i. Förstå kärnprinciperna:
* Komfort och avkoppling: Detta är det * viktigaste. En styv, spänd pose kommer alltid att se besvärlig ut. Ta ett djupt andetag, koppla av axlarna och försök att känna sig naturliga. Om du känner dig obekväm kommer det att visa.
* Balans och justering: Bra hållning är avgörande. Tänk på en sträng som drar dig upp från huvudets krona. Ange försiktigt din kärna. Tänk på hur din vikt är fördelad. Undvik att slurka.
* fiske och plan: Att vända kroppen något till kameran är nästan alltid mer smickrande än att vända mot den rakt på. Tänk på att presentera olika plan i ditt ansikte och kropp. En liten vinkel kan smal och definiera.
* negativt utrymme: Var uppmärksam på utrymmet * runt * du. Ett litet utrymme mellan armarna och kroppen, eller mellan hakan och axeln, kan göra en stor skillnad. Det hindrar dig från att se "fast" eller blockerad.
* Anslutning med kameran/fotografen: Upprätta en rapport med fotografen. De är där för att vägleda dig och hjälpa dig att se bäst ut. Lyssna på deras anvisningar och var inte rädd för att be om förtydligande. Om möjligt, ha en konversation för att lossa och känna sig mer lugn. Öva olika ansiktsuttryck i en spegel i förväg för att se vad som känns naturligt för dig.
ii. Viktiga element att tänka på:
* ansiktet:
* hakan: Undvik en dubbel haka genom att förlänga halsen något framåt och luta hakan bara en touch (inte för mycket, annars ser du ner). Experiment för att hitta den söta platsen. En liten lutning av huvudet kan också vara smickrande.
* Ögonen: Dina ögon är fönstren till din själ! Fokusera på fotografen eller en specifik punkt. Lite squinting (kallas "squinching") kan göra att du ser mer säker och lättillgänglig ut. Undvik att stirra tomt. Tänk på en lycklig eller intressant tanke.
* leendet: Öva ditt leende! Ett äkta leende involverar musklerna runt ögonen (kråka fötter). Var inte rädd för att prova ett stängt mun, ett litet smirk eller till och med ett tankeväckande uttryck istället för ett fullständigt flin. Var medveten om "Duck Face" och undvik det.
* käklinjen: En liten vändning av huvudet kan definiera din käklinje.
* Kroppen:
* axlar: Koppla av axlarna och undvika kramning. Att vända något åt sidan och trycka en axel framåt kan skapa en mer dynamisk och intressant pose.
* armar och händer: Undvik att låta armarna hänga slapp på dina sidor. Böj dem något. Hitta något för dina händer att göra:vila dem i fickorna, håll ett föremål eller rör försiktigt ansiktet eller håret. Var medveten om dina händer; Obehaglig handplacering kan förstöra ett foto.
* ben (för hela kroppsbilder): Stå aldrig med benen rakt och låsta. Böj ett knä något och skift din vikt. Detta skapar en mer naturlig och avslappnad look. Du kan också korsa benen något för en mer elegant pose. Rikta tårna mot kameran för att se högre ut.
* torso: En liten kurva i ryggraden kan göra att du ser mer feminin ut. Överdriv inte det, men undvik att stå helt rakt.
* kläder:
* fit: Använd kläder som passar dig bra och smickrar din kroppstyp. Undvik något för baggy eller för hårt.
* Färg: Tänk på bakgrunden och belysningen när du väljer din klädfärg. Undvik upptagna mönster som kan distrahera från ditt ansikte.
* komfort: Se till att du kan flytta bekvämt i dina kläder.
iii. Specifika poseidéer och tips:
* stående:
* "S-kurvan": Denna klassiska pose innebär att skapa en liten kurva i kroppen. Vänd dig något åt sidan, böj ett knä och skift din vikt.
* lutande: Luta dig mot en vägg eller rekvisita för en mer avslappnad och avslappnad look.
* Power Pose: Stå högt med axlarna tillbaka och händerna på höfterna (använd sparsamt, kan se daterad ut).
* sittande:
* Korsade ben: En klassisk och elegant pose. Se till att dina ben inte är korsade för hårt, eftersom det kan stänga av cirkulationen och få dig att se obekväm ut.
* lutande framåt: Lean något framåt med armbågarna på knäna för en mer engagerad och uppmärksam look.
* One Leg Up: Placera ett ben på en högre yta (som ett steg) för en mer dynamisk pose.
* liggande:
* på din sida: Ligga på din sida med huvudet stöttas upp på handen eller armen.
* på ryggen: Ligga på ryggen med dina armar utsträckta ovanför huvudet.
iv. Saker att undvika:
* styvhet: Den största fienden till ett bra porträtt.
* besvärliga vinklar: Tänk på hur din kropp är vinklad mot kameran.
* distraherande kläder: Undvik upptagna mönster eller smickrande passningar.
* onaturliga uttryck: Öva ditt leende och uttryck i förväg.
* gömmer sig eller täcker: Försök inte gömma sig bakom håret eller täcka ansiktet.
* ignorerar fotografens riktning: Lyssna på fotografens råd och vara öppen för förslag.
* Glömmer att andas: Håll andan bara kort för att stag och släpp sedan.
v. Övning och förberedelser:
* övning i spegeln: Experimentera med olika poser och uttryck framför en spegel. Se vad som fungerar bäst för dig.
* Titta på exempel: Studera porträtt av människor du beundrar och analyserar deras poser.
* kommunicera med din fotograf: Diskutera dina bekymmer och preferenser med din fotograf före fotograferingen. Dela inspirationsfoton.
* slappna av och ha kul: Ju mer avslappnad du är, desto bättre blir dina foton. Njut av processen!
Sammanfattningsvis:
Att posera handlar om att skapa ett smickrande och naturligt utseende. Genom att förstå de grundläggande principerna, öva på dina poser och kommunicera med din fotograf kan du skapa porträtt som du kommer att vara stolt över i många år framöver. Kom ihåg att förtroende är nyckeln!