i. Förstå principerna för mild posering
* Anslutning är nyckeln: Bygg rapport med ditt ämne. En bekväm och tillförlitlig miljö möjliggör mer naturliga uttryck och rörelser. Prata med dem, få dem att känna sig lugna och låt dem veta att du är där för att hjälpa dem att se bäst ut.
* Subtil vägledning: Undvik att bossa eller vara alltför direktiv. Använd förslag, instruktioner och mjuka justeringar snarare än strikta kommandon.
* Fokusera på naturlig rörelse: Uppmuntra små rörelser och variationer i pose. Styva poser ser ofta onaturliga ut.
* Betydelsen av andning: Påminn ditt ämne att andas djupt och slappna av axlarna. Spänningen är ofta synlig i axlarna och nacken.
* Observera och justera: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk och ansiktsuttryck. Gör små justeringar för att förbättra deras hållning, uttryck eller övergripande pose.
* Positiv förstärkning: Erbjuda positiv feedback och uppmuntran. Berätta vad du gillar om deras pose eller uttryck.
* äkthet: Sträva efter äkta känslor och anslutning. Att posera bör förbättra sin personlighet, inte maskera den.
ii. Kroppsspråket Essentials for Gentle Posing
* Viktfördelning: Skiftande vikt kan skapa en mer avslappnad och naturlig inställning. Låt ditt ämne flytta sin vikt från en fot till den andra.
* böjningslemmar: Lite böjning av armarna och benen förhindrar ett styvt eller robotiskt utseende. Undvik låsfogar.
* vinklar: Att använda vinklar i kroppen (t.ex. en lätt lutning av huvudet, en sväng i armen) ger visuellt intresse och dynamik.
* handplacering: Händer kan vara svåra. Uppmuntra naturlig handplacering - i fickor, lätt vidrör en yta, håller ett föremål eller försiktigt vidrör deras ansikte eller hår. Undvik knutna nävar eller besvärliga positioner.
* axelposition: Avslappnade axlar är viktiga. Undvik att krama eller rycka på axlarna.
* ryggradsinriktning: Mjuka kurvor i ryggraden är mer visuellt tilltalande än en ramrod-rygg rygg. Uppmuntra en liten "S" -kurva.
iii. Instruktioner att komma igång (dividerat efter kategori)
Dessa instruktioner är utformade för att framkalla naturliga rörelser och uttryck. Kom ihåg att anpassa dem till ditt ämne och den specifika situationen. Använd dem som utgångspunkt och låt posisen utvecklas organiskt.
a. Allmänna instruktioner för rörelse och avkoppling:
* "Ta ett djupt andetag och låt dina axlar slappna av."
* "Föreställ dig att du lyssnar på din favoritlåt - hur skulle du flytta?"
* "Skift din vikt något från en fot till den andra. Bara lite."
* "Stäng ögonen ett ögonblick och tänk på något som gör dig lycklig. Okej, öppna dem nu långsamt."
* "Kan du bara vrida fingrarna/tårna? Bara för att släppa någon spänning."
* "Gå några steg mot mig, stanna sedan och titta tillbaka över axeln."
* "Jag älskar din outfit! Visa mig din favoritdel av den."
* "Berätta om något du ser fram emot." (Medan de pratar, fånga uppriktiga uttryck)
b. Stående poser:
* "Stå mot lite i sidled mot kameran och vrid sedan huvudet mot mig."
* "Placera ena handen i fickan och rör försiktigt din motsatta arm med den andra."
* "Luta dig mot den väggen/trädet/staketet, men slouch inte. Bara en avslappnad mager."
* "Korsa dina armar löst, men knyt inte nävarna. Håll den avslappnad."
* "Försök att korsa ett ben något framför det andra."
* "Stå med ryggen till kameran och vänd sedan huvudet för att titta på mig." (Perfekt för att fånga en känsla av mysterium eller kontemplation)
* "Placera handen lätt på höften. Bara en mild touch."
* "Låt oss prova något roligt, om du var en superhjälte, vad skulle din pose vara?"
c. Sittande poser:
* "Sitt bekvämt och luta sig lite framåt."
* "Korsa benen vid vristarna, inte knäna." (Ofta mer smickrande)
* "Placera händerna i varvet eller på stolen."
* "Luta dig tillbaka i stolen och titta på sidan."
* "Vila hakan på din hand." (Tänk på dubbla hakar - Justera vinkeln om det behövs)
* "Läs en bok eller låtsas läsa en bok." (Ger en naturlig rekvisita)
* "Kan du sitta på kanten av stolen och vända mot mig?"
* "Låt oss sitta på marken. Lägg armarna bakom dig och luta dig tillbaka."
d. Handplaceringsuppmaningar:
* "Låt händerna falla naturligt vid dina sidor." (Ofta en bra utgångspunkt)
* "Placera händerna i fickorna, men lämna tummen ut."
* "Rör försiktigt håret eller ansiktet." (Kan vara mycket naturligt och uttrycksfullt)
* "Håll en rekvisita - en blomma, en kopp kaffe, en bok."
* "Slå ihop fingrarna försiktigt."
* "Vila händerna på knäna."
* "Om du är med en annan person, lägg handen försiktigt på armen."
* "Låt dina armar hänga naturligt, men böj armbågarna."
e. Ansiktsuttrycksinformer:
* "Tänk på något roligt som hände nyligen och låt dig le naturligt."
* "Prova ett mjukt, äkta leende - ett som når dina ögon."
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag och öppna dem sedan långsamt med ett litet leende."
* "Ge mig din" smis "(ler med dina ögon)."
* "Tänk på någon du älskar och titta på kameran som om du tittar på dem."
* "Prova ett litet, subtilt smirk."
* "Ge mig en seriös blick, men inte arg. Mer tankeväckande."
* "Titta mot ljuset och låt dina ögon mjukna."
* "Berätta en hemlighet och inte le."
f. Par Poses:
* "Stå nära varandra och titta på varandra."
* "Håll händerna och gå mot kameran."
* "En av er viskar något i den andras öra."
* "Kram varandra tätt."
* "Luta dig in för en kyss, men kysser inte faktiskt."
* "Dans långsamt tillsammans."
* "Sitt sida vid sida och titta på utsikten."
* "En person kan sätta sin arm runt den andra."
iv. Viktiga överväganden:
* Syfte och berättelse: Vad är syftet med fotoshoot? Vilken historia försöker du berätta? Poserna bör stödja den övergripande berättelsen.
* Ämnes personlighet: Skräddarsy dina instruktioner till individens personlighet. Vissa människor är naturligtvis utgående, medan andra är mer reserverade.
* Kläder och plats: Tänk på kläderna som ditt ämne bär och platsen för fotoshoot. Poserna bör komplettera dessa element.
* belysning: Var medveten om belysningen och hur det påverkar ställningen. Justera ställningen för att dra nytta av det tillgängliga ljuset.
* Granska och justera: Visa ditt ämne några av bilderna när du går. Detta gör att de kan se vad som fungerar och vad som inte är och att göra justeringar.
* inte överställda: Ibland är de mest naturliga och vackra stunderna de som händer spontant. Var redo att fånga de uppriktiga stunderna.
v. Exempelsscenario
Låt oss säga att du fotograferar en kvinna i en park.
1. Börja med anslutning: "Hej [namn], det är fantastiskt att äntligen arbeta med dig! Den här parken är vacker. Hur mår du idag?"
2. Initial pose: "Låt oss börja med att du står nära det trädet. Stå bara bekvämt, vad som känns naturligt."
3. Observation: Du märker att hon ser lite styv ut.
4. mild prompt: "Ta ett djupt andetag och låt dina axlar slappna av. Bra. Skift nu din vikt något till ett ben."
5. Justering: "Kan du vända din kropp något mot mig, men hålla huvudet att se ut så här?"
6. Handplacering: "Låt händerna falla naturligt, eller så kan du försöka sätta en i fickan."
7. Uttryck: "Tänk på något du är riktigt stolt över. Det är det, låt den showen i dina ögon."
8. Positiv förstärkning: "Vackert! Jag älskar hur ljuset fångar håret."
9. rörelse: "Nu, gå några steg mot mig, stanna sedan och titta tillbaka över axeln."
vi. Nyckel takeaway
Gentle Posing handlar om samarbete och vägledning, inte kontroll. Genom att skapa en bekväm miljö, erbjuda användbara instruktioner och uppmärksamma ditt ämnes kroppsspråk kan du fånga naturliga, autentiska och vackra bilder. Lycka till!