i. Förstå principerna för mild posering:
* Kommunikation är nyckeln: Prata med ditt ämne! Bygg rapport, förklara vad du siktar på och uppmuntra dem att ge feedback.
* Fokus på känsla: Berätta inte bara för dem * vad * att göra; berätta för dem * hur * att känna. Istället för "Lägg din hand på höften", försök "Föreställ dig att du känner dig säker och avslappnad, lägg handen vart det känns mest naturligt."
* Subtila justeringar: Små tweaks kan göra en stor skillnad. Observera deras hållning, handplacering och uttryck. Istället för en drastisk förändring, prova ett mildt förslag.
* Positiv förstärkning: Beröm vad som fungerar! "Det är ett stort leende!" eller "Jag älskar hur dina axlar är avslappnade."
* Observation och förväntan: Se efter naturliga stunder och var redo att fånga dem. Ibland händer de bästa bilderna * mellan * poserna.
* individualiserad strategi: Det som fungerar för en person fungerar inte för en annan. Var uppmärksam på ämnets personlighet och komfortnivå.
* Starta enkelt: Överväldiga dem inte med komplexa poser direkt. Börja med enkla, naturliga positioner och bygg gradvis därifrån.
ii. Posera instruktioner och idéer (kategoriserad för enklare användning):
a. Instruktioner för avslappning och naturligt uttryck:
* Allmän avslappning:
* "Ta ett djupt andetag och låt det långsamt ut. Låt dina axlar släppa."
* "Skaka ut dina händer och armar - släpp eventuell spänning."
* "Tänk på något som gör dig lycklig eller något du är tacksam för."
* "Stäng ögonen ett ögonblick och bara koppla av. Öppna dem nu naturligt."
* "Föreställ dig att du lyssnar på din favoritlåt."
* instruktioner för naturliga leenden och skratt:
* "Tänk på ett roligt minne."
* "Berätta ett skämt."
* "Vad är det tråkigaste som hände dig nyligen?"
* "Föreställ dig att du berättar en hemlighet till en vän."
* "Låtsas att jag bara berättade det kornigaste skämtet någonsin." (Och sedan berätta för dem en!)
* instruktioner för uppriktiga stunder:
* "Gå bara naturligt i några steg." (Fånga dem i rörelse)
* "Se ut genom fönstret och föreställ dig att du tittar på världen gå förbi."
* "Interagera med din omgivning - vidrör blommorna, luta sig mot väggen."
* "Låtsas att du väntar på någon."
* instruktioner för att ansluta till kameran:
* "Titta direkt in i linsen och föreställ dig att du pratar med en nära vän."
* "Ge mig din bästa" smis "(ler med dina ögon)."
* "Tänk på något du brinner för och låt den showen i dina ögon."
* "Om du kunde berätta för världen en sak, vad skulle det vara?" (Fånga deras uttryck när de tänker på detta)
b. Instruktioner för kroppspositionering och hållning:
* Allmän hållning och hållning:
* "Stå hög men avslappnad. Föreställ dig en sträng som drar dig upp från toppen av huvudet."
* "Skift din vikt något till ett ben." (Skapar en mer dynamisk hållning)
* "Vänd kroppen något åt sidan för en mer smickrande vinkel."
* "Undvik att låsa knäna - håll dem lite böjda."
* "Låt dina armar hänga naturligt vid dina sidor eller böja dem försiktigt."
* handplacering:
* "Låt händerna slappna av - Undvik att knyta dem i nävar."
* "Rör försiktigt håret eller smycken."
* "Placera handen i fickan (men dölj inte den helt)."
* "Håll något - en blomma, en bok, en kopp kaffe."
* "Vila lätt din hand på en närliggande yta, som en vägg eller ett bord."
* Head &Neck:
* "Luta lätt hakan ner för att förlänga halsen."
* "Vänd huvudet något åt sidan."
* "Undvik att titta direkt på kameran hela tiden - variera blicken."
* "Koppla av din käke."
c. Instruktioner för rörelse och interaktion:
* Walking &Moving:
* "Gå långsamt och naturligt mot kameran."
* "Vänd dig och titta tillbaka över axeln när du går."
* "Gå hand i hand med någon."
* "Hoppa över eller snurra (om det är lämpligt för ämnet och inställningen)."
* sittande och lutande:
* "Sitt bekvämt och naturligt."
* "Luta dig mot en vägg eller en träd."
* "Korsa benen vid vristarna."
* "Drapera armen över baksidan av en stol eller bänk."
* interaktion med objekt:
* "Läs en bok."
* "Drick kaffe eller te."
* "Spela med ett husdjur."
* "Tender till en trädgård."
* "Lyssna på musik."
d. Instruktioner för gruppposition:
* Ansluta gruppen:
* "Stå nära varandra och kontakta varandra."
* "Lägg armarna runt varandra."
* "Visk en hemlighet för varandra."
* "Dela ett skratt."
* "Låt en person berätta en historia och fånga de andra reaktionerna."
* Skapa visuellt intresse:
* "Variera höjderna för folket i gruppen."
* "Ordna människor i en triangelform."
* "Har några människor som står och några sitter."
* "Skapa lager genom att ha några människor något bakom andra."
* Individuellt uttryck:
* "Uppmuntra varje person att visa sin personlighet."
* "Låt varje person hitta en bekväm och naturlig pose."
* "Fånga uppriktiga ögonblick av interaktion mellan gruppmedlemmar."
iii. Exempel på scenarier och instruktioner:
* utomhusporträtt:
* "Föreställ dig att du går genom din favoritpark på en vacker dag."
* "Hitta en plats som känns naturlig för dig och bara koppla av."
* "Titta mot ljuset och stäng ögonen. Öppna dem nu långsamt."
* "Välj en blomma och undersöka den noggrant."
* inomhusporträtt:
* "Sitt vid fönstret och läs en bok."
* "Häll dig en kopp te och koppla av."
* "Luta dig mot bokhyllan och ser omtänksam ut."
* "Dela en berättelse om din favoritartikel i rummet."
* Parporträtt:
* "Håll händerna och titta på varandra."
* "Viskande något sött för varandra."
* "Dela en kyss."
* "Dans långsamt tillsammans."
* "Kom ihåg det ögonblick du träffade först."
iv. Viktiga överväganden:
* Ämnes komfortnivå: Prioritera ditt ämnes komfort och välbefinnande. Tryck inte på dem att göra någonting de inte är bekväma med.
* Kroppsspråk: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk. Är de spända? Är de avslappnade? Justera dina instruktioner i enlighet därmed.
* belysning: Tänk på belysningen och hur det påverkar stämningen på fotot.
* Komposition: Tänk på sammansättningen av fotot och hur det kommer att förbättra den övergripande bilden.
* övning: Ju mer du tränar, desto bättre blir du på Gentle Posing.
v. Utöver instruktioner:vägledande med demonstrationer:
* Ibland räcker inte muntligt att förklara en pose. * Demonstrera* vad du letar efter.
* "Visa, berätta inte bara." Gå in i pose själv och låt ämnet spegla dig. Detta kan vara särskilt användbart med handplacering eller subtil kroppspositionering.
* Var medveten om att spegla. Om du visar en pose på din högra sida, överväg att be ämnet göra det på * deras * vänstra sida för bättre visuell balans.
Genom att använda dessa instruktioner och principer kan du skapa vackra och autentiska foton som fångar den verkliga essensen i dina ämnen. Lycka till!