i. Förstå målet
* Känner till ditt ämne: Är han atletisk, intellektuell, avslappnad, formell? Posen bör matcha hans personlighet och fotografens sammanhang.
* Tänk på syftet: Huvudskott, porträtt, mode, fitness? Posen kommer att vara annorlunda beroende på målet.
* Direkt kontra indirekt: Bestäm om du vill att ämnet ska engagera sig direkt med kameran (direkt ögonkontakt) eller vara mer avskild (ser utanför kameran).
* Komfort är nyckeln: En styv, onaturlig pose kommer att visas på bilderna. Uppmuntra ditt ämne att koppla av och känna sig naturlig.
ii. Grundläggande poseringsprinciper
* vinklar är din vän:
* Undvik fyrkant på: Direkta frontalbilder kan se platt ut. En liten vinkel (till och med några grader) ger dimension.
* Använd käken: Vinka huvudet något kan definiera käklinjen och göra att den verkar starkare. Öva på att hitta "hans bästa sida."
* axelvinkel: Lite vinkla axlarna tillför djup och förhindrar en boxig look.
* Viktfördelning:
* Skiftvikt: Att ha ämnet att lägga det mesta av sin vikt på ett ben skapar en mer avslappnad och naturlig inställning. Detta lägger också till en liten kurva till kroppen.
* Undvik att låsa knän: Att låsa knän ser styva och onaturliga ut. Uppmuntra en liten sväng.
* händer och armar:
* Undvik halta armar: Armar som hänger rakt ner kan se besvärliga ut.
* engagera händerna:
* fickor: Händer i fickorna (delvis eller helt) är en klassisk, avslappnad look. Tänk på hur fickorna sitter - undvik utbuktning.
* Korsade armar: Kan förmedla förtroende eller allvar (var försiktig - det kan också se defensivt ut om det inte görs bra). Undvik att korsa för hårt.
* innehar något: En prop (bok, telefon, kaffekopp) kan ge händerna något att göra och skapa en mer naturlig känsla.
* Tryck på ansiktet/huvudet: En hand som lätt rör vid ansiktet, justerar glasögon eller rinner genom håret kan ge intresse. (Tänk på smutsiga händer!)
* böj armarna: Något böjda armbågar är mer visuellt tilltalande än raka, låsta armar.
* Separation: Se till att det finns ett litet utrymme mellan armen och kroppen. Detta skapar en mer definierad silhuett.
* hållning:
* bra hållning är väsentlig: Axlar tillbaka, bröstet ut (men inte överdrivet), huvudet upp. Föreställ dig en sträng som drar huvudet upp från kronan.
* Undvik slouching: Slouching gör att ämnet ser osäkert ut och kan skapa smickrande veck.
* Ansiktsuttryck:
* "Squinch": En liten minskning av ögonen (nedre locket något upphöjt) skapar en mer säker och engagerad blick. Det är subtilt, men effektivt.
* Äkta leenden: Uppmuntra äkta leenden genom att engagera ämnet i konversation. "Tänk på något roligt" är en klassiker.
* allvarliga uttryck: För en mer allvarlig look, fokusera på intensitet i ögonen. En lätt furrow av pannan kan öka effekten.
* Undvik ett "dött" uttryck: Även i en allvarlig pose bör det finnas lite liv i ögonen.
iii. Specifika poseringsidéer och scenarier
* Stående poser:
* The Lean: Att luta sig mot en vägg, träd eller annat föremål är en avslappnad och avslappnad pose. Skiftvikt till ett ben. Armarna kan korsas, i fickor eller vila på objektet.
* Vandringen: Låt motivet gå mot eller bort från kameran. Detta skapar rörelse och dynamik.
* Korset: Fötter korsade vid anklarna är avslappnade och bekväma.
* "Power Stance": Benen något bredare isär, händerna i fickorna eller på höfterna, förmedlar förtroende och myndighet.
* sittande poser:
* Den avslappnade sit: Att sitta på en stol, avföring eller bänk med ett ben korsat över det andra är en avslappnad och lättillgänglig ställning.
* Den lutande sit: Att luta sig framåt på en stol eller ett bord kan skapa en mer engagerad och tankeväckande look.
* golvet sitter: Att sitta på golvet med korsade ben eller ett ben förlängt kan vara en mer informell och bekväm pose. Bra för avslappnade porträtt.
* armstödet sitter: Sitter på en stol/soffa och använder armstödet för att luta sig på.
* Action Poses:
* sport/fitness: Att springa, hoppa, lyfta vikter, etc. Fokusera på att fånga toppåtgärder och god form.
* Gå med syfte: Låt motivet gå med en tydlig destination i åtanke.
* fungerar: Att posera ämnet som bedriver sitt yrke (t.ex. en kocklagning, en läkare som undersöker en patient).
* headshots:
* Fokusera på ögonen: Skarp fokus på ögonen är avgörande.
* subtila vinklar: Lite huvud lutningar och axelvinklar är viktiga.
* uttrycksfullt ansikte: Arbeta med ämnet för att skapa ett naturligt och engagerande uttryck.
* parposer (om tillämpligt):
* Naturliga interaktioner: Uppmuntra naturliga interaktioner mellan paret - skrattar, håller händerna, omfamnar.
* Undvik styva poser: Fokusera på att fånga äkta anslutning och känslor.
iv. Manliga arketyper och motsvarande poser
Detta är en guide, inte en styv regel. Skräddarsydd för *individen. *
* idrottaren: Åtgärdsskott, starka ståndpunkter, showcasing fysik (smakfullt).
* Den intellektuella: Sitter med en bok, tankeväckande uttryck, glasögon.
* The Creative: Poserar med konstnärliga verktyg, avslappnade och uttrycksfulla poser.
* Affärsmannen: Formell klädsel, säkra ståndpunkter, allvarliga uttryck.
* The Everyman: Casual poser, lättillgänglig uppförande, äkta leende.
v. Tips för att regissera ditt ämne
* Använd tydligt och kortfattat språk: Undvik jargong. Istället för att säga "Pronera din underarm", säg "Vänd handen något inåt."
* var specifik: Säg inte bara "se naturligt ut." Ge specifika instruktioner som "Slappna av dina axlar" eller "Mjukgör ditt blick."
* demonstrera: Visa ditt ämne vad du vill att de ska göra. Detta är särskilt användbart för komplexa poser.
* Ge positiv förstärkning: Uppmuntra ditt ämne och låt dem veta när de mår bra.
* Var tålamod: Posering kan vara trött. Ta pauser och vara förståelse.
* engagera sig i konversation: Att prata med ditt ämne kan hjälpa dem att slappna av och känna sig mer bekväm.
* Granska bilder tillsammans: Visa ditt ämne bilderna när du skjuter. Detta gör att de kan se vad som fungerar och vad som inte är. Be om deras input.
* Respektgränser: Var medveten om personligt utrymme och komfortnivåer.
vi. Saker att undvika
* "T-Rex" Arms: Armarna hölls för nära kroppen och skapade ett bedövat utseende.
* dubbelhakar: Var uppmärksam på huvudvinkel och hållning. Att skjuta från något ovanför kan hjälpa.
* synlig spänning: Uppmuntra avkoppling och djupa andetag. Spänningar visar i ansiktet och kroppen.
* generiska poser: Sträva efter originalitet och skräddarsy poserna till individen.
* ignorerar bakgrunden: Se till att bakgrunden är ren och ren och att den kompletterar ämnet.
vii. Övning och observation
* Öva regelbundet: Ju mer du utövar att posera, desto mer naturligt blir det.
* studera andra fotografer: Analysera de poser som används av framgångsrika fotografer. Vad fungerar och vad gör det inte?
* Observera människor i verkligheten: Var uppmärksam på hur människor naturligtvis står, sitter och rör sig.
viii. Växel- och belysningsöverväganden
* linsval: En 50mm eller 85 mm objektiv är i allmänhet smickrande för porträtt.
* belysning: Mjukt, diffus ljus är i allmänhet mer smickrande än hårt, direkt ljus. Använd reflektorer för att fylla i skuggor. Tänk på ljusriktningen - sidobelysning kan betona funktioner.
Genom att behärska dessa principer och tekniker är du på god väg att skapa övertygande och smickrande porträtt av män. Lycka till!