i. Grunderna:hållning och justering
* Stå högt, men koppla av: Bra hållning är nyckeln. Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudet. Axlar tillbaka och ner. Men ... var inte styv som styrelse! Koppla av dina muskler. Något böjda knän kan hjälpa.
* "S" -kurvan: Naturliga kroppskurvor är din vän. Skift subtilt din vikt till ett ben. Detta kommer naturligtvis att skapa en mild "S" -kurva i ryggraden, som är mer smickrande än att stå Ramrod rakt.
* vinkel din kropp: Att möta kameran direkt kan få dig att se bredare ut. Att vinkla kroppen (till och med något) mot eller bort från kameran är nästan alltid mer smickrande. Experimentera med olika vinklar för att se vad som fungerar bäst för dig. Vanligtvis är en 45-graders vinkel en bra utgångspunkt.
* huvudposition Matter:
* haka upp (något): Undvik en dubbel haka genom att förlänga nacken framåt och vinkla ner hakan *bara en touch *. Fotografen kan vägleda dig om detta. Målet är att definiera din käklinje utan att se ut som om du stirrar ner på näsan på kameran.
* Vänd huvudet: Att vända huvudet något kan ge dimension och intresse. Var inte rädd för att titta åt sidan eller ens över axeln.
* ögon till ljuset: Dina ögon är den viktigaste delen av porträttet. Placera huvudet så att dina ögon fångar ljuset. Detta kommer att få dem att gnista och dra tittaren in.
ii. Arm och handplacering
* Undvik platta armar: Armarna pressade mot din kropp gör att de ser större ut. Skapa utrymme mellan armarna och överkroppen. Böj armbågarna något.
* Naturlig handplacering: Händer kan vara svåra. Här är några idéer:
* fickor: Avslappnad och avslappnad.
* Håller ett objekt: En prop kan ge dina händer något att göra (en bok, en blomma, en kopp kaffe).
* vidrör försiktigt ditt ansikte: Detta kan vara elegant, men var försiktig så att du inte klämmer dina kinder.
* vilar på benet eller knäet: I en sittande pose.
* Läsande fingrar: Ett avslappnat och naturligt sätt att posera med händerna i knäet eller framsidan av dig.
* Undvik spända händer: Håll händerna avslappnade. Knäpp dem inte i knytnävar eller spara fingrarna besvärligt.
iii. Ansiktsuttryck
* Autenticitet är nyckeln: De bästa uttrycken är äkta. Tänk på något som gör dig lycklig eller ger dig glädje. Låt den känslan översätta till ditt ansikte.
* "Squinch": En subtil skinnning av ögonen kan göra att du ser mer säker och engagerande ut. Tänk på att dra åt de nedre ögonlocken något. Det är inte en full skinkt, bara ett litet engagemang i musklerna runt ögonen.
* le med dina ögon (Duchenne leende): Ett äkta leende når dina ögon och skapar rynkor i hörnen. Öva på att le i spegeln och fokusera på att engagera dessa ögonmuskler.
* Öva dina uttryck: Ta några selfies framför en spegel och experimentera med olika leenden och uttryck. Se vad som känns mest naturligt och smickrande.
* Lyssna på fotografen: De kan ge dig värdefull feedback på ditt uttryck. De tittar genom linsen och kan se saker du inte kan.
iv. Situationell posering (stående, sittande, liggande)
* stående: Som nämnts ovan, fokusera på hållning, vinkla din kropp och handplacering.
* sittande:
* Sitt rakt: Undvik att slurka.
* vinkel din kropp: Återigen kan det vara mer smickrande att vinkla din kropp.
* Korsa benen (eller vrister): Detta kan ge intresse och elegans.
* Använd dina händer: Vila händerna på knäet, på stolens armar eller på ett närliggande bord.
* Tänk på stolen: Typen av stol (t.ex. en fåtölj, en pall) kommer att påverka ställningen.
* liggande:
* Prop själv Up: Använd armbågarna eller händerna för att stötta upp dig något.
* vinkel din kropp: Även när du ligger ner kan vinkla kroppen skapa en mer intressant och dynamisk pose.
* Tänk på bakgrunden: Vad ligger bakom dig? Se till att det inte är distraherande.
* Ansiktsuttryck: Fokusera på ett avslappnat och naturligt uttryck.
v. Allmänna tips och överväganden
* kläder: Välj kläder som passar bra och får dig att känna dig säker. Undvik upptagna mönster eller något som är för distraherande.
* Kommunicera med fotografen: Berätta för dem om du har några problem eller preferenser. Var inte rädd för att be om vägledning.
* slappna av och ha kul: Ju mer avslappnad du är, desto mer naturlig kommer dina foton att se ut. Försök att njuta av upplevelsen!
* Lita på din fotograf: De är experten. Lyssna på deras anvisningar och lita på deras konstnärliga vision.
* var öppen för experiment: Var inte rädd för att prova nya poser och vinklar. Du kanske blir förvånad över vad som fungerar!
* övning i spegeln: Detta är det bästa sättet att bli bekväm med olika poser och uttryck.
* Känner till dina vinklar: Vi har alla vinklar vi föredrar. Experiment för att hitta ditt.
vi. Saker att undvika
* styvhet: Koppla av kroppen och ansiktsmusklerna.
* besvärlig handplacering: Tänk på vad dina händer gör.
* tittar direkt på linsen (hela tiden): Medan direkt ögonkontakt kan vara kraftfull, kan du variera blicken skapa mer intressanta och dynamiska foton.
* slouching: Upprätthålla god hållning.
* Tvinga ett leende: Ett tvingat leende kommer att se onaturligt ut.
Sammanfattningsvis:
Att posera bra handlar om att skapa en bekväm, autentisk och smickrande bild. Det är en kombination av god hållning, medveten handplacering, äkta uttryck och effektiv kommunikation med din fotograf. Öva, experiment och viktigast av allt, koppla av och ha kul!