, "Se tillbaka på mig, men inte direkt, som om du tänker på något."
5. Feedback: "Ja! Jag älskar det! Dina ögon är glittrande!"
6. Variation: "Nu, försök att tuffa din andra hand i fickan och luta huvudet lite."
Genom att använda en kombination av dessa instruktioner och tips kan du hjälpa dina ämnen att känna sig bekväma och självsäkra framför kameran, vilket resulterar i mer naturliga och vackra porträtt. Lycka till!