Filosofin om mild posering:
* betoning på anslutning och komfort: Gentle Posing handlar om att skapa en avslappnad och bekväm miljö för ditt ämne. Det handlar om att fånga äkta känslor och personlighet, inte tvinga dem till onaturliga positioner.
* organisk rörelse: Målet är att uppmuntra naturlig rörelse och subtila förändringar i pose som känns äkta för ämnet.
* Konversation och vägledning: Det innebär ständig kommunikation och mild vägledning, snarare än styva instruktioner. Tänk på dig själv som en facilitator.
* Observation och lyhördhet: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk. Om en pose ser obekväm ut, är det förmodligen. Var redo att justera eller överge den.
Nyckelprinciper:
1. Bygg rapport först: Börja inte skjuta det ögonblick du träffas. Chatta med ditt ämne, lära dig om dem, få dem att skratta. Ett avslappnat ämne är ett mer fotogent ämne.
2. Starta enkelt: Börja med grundläggande poser och bygg gradvis komplexitet. Detta gör att ditt ämne kan värmas upp och känna dig mer säker.
3. Fokusera på "Varför" inte bara "vad": Istället för att bara berätta var de ska sätta armen, berätta för dem vilken känsla du försöker fånga. "Föreställ dig att du kommer ihåg en rolig historia ..."
4. Little Justeringar gör en stor skillnad: Små tweaks till handplacering, lutning eller axelläge kan dramatiskt förbättra en pose.
5. Uppmuntra rörelse: Stationära poser kan se styva ut. Uppmuntra små rörelser mellan skott:en liten viktskift, en blick åt sidan, en liten justering av kläder.
6. Positiv förstärkning: Ge konstant positiv feedback. "Det är ett stort leende!" "Jag älskar hur ljuset fångar ditt hår." Detta bygger förtroende och uppmuntrar dem att koppla av.
7. Var beredd att överge en pose: Om en pose inte fungerar, tvinga inte den. Gå vidare till något annat.
Milda poseringsmeddelanden (kategoriserade):
a. Allmänna instruktioner för avkoppling och naturligt uttryck:
* "Andas bara djupt och koppla av axlarna." (Detta är en bra utgångspunkt)
* "Föreställ dig att du berättar en vän en rolig historia. Vad är historien om?"
* "Vad är något du verkligen brinner för?" (Fånga deras uttryck när de pratar.)
* "Var bara dig själv. Jag vill fånga vem du verkligen är."
* "Stäng ögonen ett ögonblick. Ta ett djupt andetag. Öppna dem nu långsamt." (Hjälper till att återställa deras uttryck)
* "Tänk på någon du älskar."
* "Vad är du tacksam för idag?"
b. Instruktioner för händer:
* Undvik besvärliga handpositioner: Händer är ofta den mest utmanande delen av att posera.
* "Låt bara händerna hänga naturligt ett ögonblick. Nu, låt oss försöka ..."
* "Vila försiktigt händerna på knäet."
* "Placera en hand i fickan och lämna lite av handleden synlig."
* "Rör lätt ditt halsband eller krage."
* "Håll en rekvisita:en blomma, en bok, en kopp kaffe."
* "Spela lite med håret."
* "Lösa ihop fingrarna löst."
* "Vila din hand försiktigt på kinden eller käken." (Tänk på dubbla hakar)
c. Instruktioner för huvud och ansikte:
* "Lutar hakan bara en touch." (Detta smickrar ofta käken)
* "Lutar huvudet något till vänster/höger."
* "Titta precis förbi kameran, inte direkt på den." (Skapar en mjukare, mer avslappnad blick)
* "Tänk på ett lyckligt minne."
* "Ge mig ett litet, äkta leende. Tänk på det som ett" smus " - le med dina ögon."
* "Höj ögonbrynen något." (Lägger till en touch av energi)
* "Koppla av pannan. Släpp alla spänningar där."
* "Titta på ljuskällan." (Skapar intressanta fångstljus i ögonen)
* "Stäng försiktigt ögonen och öppna dem långsamt när jag säger gå."
* "Ge mig en snabb blick över axeln."
d. Instruktioner för kroppspositionering (stående):
* "Skift din vikt till ett ben." (Skapar en mer avslappnad hållning)
* "Böj ett knä något."
* "Vänd kroppen något mot ljuset."
* "Stå med axlarna avslappnade och nere."
* "Försök att korsa armarna löst." (Kan ibland se defensivt ut, så använd med försiktighet)
* "Vila din hand mot en vägg eller en träd."
* "Ta några steg och sluta naturligt."
* "Vänd långsamt och titta på kameran."
e. Instruktioner för kroppspositionering (sittande):
* "Sitt rakt men koppla av dina axlar."
* "Lean något framåt."
* "Korsa benen eller vristerna."
* "Vila dina armar på stolens armar."
* "Håll en drink eller stötma i händerna."
* "Vänd kroppen något till ena sidan."
* "Titta ut genom fönstret ett ögonblick."
* "Luta dig tillbaka och koppla av."
f. Instruktioner för promenader/rörelse:
* "Gå bara naturligt mot mig."
* "Gå bort från mig och vänd sedan och le."
* "Gå och prata." (Om du fotograferar video är detta fantastiskt)
* "Föreställ dig att du går för att träffa en vän."
* "Sakta ner din promenad. Det är inte ett lopp."
g. Instruktioner för par/grupper:
* "Titta bara på varandra och le."
* "Viskande något roligt för varandra."
* "Håll händerna och gå tillsammans."
* "En av er berättar den andra en historia."
* "Ge varandra en kram." (Men gör det äkta, inte styv)
* "Luta dig in i varandra."
* "Dela en hemlighet."
* "En person står bakom den andra med sina armar runt dem."
Exempel på en poserande sekvens med hjälp av instruktioner:
1. Start: "Hej [ämnets namn], tack för att du är här! Låt oss börja med att bara ta några djupa andetag och koppla av. Inget tryck alls. Jag vill att det här ska vara kul."
2. grundläggande stående ställning: "Okej, låt oss börja med att du bara står naturligt. Fantastiskt. Skift nu din vikt något till ett ben. Det ser mer avslappnat ut."
3. Handplacering: "Nu, låt oss tänka på dina händer. Låt dem bara hänga naturligt ett ögonblick ... okej, nu vila försiktigt en hand i fickan. Lämna lite av handleden. Utmärkt."
4. huvud och ansikte: "Lutar hakan bara en touch. Fantastiskt. Nu, titta precis förbi kameran, inte direkt på den. Det är ett vackert, avslappnat blick. Tänk på något du är tacksam för idag. Fantastiskt, det lilla leendet är exakt vad jag vill!"
5. Liten justering: "Nu, låt oss försöka luta huvudet bara lite till vänster ... perfekt! Jag älskar hur ljuset fångar ditt hår."
6. rörelse: "Okej, ta nu några steg framåt och sluta sedan naturligt. Fantastiskt! Älskar det! Okej, vänd nu och ge mig ett leende."
7. Feedback: "Fantastiskt! Du gör fantastiskt! Låt oss prova något lite annorlunda nu ..."
Viktiga överväganden:
* Garderob och styling: Vad ditt ämne bär påverkar fotografiets humör och övergripande känsla. Diskutera garderobsval i förväg.
* Plats och belysning: Välj en plats som kompletterar ditt ämne och ger smickrande ljus. Mjukt, diffus ljus är i allmänhet mer förlåtande än hårt direkt solljus.
* Känner till din utrustning: Var bekväm med dina kamerainställningar så att du kan fokusera på ditt ämne.
* Var beredd: Ha en skottlista eller en allmän uppfattning om vad du vill uppnå. Men var flexibel och möjliggöra spontanitet.
* Granska bilder tillsammans: Visa ditt ämne några av bilderna under fotograferingen. Detta gör att de kan se vad som fungerar och vad som inte är och bygger förtroende och samarbete.
* slut på en hög not: Avsluta fotograferingen med en pose eller skjutning som ni båda älskar.
Sammanfattningsvis handlar Gentle Posing om anslutning, kommunikation och att skapa en bekväm och stödjande miljö där ditt ämne kan koppla av och vara sig själva. Genom att använda dessa instruktioner och tekniker kan du fånga naturliga, autentiska och vackra porträtt.