i. Förstå kärnprinciperna för mild posering:
* Kommunikation är nyckeln: Prata med ditt ämne! Förklara vad du går efter, ge tydliga och kortfattade instruktioner och ge positiv feedback. Få dem att känna sig bekväma och hörda.
* Börja med stiftelsen: Fokusera först på den övergripande inställningen och hållningen. Få de stora sakerna innan du oroar dig för detaljerna.
* Små justeringar, stor påverkan: Små förändringar i händer, fötter, lutning och blick kan dramatiskt förbättra det övergripande utseendet.
* Naturlig rörelse: Uppmuntra rörelse! Det hjälper till att lossa ditt ämne och skapar en mer autentisk känsla. Tänk på det som att vägleda dem genom en långsam, graciös dans.
* Komfort är av största vikt: Om en pose känns onaturlig eller obekväm, kommer den att visas på bilderna. Prioritera ditt ämnes komfort.
* Observera och reagera: Titta noga på ditt ämne och var beredd att justera dina instruktioner baserat på deras kroppsspråk och svar.
* Syftet med pose: Vilket meddelande försöker du förmedla? Posen bör stödja den övergripande historien. (t.ex. avslappnad, kraftfull, tankeväckande)
ii. Viktiga kroppsdelar att tänka på:
* händer: Ofta den svåraste delen! Undvik nävar, besvärliga gripande och "döda händer." Håll dem avslappnade, lite böjda och gör något naturligt.
* armar: Något böjda armar är mer smickrande än raka. Undvik att trycka armarna hårt mot kroppen (det kan få dem att se större ut).
* ben: Undvik att låsa knän. Skiftande vikt från ett ben till det andra kan skapa en mer avslappnad hållning. Vinklade ben är i allmänhet mer smickrande än rakt.
* axlar: Lite vinkla axlarna mot kameran kan skapa en mer dynamisk och intressant ställning. Undvik kvadratiska, styva axlar.
* Head &Neck: En liten lutning kan ge intresse och undvika en platt, livlös look. Var uppmärksam på blickens riktning.
iii. Milna poserande instruktioner (kategoriserade):
Här är en samling av instruktioner, organiserad av avsikt, för att komma igång:
a. Instruktioner om avkoppling och komfort:
* "Ta ett djupt andetag och släpp det långsamt. Koppla av axlarna."
* "Föreställ dig att du är på din favoritplats. Hur känns det?"
* "Skaka ut dina händer och armar. Lossa lite."
* "Om du känner dig styv, flytta bara lite. Vi kan prova posen igen på ett ögonblick."
* "Var bara dig själv. Jag letar inte efter perfektion, bara äkthet."
* "Låt oss bara experimentera. Inget tryck, bara ha kul."
* "Hur mår du? Behöver du en paus?"
* "Låt oss börja med något enkelt och bygga därifrån."
b. Instruktioner för naturlig hållning och hållning:
* "Stå naturligt, som om du bara väntade på någon."
* "Skift din vikt något till ett ben."
* "Föreställ dig att det finns en sträng som drar dig upp från huvudets krona, men håll dig avslappnad."
* "Försök att hålla axlarna tillbaka och ner, men inte för hårt."
* "Låt dina armar hänga naturligt på dina sidor, med en liten sväng i armbågarna."
* "Gå framåt något med en fot." (Lägger till dimension)
* "Vinka din kropp något mot ljuset/kameran."
c. Instruktioner för handplacering:
* "Låt händerna vila försiktigt i fickorna."
* "Håll något - en rekvisita, en bit kläder, en blomma."
* "Tryck på håret lätt, som om du bara borstar tillbaka det."
* "Vila din hand på höften, men inte styvt. Håll den avslappnad."
* "Korsa armarna löst, men inte tätt. Håll en liten sväng i armbågarna."
* "Håll händerna med någon, lås ihop fingrarna löst"
* "Försök att placera händerna naturligt framför dig."
d. Instruktioner för huvud och blick:
* "Lutar huvudet något till vänster/höger."
* "Titta precis förbi kameran, som om du ser något intressant på avstånd."
* "Titta på mig, men mildra blicken."
* "Föreställ dig att du pratar med en vän. Vad skulle ditt uttryck vara?"
* "Tänk på något som gör dig lycklig."
* "Stäng ögonen ett ögonblick och öppna dem sedan långsamt."
* "Följ ljuset med ögonen."
* "Titta ner något och säkerhetskopiera sedan."
* "Ge mig ett litet leende. Låt det nu nå dina ögon."
* "Föreställ dig att någon bara berättade ett roligt skämt. Vad skulle din reaktion vara?"
e. Instruktioner för rörelse och interaktion:
* "Gå långsamt mot mig."
* "Vänd huvudet långsamt från sida till sida."
* "Skratta naturligt. Tänk på något roligt."
* "Visk något till personen bredvid dig."
* "Dans lite! Lossa bara upp."
* "Kram varandra naturligt."
* "Interagera med miljön - vidrör ett träd, välj en blomma."
* "Prata bara med varandra och ignorera mig." (Uppriktiga stunder)
f. Instruktioner för specifika situationer (exempel):
* sittande: "Sitt rakt upp, men slappna av axlarna. Luta dig lite framåt." "Korsa benen vid vristen." "Vila dina armar på varvet eller på stolen."
* lutande: "Luta dig mot väggen/trädet avslappnat. Lägg inte all din vikt på den." "Korsa det ena benet över det andra vid vristen."
* Walking: "Gå naturligt, som om du åker någonstans. Titta runt och njut av landskapet." "Ta mindre, långsammare steg."
* Grupp Poses: "Stå nära varandra och interagera med varandra." "Variera höjder och positioner för människor i gruppen."
iv. Viktiga överväganden:
* var specifik: Vaga instruktioner ("Ser naturligt!") Är hjälpsamma. Var tydlig och exakt.
* bryt ner det: Om en pose är komplex, dela upp den i mindre steg.
* Använd visuella signaler: Demonstrera posisen själv eller visa exempel.
* Positiv förstärkning: "Det är fantastiskt! Jag älskar hur du gör det." "Du ser fantastisk ut!"
* Var tålamod: Det tar tid att få rätt pose. Skynda dig inte ditt ämne.
* Känner till ditt ämne: Skräddarsy dina instruktioner till deras personlighet och komfortnivå. Ett introvert ämne kan behöva mer mild uppmuntran än en extroverted.
* Belysningsfrågor: Var medveten om hur ljuset påverkar ställningen. Justera därefter.
* Komposition Matter: Tänk på bildens övergripande sammansättning. Är posen balanserad inom ramen?
* övning! Ju mer du utövar mild posering, desto mer naturlig blir det.
v. Exempel på arbetsflöde:
1. Börja med en avslappnad konversation: Lär känna ditt ämne och få dem att känna sig bekväma.
2. Välj en plats och grundläggande ställning: "Låt oss försöka stå här, mot ljuset. Hur känns det?"
3. Justera hållningen: "Skift din vikt till ett ben. Det är det."
4. Adressera händerna: "Låt händerna vila i fickorna. Håll dem avslappnade."
5. finjustera huvudet och blicken: "Lutning av huvudet något åt höger. Titta nu precis förbi kameran."
6. Uppmuntra rörelse: "Nu, ta ett långsamt steg framåt. Perfekt."
7. Ge positiv feedback: "Det ser bra ut! Jag älskar hur du står."
8. Ta några bilder.
9. Granska bilderna tillsammans (om möjligt) och gör ytterligare justeringar.
10. Upprepa, utforska olika poser och variationer.
Genom att använda dessa instruktioner och hålla kärnprinciperna i åtanke kan du skapa vackra, naturliga och smickrande foton med mild posering. Lycka till!