i. Förstå principerna för mild posering:
* Komfort är nyckeln: Om ditt ämne känns besvärligt eller obekvämt kommer det att visas på bilderna. Prioritera alltid deras komfortnivå. Fråga dem hur de känner sig i en pose.
* Naturlig rörelse: Uppmuntra små, subtila rörelser. Styva poser ser ofta onaturliga ut. Uppmuntra dem att andas naturligt och flytta sin vikt något.
* Kommunikation är väsentlig: Prata med ditt ämne under hela fotograferingen. Ge tydliga, kortfattade vägbeskrivningar och erbjuda positiv förstärkning. Förklara * varför * du föreslår en pose.
* Observation och justering: Observera ständigt ditt ämnes hållning, uttryck och kroppsspråk. Gör små justeringar för att förbättra ställningen och ta itu med spänningar eller obehag.
* smicker: Get du subtilt ditt ämne till poser som smickrar deras kroppstyp. Detta kan involvera vinklar, ställning eller justeringar av kläd.
* äkthet: Sträva efter att fånga ämnets personlighet och essens. Detta innebär att låta dem vara sig själva och inte tvinga dem till en form.
* Fokusera på känslor: Ett äkta leende, ett tankeväckande blick eller ett mjukt uttryck kan höja en enkel pose.
* Subtilitet är nyckeln: Posera inte. Små justeringar kan göra en stor skillnad.
ii. Viktiga element att tänka på:
* hållning: Bra hållning är avgörande. Uppmuntra ditt ämne att stå högt (men inte styvt), med axlarna avslappnade och deras kärna engagerade.
* handplacering: Händer är ofta den svåraste delen. Vanligt råd är att ge händerna något att göra:vidröra hår, vila i fickorna, hålla en rekvisita eller försiktigt hålla ett föremål. Undvik knutna nävar eller besvärliga positioner.
* Ansiktsuttryck: Uppmuntra äkta leenden (tänk på något roligt), mjuka ögon och naturliga uttryck. Undvik tvingade leenden.
* Viktfördelning: Skiftande vikt något kan skapa en mer dynamisk och avslappnad ställning. Låt dem lägga sin vikt på ett ben eller luta sig något mot en vägg.
* vinklar: Experimentera med olika vinklar för att hitta det mest smickrande perspektivet. Att vända kroppen något kan smala figuren.
* bakgrund: Bakgrunden bör komplettera ämnet och inte distrahera från dem.
iii. Snabba kategorier och exempel:
Här är en samling av instruktioner som är kategoriserade för att hjälpa dig vägleda dina ämnen:
a. Avslappning och andningsuppmaningar:
* "Ta ett djupt andetag in ... och släpp det långsamt. Låt dina axlar släppa och koppla av."
* "Föreställ dig att du är på din favoritplats. Vad ser du, hör, luktar?" (För att framkalla ett naturligt uttryck)
* "Skaka ut dina armar och ben. Släpp alla spänningar du håller."
* "Stäng ögonen ett ögonblick och bara vara närvarande."
* "Låt oss börja om. Bara koppla av, andas och oroa dig inte för att posera."
b. Rörelse och anslutningsuppmaningar:
* "Gå långsamt mot mig och var bara dig själv."
* "Titta över axeln på mig med ett litet leende."
* "Rör försiktigt håret/halsbandet/kläderna."
* "Luta dig mot väggen/trädet och titta på avstånd."
* "Vänd huvudet något mot ljuset."
* "Skift din vikt till ett ben."
* "Låt armarna hänga naturligt på dina sidor."
* "Ta några steg framåt, stanna sedan och titta tillbaka på mig."
* "Föreställ dig att du berättar en rolig historia. Vad skulle du säga?"
* "Föreställ dig att du hälsar en älskad. Hur skulle du reagera?"
c. Engagemangsuppmaningar (för par eller grupper):
* "Titta på varandra och tänk på ditt favoritminne tillsammans."
* "Viskande något roligt för varandra."
* "Håll händerna och gå naturligt."
* "En av er berättar för den andra ditt favoritskämt."
* "Ge varandra en mild kram."
* "Luta dig nära och le mot varandra."
* "En person står bakom den andra och lindar sina armar runt dem." (Klassisk, men kan anpassas)
d. Personlighet och känslorums:
* "Vad är något du brinner för?" (För att få ett äkta uttryck)
* "Föreställ dig att du bara har fått några goda nyheter."
* "Tänk på en tid du kände dig riktigt lycklig."
* "Visa mig din självsäkra/lekfulla/tankeväckande sida."
* "Om du kunde resa någonstans i världen, vart skulle du gå och varför?"
* "Vad är din favorit sak med dig själv?"
e. Specifika ställningsjusteringar (använd efter första uppmaning):
* "Kan du luta huvudet något till vänster/höger?"
* "Ta med hakan bara lite."
* "Koppla av dina axlar lite mer."
* "Låt händerna vila försiktigt i knäet/på bordet."
* "Vänd kroppen något mot ljuset."
* "Kors dina armar; de ser lite styva ut."
* "Prova ett lite större/mjukare leende."
iv. Tips för att använda instruktioner effektivt:
* överdriv inte det: Undvik att överväldiga ditt ämne med för många instruktioner på en gång.
* var specifik: Vaga instruktioner är mindre användbara.
* anpassa sig till individen: Skräddarsy dina instruktioner till ämnets personlighet och komfortnivå.
* vara entusiastisk och uppmuntrande: Din energi kommer att påverka ditt ämne.
* Kombinera instruktioner: Sträng ber tillsammans att skapa en mer flytande upplevelse. Till exempel:"Ta ett djupt andetag, titta över axeln och ge mig ett litet leende."
* Använd visuella hjälpmedel (vid behov): Ibland kan visa exempel (foton eller till och med dina egna poser) vara till hjälp, men undvika att bara replikera samma poser. Använd dem som inspiration.
* Var uppmärksam på feedback: Om en fråga inte fungerar, prova en annan.
* övning: Ju mer du övar på att använda instruktioner, desto mer naturligt blir de.
* Kom ihåg att fotografera mellan instruktionerna: Ibland inträffar de mest naturliga stunderna när ditt ämne tror att du inte skjuter!
v. Viktiga överväganden:
* scout platsen: Att känna till din plats i förväg hjälper dig att planera poser som arbetar med miljön.
* Garderob: Tänk på motivets kläder och hur det kommer att påverka posering.
* belysning: Använd belysning till din fördel för att skapa smickrande bilder.
* poserar för olika kroppstyper: Lär dig några grundläggande poseringstekniker som smickrar olika kroppstyper. Till exempel:
* kurviga siffror: Vinka kroppen, betona midjan, undvik raka skott.
* högre individer: Uppmuntra böjande knän eller lutar sig för att bryta upp höjden.
* kortare individer: Använd posering för att förlänga kroppen (t.ex. pekande tår, stående högt).
Sammanfattningsvis är Gentle Posing en konst som kräver kommunikation, observation och fokus på komfort. Använd dessa instruktioner som utgångspunkt och anpassa dem till dina individuella ämnen och situationer. Målet är att fånga autentiska, avslappnade och smickrande bilder som visar upp ämnets unika personlighet.