i. Förberedelse och tankesätt (innan fotot tas till och med):
1. slappna av och var dig själv: Detta är det mest grundläggande tipset! Om * du * är stressad, spänd eller självmedveten kommer det att visa. Ta några djupa andetag för att slappna av axlarna, käken och pannan. Tänk på något trevligt.
2. Komfort är nyckeln: Bär kläder som du mår bra i och som passar bra. Om du ständigt lurar med din outfit kommer det att distrahera från ett äkta leende.
3. Lita på din fotograf (om tillämpligt): En bra fotograf får dig att känna dig lugn. Prata med dem i förväg, berätta för dem dina preferenser och lyssna på deras anvisningar. Lita på deras vision och expertis.
4. Know din bästa vinkel/sida: Vi har alla en sida av vårt ansikte som vi föredrar. Subtilt vinkla ansiktet mot den sidan kan öka ditt förtroende och bidra till ett bättre leende. Öva framför en spegel för att identifiera din föredragna vinkel.
5. Överväg belysning: Bra belysning kan göra en stor skillnad. Naturligt, diffus ljus (som nära ett fönster) är vanligtvis det mest smickrande. Undvik hårt, direkt solljus, vilket kan orsaka skinn och smickrande skuggor.
ii. Under fotoshoot:tekniker och instruktioner:
6. Tänk på något roligt/lyckligt: Ett äkta leende kommer inifrån. Innan fotot tas, tryck fram ett roligt minne, en söt djurvideo eller något som verkligen gör dig lycklig.
7. Munnetövningen ": Innan du börjar, öva på att öppna och stänga munnen något. Försök sedan säga "pengar!" på ett mycket överdrivet sätt att lossa läpparna och käken. (Låter dumt, men det fungerar!)
8. Det falska skrattet (då riktigt leende): Börja med ett falskt skratt (en "ha ha ha") och ofta kommer absurditeten i det att utlösa ett verkligt leende. Musklerna är redan engagerade, vilket gör det enklare.
9. Squinch ": Detta innebär att du strövar ögonen - att engagera musklerna runt dem. Det får ditt leende att se mer äkta ut och förhindrar "hjortarna i strålkastare" -utseende. Öva i spegeln!
10. Engagera hela ansiktet: Ett riktigt leende innebär mer än bara munnen. Dina ögon ska blinka, och dina kinder ska lyfta något. Detta kallas ofta "Duchenne -leendet."
11. Säg inte "Ost!" :Det ger ett onaturligt, tvingat leende. Försök istället att säga något som "pengar", "yoga", eller något ord som slutar med ett långt "eee" -ljud, men fokusera inte på att bilda det perfekta ljudet.
12. Tungplacering: Försök försiktigt placera tungan bakom dina övre tänder när du ler. Detta kan förhindra att underläppen försvinner och skapa ett mer avslappnat utseende. (Tryck inte för hårt, bara en lätt touch.)
13. Mikrojusteringar: Subtila förändringar kan göra en stor skillnad. Försök att luta huvudet något, justera axlarna eller flytta din vikt.
14. Använd instruktioner (om du riktas): Istället för att bara säga att du ska "le" kommer en bra fotograf att använda instruktioner som:
* "Berätta om något du är upphetsad över."
* "Föreställ dig att du just har fått de bästa nyheterna någonsin."
* "Tänk på det roligaste som har hänt dig nyligen."
* "Vad är en sak du är tacksam för idag?"
15. interagera med din omgivning: Om du är ute, rör vid ett träd, plocka en blomma eller gå naturligt. Om du är inne, interagera också med din miljö.
iii. Uppriktiga och livsstilsfotografering:
16. Fånga ögonblick av äkta glädje: De bästa leendena händer ofta när du inte ens poserar. Be någon att ta bilder medan du skrattar med vänner, leka med dina barn eller göra något du älskar. Det är här uppriktiga bilder verkligen lyser.
17. Fokusera på aktiviteter: Istället för att posera, delta i en aktivitet som ger dig glädje, till exempel matlagning, vandring eller spelar ett spel. De naturliga uttryck som uppstår under dessa aktiviteter kommer att resultera i autentiska leenden.
18. uppriktiga interaktioner: Fånga stunder där människor verkligen interagerar, som att krama, prata eller skratta tillsammans. Dessa foton kommer att väcka mer känslor och berätta en historia.
19. Rörelse är din vän: Statiska poser kan känna sig tvingade. Gå runt, dansa lite eller helt enkelt flytta din vikt från en fot till den andra. Rörelse hjälper till att slappna av din kropp och skapa en mer naturlig känsla.
iv. Post-shoot tankesätt och granskning
20. Var inte för kritisk: Alla är sin egen värsta kritiker. Försök att fokusera på de positiva aspekterna av fotona - den övergripande sammansättningen, belysningen, känslan som fångats - snarare än att fixera på upplevda brister. Välj bilder där du * ser ut * som du, inte nödvändigtvis de som ser "perfekta ut."
Genom att använda dessa tips och idéer kan du förbättra chansen att få naturliga, vackra leenden på dina foton. Kom ihåg att koppla av, vara dig själv och ha kul!