i. Filosofin om mild posering
* Kommunikation är nyckeln: Upprätta en rapport med ditt ämne. Prata med dem, få dem att känna sig bekväma och förklara vad du försöker uppnå. Låt dem veta att det är ett samarbete.
* Observation och justering: Observera ständigt ditt ämnes kroppsspråk. Är de spända? Är deras axlar kramade? Guid försiktigt dem att koppla av. Små justeringar kan göra en stor skillnad.
* Starta enkelt: Börja med grundläggande poser och bygg gradvis därifrån. Överväg inte ditt ämne med komplexa instruktioner direkt.
* Fokusera på naturlig rörelse: Uppmuntra naturlig rörelse och undvika alltför iscensatta poser. Tänk på vardagliga handlingar och anpassa dem till kameran.
* Momenten "däremellan": Ofta inträffar de bästa bilderna när ämnet övergår mellan poser eller skrattar naturligt. Var redo att fånga de uppriktiga stunderna.
* Komfort är av största vikt: Om en pose känns besvärlig eller obekväm, kommer den att visas på bilderna. Prioritera ämnets komfort.
ii. Allmänna poser av instruktioner (tillämplig på nästan alla)
Dessa är grundläggande instruktioner att komma igång:
* "Ta ett djupt andetag och koppla av axlarna." Detta är ofta det första jag säger. Spänning i axlarna är en vanlig fråga.
* "Skifte din vikt något till en fot." Detta skapar en mer dynamisk och mindre statisk inställning.
* "Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudets krona och förlänger ryggraden." Detta förbättrar hållningen utan att få dem att se styva ut.
* "Vänd kroppen något till [vänster/höger] och vinkla sedan ansiktet tillbaka mot mig." Detta skapar en bantningseffekt och ger dimension.
* "haka något ner, ögonen upp." Detta hjälper till att definiera käken och få ögonen att se ljusare ut. (Var noga med att inte överdriva det, eftersom det kan se onaturligt ut).
* "Mjukgör ditt blick. Tänk på något trevligt." Detta hjälper till att skapa ett avslappnat och lättillgängligt uttryck.
* "Något del dina läppar, som om du håller på att säga något." Detta lägger till en touch av naturlighet och undviker det "täta" looken.
* "Föreställ dig att du träffar en vän du inte har sett på länge. Vad skulle ditt uttryck vara?" Detta hjälper till att framkalla en äkta känsla.
* "Spela med ditt hår/justera dina smycken/tuck håret bakom örat." Dessa små, naturliga rörelser kan ge intresse.
iii. Poserar instruktioner efter kroppsdel
Detta bryter upp instruktioner baserat på specifika områden att justera:
* händer:
* "Håll händerna avslappnade och lite böjda, inte knutna."
* "Undvik att ha händerna platt mot dina sidor. Det kan få dina armar att se större ut."
* "Låt händerna naturligt vila i fickorna (delvis eller helt)."
* "Rör försiktigt ansiktet, nacken eller håret." (Tänk på hygien och sammanhang).
* "Håll ett föremål - en blomma, en bok, en kopp kaffe." Detta ger händerna något att göra.
* armar:
* "Böj armarna något vid armbågarna. Raka armar kan se styva ut."
* "Skapa utrymme mellan din arm och din kropp. Detta hjälper till att definiera din form."
* "Vila din arm på något - en vägg, en stol, ett bord."
* "Korsa armarna löst, men inte för hårt. Ett avslappnat kors kan se självförtroende ut."
* ben:
* "Korsa benen vid vristarna eller knäna (om de sitter). Det ser mer elegant ut än att ha dem raka."
* "Peka tårna något. Detta förlänger benen."
* "Skjut dina ben något när du står."
* "Ta några steg och låt mig fånga rörelsen."
* torso:
* "Vrid lite överkroppen bort från kameran."
* "Engagera dina kärnmuskler försiktigt för bättre hållning."
* "Luta dig lite framåt mot kameran."
* Ansikte/ögon:
* "Fokusera dina ögon på något specifikt, även om det bara är en punkt i avstånd."
* "Tänk på ett roligt minne för att få ett naturligt leende i ansiktet."
* "Prova ett mjukt, äkta leende istället för ett tvingat flin."
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag och öppna dem sedan långsamt."
* "Titta något åt sidan istället för direkt vid kameran."
iv. Instruktioner för olika situationer
* sittande:
* "Sitt på kanten av stolen och lutas något framåt."
* "Korsa benen och vila händerna på knäet."
* "Vänd kroppen något åt sidan och titta tillbaka på kameran."
* "Luta dig tillbaka och vila din arm på stolen."
* "Interagera med miljön - läs en bok, dricka kaffe, titta ut genom fönstret."
* Walking:
* "Gå naturligt, som om du åker någonstans."
* "Se lite utanför kameran, som om du tänker på något."
* "Sväng dina armar naturligt."
* "Pausa mitt i strängen och titta tillbaka på kameran."
* "Gå mot kameran och vänd dig sedan åt sidan."
* mot en vägg:
* "Luta dig mot väggen med en axel."
* "Placera en hand på väggen."
* "Korsa ett ben framför det andra."
* "Titta upp på himlen eller ner på marken."
* "Använd väggen som en rekvisita - tryck av den, knacka på foten mot den."
* Par Posing:
* "Håll händerna och gå naturligt ihop."
* "Titta på varandra och le."
* "Visk något i varandras öra."
* "Kram varandra tätt."
* "En person tittar på kameran, medan den andra tittar på dem."
* "En person kysser den andra på pannan eller kinden."
* "Luta dig in för ett nuzzle."
v. Exempel som kombinerar instruktioner:
* "Okej, [ämnets namn], låt oss prova detta. Skift din vikt något till din vänstra fot. Bra. Nu, vänd din kropp bara lite till höger, men håll ditt ansikte mot mig. Slappna av axlarna. Fantastiskt. Tänk nu på något som gör dig lycklig. Perfekt, det är det leende vi vill!"
* "Gå naturligtvis mot mig. Oroa dig inte för att posera, bara gå. Det är det. Nu paus och titta över axeln på mig ... perfekt!"
* "[Parets namn], håll händerna och titta på varandra. Nu, [namn 1], viskar något roligt i [namn 2] s öra ... perfekt det är den reaktion vi vill ha!"
vi. Viktiga påminnelser och tips
* var specifik, men inte ansträngande: Istället för att säga "Se mer naturligt," försök "mjukgöra dina ögon och koppla av din käke."
* Använd positiv förstärkning: "Det är fantastiskt!" "Jag älskar det!" "Du gör fantastiskt!"
* show, berätta inte bara: Om ditt ämne har problem med att förstå en pose, visa det själv.
* Var tålamod: Det tar tid att hitta rätt poser och vinklar.
* Granska bilderna tillsammans: Visa ditt ämne bilderna på baksidan av kameran. Detta gör att de kan se vad som fungerar och vad som inte är.
* Viktigast:Anpassa till ditt ämne: Varje person är annorlunda. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Var flexibel och villig att justera din strategi baserat på individen. Var uppmärksam på deras personlighet och stil och låt det lysa igenom.
Genom att använda dessa instruktioner som utgångspunkt och anpassa dem till ditt ämne och situation kan du skapa vackra och naturliga utseende bilder som fångar deras personlighet och essens. Lycka till!