i. Förstå principerna för mild posering
* Komfort är nyckeln: Det viktigaste är att ditt ämne känns bekvämt. Om de är spända kommer det att visas på bilderna.
* Naturlig rörelse: Uppmuntra naturliga rörelser som att växla vikt, svänga huvudet eller justera hållning.
* Subtila justeringar: Istället för att drastiskt ändra ställningen, gör små justeringar. Ett något lutat huvud, en förskjutning i handplacering eller en förändring i blicken kan göra en stor skillnad.
* Anslutning: Fokusera på att skapa en koppling mellan ämnet och miljön, eller mellan ämnena (om det är ett gruppfoto).
* andning: Påminn ämnet att ta djupa andetag och slappna av axlarna. Spänning manifesteras ofta i axlarna och nacken.
* Storytelling: Tänk på historien du vill berätta. Detta kommer att påverka stämningen och poseringarna.
ii. Poserar instruktioner för att komma igång (kategoriserad för tydlighet)
Jag ger instruktioner kategoriserade efter kroppsdel och övergripande avsikt. Kom ihåg att ge dessa instruktioner med en mild och uppmuntrande ton.
a. Allmän avslappning och komfort:
* "Ta bara ett djupt andetag och låt dina axlar slappna av." (Utmärkt utgångspunkt för att släppa spänningar)
* "Föreställ dig att du sitter i din favorit fåtölj, helt lugn." (Hjälper till att visualisera och uppnå ett avslappnat tillstånd)
* "Skift din vikt något. Se om det känns mer bekvämt." (Uppmuntrar naturlig rörelse och att hitta en bekväm inställning)
* "Oroa dig inte för att se perfekt ut. Var bara dig själv." (Minskar trycket och uppmuntrar äkthet)
* "Låt oss hitta det som känns naturligt och bekvämt för *du *." (Centrerar processen kring ämnets upplevelse)
* "Hur känns det? Finns det något du vill anpassa dig?" (Ger ämnesbyrån och kontrollen)
* "Låt oss prova något lite annorlunda. Inget tryck om du inte gillar det." (Introducerar nya idéer utan att tvinga dem)
b. Head &Face Posing:
* "Lutar något huvudet till [vänster/höger]. Bara lite." (En liten lutning kan ge intresse och mjukgöra käken)
* "Tänk på något som får dig att le." (Framkallar ett äkta leende och gnistrar i ögonen)
* "Titta precis förbi kameran, mot [objekt/landmärke]." (Skapar ett mer tankeväckande och mindre poserat blick)
* "Stäng ögonen ett ögonblick, ta ett djupt andetag och öppna dem sedan långsamt." (Uppdaterar uttrycket och eliminerar blinkning)
* "Låt dina läppar dela något." (Skapar ett mer avslappnat och naturligt munnuttryck)
* "Mjukgör dina ögon. Föreställ dig att du tittar på något du älskar." (Slappnar av ansiktsmusklerna runt ögonen)
* "Vänd ansiktet något mot ljuset." (Hjälper till att skulptera ansiktet med ljus och skugga)
* "Tänk på ett gott minne." (Ger värme och lycka till uttrycket)
c. ARM &HAND POSING:
* "Låt dina armar hänga naturligt vid dina sidor." (Utgångspunkt för en avslappnad hållning)
* "Böj lite armarna vid armbågarna." (Förhindrar styvhet)
* "Vila din hand försiktigt på din [höft/lår/objekt]." (Ger en naturlig viloplats och undviker besvärligt dinglande)
* "Spela med ditt [hår/halsband/kläder]." (Lägger till en touch av casualness och rörelse)
* "Håll händerna löst framför dig." (Skapar en känsla av lugn och nåd)
* "Lägg händerna i fickorna." (Avslappnad och avslappnad alternativ)
* "Korsa dina armar löst." (Kan förmedla förtroende, men tänk på att verka defensiv. Se till att axlarna är avslappnade.)
* "Låt den ena handen vila i knäet och den andra försiktigt på knäet." (Sittande pose)
* "Håll en rekvisita som en blomma, en bok eller en kopp kaffe." (Ger händerna något att göra och lägga till sammanhang)
d. Kropp och ställning poserar:
* "Stå med din vikt mestadels på ett ben." (Skapar en mer avslappnad och dynamisk pose)
* "Vänd kroppen något bort från kameran." (Skapar en bantningseffekt och lägger till djup)
* "Föreställ dig att det finns en sträng som drar dig upp från huvudets krona." (Uppmuntrar god hållning utan styvhet)
* "Böj ett knä." (Lägger till en känsla av lätthet och rörelse)
* "lutar sig mot [en vägg/träd/objekt] bekvämt." (Ger stöd och en avslappnad hållning)
* "Gå långsamt mot mig." (Fångar naturlig rörelse och glädje)
* "Titta tillbaka över axeln." (Skapar en intressant och dynamisk pose)
* "Ta ett steg framåt." (Introducerar rörelse och en känsla av syfte)
* "Justera dina kläder naturligt." (Fångar ett uppriktigt och relatabelt ögonblick)
e. Interaktion och anslutning (för par/grupper):
* "viskar något roligt för varandra." (Fångar äkta skratt och anslutning)
* "Håll händerna och titta på varandra." (Enkelt men kraftfullt sätt att visa tillgivenhet)
* "Gå sida vid sida, prata och skratta." (Uppriktigt och naturligt)
* "omfamna varandra löst." (Mjuk och tillgiven)
* "En av er, lägg huvudet på den andras axel." (Intim och tröstande)
* "dela en hemlighet." (Fångar ett lekfullt och intimt ögonblick)
* "Var bara er själva och njut av varandras företag." (Tar bort tryck och uppmuntrar naturlig interaktion)
* "Berätta för varandra vad du uppskattar med den andra personen." (Framkallar äkta känslor)
iii. Viktiga överväganden:
* Observera och anpassa: Var uppmärksam på ämnets kroppsspråk och anpassa dina instruktioner i enlighet därmed. Om något inte fungerar, prova något annat.
* Positiv förstärkning: Erbjuda positiv feedback och uppmuntran. "Det ser bra ut!" eller "Jag älskar det naturliga leendet!"
* var specifik: Istället för att säga "Se mer avslappnad," försök "mjukna upp din käke" eller "Lossa axlarna."
* demonstrera: Om du har problem med att förklara en pose, visa det själv.
* mindre är mer: Posera inte. Ibland tas de bästa bilderna när ämnet helt enkelt är sig själva.
* riktar ögonen: Även om kroppen är avslappnad kan riktning av ögonen dramatiskt förändra känslan av bilden. Överväg att titta * något * ovanför kameran, till sidan eller till och med stängd.
* övning: Ju mer du tränar, desto mer naturlig och intuitiv kommer din uppmaning att bli.
* Visa ämnet bilderna: Periodiska incheckningar tillåter ämnet att se vad du ser och justera deras posering i enlighet därmed. Det bygger också förtroende.
* Tänk på bakgrunden: Se till att bakgrunden kompletterar ställningen och inte distraherar från ämnet.
* belysning: Gentle Posing går hand i hand med mjukt, smickrande ljus. Undvik hårda skuggor.
iv. Exempelsscenario:
Låt oss säga att du fotograferar en kvinna i en park.
1. Börja med avslappning: "Hej [namn], välkommen. Låt oss börja med att bara ta några djupa andetag. Slappna av axlarna. Fantastiskt."
2. Hitta en naturlig hållning: "Stå där du känner dig mest bekväm. Skift din vikt lite. Hur känns det?"
3. Subtila justeringar: "Nu vänder du dig något mot ljuset. Underbart. Kanske luta huvudet bara en touch till vänster."
4. handplacering: "Låt händerna hänga naturligt, eller kanske vila en försiktigt på höften."
5. Anslut till miljö: "Titta mot det trädet där borta. Tänk på hur lugnt det är."
6. Uppmuntra ett leende: "Tänk nu på något som gör dig lycklig. Vackert!"
7. Kontinuerlig feedback: "Det ser fantastiskt ut. Fortsätt bara andas och koppla av. Vi kommer att prova några olika saker."
Genom att använda dessa instruktioner och principer kan du skapa vackra, naturliga och autentiska porträtt som fångar essensen i ditt ämne. Lycka till!