i. Kärnprinciper för mild posering
* Prioritera komfort och anslutning: Det viktigaste är att ditt ämne känns avslappnat och lugnt. Ett spänt ämne kommer att se spänd ut på bilderna. Börja med en konversation för att bygga rapport.
* mikrojusteringar, inte drastiska förändringar: Små tweaks kan göra en stor skillnad. Istället för att säga "Flytta hela armen", försök "kan du vinkla handen lite?"
* Riktning, inte diktat: Ge dina ämnesalternativ. Säg inte "Sätt din hand *här *." Säg istället "Du kan försöka vila din hand på väggen, eller kanske nära din benben."
* Konstant kommunikation och positiv förstärkning: Ge feedback. "Det ser bra ut! Jag älskar hur ljuset fångar håret." Eller, "Låt oss prova något lite annorlunda. Vad sägs om ..."
* Observera och reagera: Var uppmärksam på hur ditt ämne naturligtvis rör sig och står. Använd det som utgångspunkt. Försök inte tvinga dem till något som är onaturligt för deras kropp.
* Tänk på ljuset och bakgrunden: Posering är bara ett element. Se till att ditt ämne är väl upplyst och att bakgrunden kompletterar dem.
* omfamna ofullkomlighet: Naturliga poser är ofta asymmetriska och ofullkomliga. Så är det okej! Det är det som får dem att känna sig verkliga.
ii. Kategorier av instruktioner och exempel
Här är en uppdelning av snabba kategorier med specifika exempel du kan anpassa:
a. Rörelsebaserade instruktioner (för att lossna och skapa dynamiska poser):
* "Gå långsamt mot mig." (Observera deras naturliga gång och fånga stunder av anslutning.)
* Variationer: "Gå mot ljuset", "Gå som om du är sen för ett möte," "Gå och berätta om din favoritmat."
* "Vrid ditt huvud långsamt från sida till sida." (Hitta den bästa vinkeln och fånga ljuset i ansiktet.)
* Variationer: "Vänd huvudet som om du hörde någon kalla ditt namn," "luta huvudet något och le."
* "svänger försiktigt från sida till sida." (Skapar en mjuk, naturlig känsla.)
* Variationer: "Sway som om du dansar till din favoritlåt", "Stäng ögonen och känner musiken."
* "Ta ett djupt andetag och släpp det långsamt ut." (Hjälper dem att slappna av axlarna och ansiktsmusklerna.)
* Variationer: "Föreställ dig att du luktar din favoritblomma."
* "Rör försiktigt håret." (En naturlig och ofta smickrande gest.)
* Variationer: "Borsta ett herrelöst hår bakom örat," "Spela med ett hårlås."
* "Titta över axeln." (Skapar en känsla av mysterium eller intriger.)
* Variationer: "Titta över axeln som om du tror att någon följer dig," "Titta över axeln och ge mig lite smirk."
* "snurra långsamt." (Bra för flytande klänningar eller kjolar.)
* Variationer: "Snurra och skratta", "snurra och låt ditt hår flyga."
b. Interaktionsbaserade instruktioner (för par eller grupper):
* "Berätta varandra en hemlighet." (Fångar äkta leenden och anslutningen.)
* Variationer: "Visk något dumt i örat," "Berätta för dem din favorit om dem."
* "Håll händerna och gå tillsammans." (Enkel men effektiv.)
* Variationer: "Håll händerna och titta på varandra," "Håll händerna och sväng armarna."
* "Ge varandra en kram." (Naturlig och kärleksfull.)
* Variationer: "En snäv kram", "En snabb kram", "En björnkram."
* "titta på varandra och le." (Fokuserar på anslutning och ögonkontakt.)
* Variationer: "Titta på varandra och kom ihåg ditt första datum," "Titta på varandra och försök att inte skratta."
* "En person leder, den andra följer (stängda ögon)." (Bygger förtroende och skapar lekfulla stunder.)
* "Kittlar varandra (lätt!)." (Garanterad skratt och naturliga uttryck.)
c. Känslorbaserade instruktioner (för att framkalla specifika känslor):
* "Tänk på ditt lyckligaste minne." (Framkallar ett äkta leende.)
* Variationer: "Vad är det tråkigaste som någonsin har hänt dig?"
* "Föreställ dig att du tittar på din favorit solnedgång." (Skapar en känsla av fred och lugn.)
* "Tänk på någon du älskar." (Ger ett mjukt, ömt uttryck i ansiktet.)
* "Om du kunde gå någonstans i världen just nu, var skulle det vara och vad skulle du göra?"
* "Föreställ dig att du bara vann lotteriet." (Fångar spänning och glädje.)
* "Tänk på något som gör dig stolt över dig själv." (Uppmuntrar förtroende.)
d. Plats/prop-baserade instruktioner (för att använda miljön till din fördel):
* "luta sig mot väggen." (Avslappnad och avslappnad.)
* Variationer: "Luta dig med en axel", "Lean med ryggen", "Lean och titta på mig."
* "sitta på trappan." (Skapar en avslappnad och bekväm pose.)
* Variationer: "Sitt med dina ben korsade," "Sitt och se ut på utsikten."
* "Håll denna blomma/bok/objekt." (Ger dem något att göra med händerna.)
* Variationer: "Läs en sida", "luktar blomman", "beundrar objektet."
* "Titta ut genom fönstret." (Skapar en känsla av kontemplation.)
* Variationer: "Se upp och föreställ dig att du väntar på någon," "Se upp och dröm om framtiden."
* "Gå genom parken." (Naturlig rörelse och interaktion med miljön.)
* "interagera med arkitekturen." (Vidrör en kolumn, titta upp på en byggnad etc.)
iii. Att sätta ihop allt:ett provarbetsflöde
1. Börja med konversation: Innan du ens plockar upp din kamera, chatta med ditt ämne. Lär känna dem lite. Fråga om deras dag.
2. Grundläggande hållning/position: Få dem till en bekväm startposition. Detta kan vara att stå, sitta eller luta sig. "Okej, låt oss börja här. Stå bara naturligt för mig."
3. Mikrojusteringar: Leta efter små tweaks du kan göra. "Kan du flytta din vikt till din vänstra fot?" "Kanske vända axlarna något mot ljuset."
4. Fråga för rörelse/känslor: Introducera en prompt från en av kategorierna ovan. "Nu, medan du står där, tänk på din favoritsemester. Vad är det första som kommer att tänka på?"
5. Fånga ögonblicket: När de tänker och reagerar, ta bilder. Ta inte bara en - ta en skur.
6. Ge feedback och justera: "Det ser bra ut! Låt oss prova något lite annorlunda. Den här gången kan du försöka titta över axeln när du tänker på din semester."
7. Upprepa: Fortsätt att ge instruktioner, göra justeringar och fånga stunderna. Var inte rädd för att experimentera och prova nya saker.
iv. Viktiga överväganden
* var äkta: Försök inte vara någon du inte är. Din personlighet kommer att komma igenom i dina interaktioner och påverka stämningen på fotona.
* Läs kroppsspråk: Var uppmärksam på icke-verbala ledtrådar. Om ditt ämne ser obekvämt eller spänt ut, justera din strategi.
* övning: Ju mer du utövar, desto mer naturliga blir dessa instruktioner.
* Känner till din utrustning: Förstå dina kamerainställningar och hur de påverkar fotona.
* ha kul! Om du tycker om dig själv kommer ditt ämne att vara mer benägna att koppla av och njuta av sig också.
Genom att använda dessa instruktioner och principer kan du skapa vackra, naturliga och autentiska foton som fångar essensen i ditt ämne. Kom ihåg att anpassa dessa förslag till din egen stil och personligheten hos den person du fotograferar. Lycka till!