i. Allmänna tips för mild posering:
* Bygg rapport: Spendera några minuter på att chatta med ditt ämne innan du börjar. Lär känna dem lite, få dem att känna sig bekväma i din närvaro. Detta är avgörande!
* Kommunicera tydligt och vänligt: Använd en mjuk, uppmuntrande ton. Istället för "Stå här!", Säg "Vad sägs om att vi försöker stå här? Se hur ljuset känns?"
* Erbjudalternativ, inte instruktioner: Istället för att "lägg din hand där", säg "kanske du kan försöka vila handen lätt på höften eller låta den hänga naturligt." Detta ger dem byrå och en känsla av kontroll.
* Fokusera på naturlig rörelse: Uppmuntra dem att röra sig lite. Låt dem gå några steg, vrida på huvudet, flytta vikten. Detta hjälper till att lossa dem och kan leda till mer naturliga poser.
* bryt positen: Låt dem inte hålla en pose för länge. Erbjud en liten justering, eller uppmuntra dem att skaka ut den och försöka igen.
* Positiv förstärkning: Ständigt erbjuda positiv feedback. "Det ser bra ut! Jag älskar hur ljuset fångar ditt ansikte." "Det är ett riktigt naturligt uttryck."
* spegling: Speglar subtilt deras ställning. Detta kan göra att de känner sig mer bekväma och anslutna.
* Kom ihåg ögonen: Direkt ögonkontakt kan vara kraftfull, men uppmuntra mjuka blickar och flyktiga blick också.
* Var tålamod: Inte varje pose kommer att fungera, och det är okej! Bli inte frustrerad. Prova bara något annat.
* show, berätta inte bara: Om du har problem med att förklara en pose, visa det själv (om det är lämpligt).
* be om feedback: "Hur känns det? Är det bekvämt för dig?"
ii. Poserar instruktioner organiserade efter typ:
a. Stående poser:
* Viktförskjutning: "Skift din vikt något på ett ben. Det kan ofta känna sig mer naturligt."
* vinklad kropp: "Försök att vinkla kroppen något mot ljuset (eller bort från kameran)." Detta hjälper till att skapa mer intressanta linjer.
* handplacering:
* "Kanske prova att placera en hand i fickan (eller slinga den genom en bältesslinga)."
* "Vila din hand lätt på höften. Håll den avslappnad - ingen spänning!"
* "Låt dina armar hänga löst på dina sidor. Skaka ut dem lite om de känner sig styva."
* "Om du har något med dig (en bok, en väska), försök att hålla den avslappnad."
* Huvud Tilt: "Försök att luta huvudet något åt sidan. Ibland kan det vara mer smickrande."
* axelposition: "Koppla av axlarna. Låt dem släppa naturligt."
* rörelse: "Ta några steg framåt och stanna sedan och vrid huvudet mot mig."
* lutande: "Finns det något i närheten du kan luta dig mot avslappnad? En vägg, ett träd ..."
* ser utanför kameran: "Försök titta precis förbi kameralinsen, som om du tittar på något intressant på avstånd." "Eller stäng ögonen och ta ett djupt andetag."
* "nästan vandrande" pose: "Låtsas att du tar en lugn promenad och vänder huvudet mot mig."
* korsade armar (använd sparsamt): "Om du känner dig bekväm kan du försöka korsa armarna löst. Se till att axlarna är avslappnade." (Detta kan ibland komma över som defensivt, så tänk på kroppsspråk.)
b. Sittande poser:
* upprätt kontra lutning: "Sitt rakt upp, men inte styvt. Föreställ dig att en sträng drar dig upp från huvudets krona." Eller "Försök lutas tillbaka något och koppla av i stolen/bänken."
* benplacering:
* "Korsa benen vid vristarna eller knäna. Se som känns mer naturligt."
* "Vila händerna på knäet eller på stolens armar."
* "Förläng ett ben något."
* Armplacering:
* "Vila dina armar på stolens armar eller på benen."
* "Håll händerna löst i knäet."
* framåt Lean: "Försök luta dig lite framåt och vila armbågarna på knäna." (Detta kan skapa en mer engagerad och intim känsla.)
* ser bort: "Titta på sidan, som om du är förlorad i tanken."
* interaktion med miljön: "Om du sitter vid ett bord kan du försöka interagera med något på bordet, som en kopp kaffe eller en bok."
c. Liging Down Poses:
* vinklad kropp: "Vänd kroppen något mot kameran. Det kan vara mer smickrande än att ligga helt platt."
* huvudstöd: "Använd handen för att stödja huvudet eller vila den på en kudde."
* böjer knäna: "Böj knäna något. Det kan hjälpa till att slappna av ryggen."
* Armplacering: "Låt dina armar vila naturligt vid dina sidor, eller lägg en hand på magen."
* tittar upp: "Titta upp på kameran eller titta på sidan."
* Stängande ögon: "Försök att stänga ögonen och koppla av. Andas bara naturligt."
* Fokusera på komfort: "Se till att du är bekväm! Justera din position efter behov."
d. Åtgärd/rörelse poserar:
* Walking: "Gå naturligt mot kameran eller bort från kameran. Tvinga inte den."
* skratt: "Tänk på något roligt, eller kom ihåg ett lyckligt minne." (Äkta skratt är nyckeln!)
* tittar omkring: "Vänd huvudet och titta på något intressant i din miljö."
* Interagerar med objekt: "Om du är nära en svänguppsättning kan du prova att svänga försiktigt. Om du är nära vatten kan du prova att hoppa över en sten."
* dans: "Sätt på lite musik och flytta naturligt. Oroa dig inte för att vara perfekt."
* Running: "Kör ett kort avstånd och stanna sedan och vänd dig om." (Fånga rörelsen och energin.)
* helt enkelt bara :"Glöm att jag är här en sekund, och bara ta in landskapet och det ögonblick du har"
iii. Instruktioner att framkalla känslor/uttryck:
* Tänk på något som gör dig lycklig.
* Kom ihåg ett roligt minne.
* Föreställ dig att du ser någon du inte har sett på länge.
* Tänk på ett ögonblick av fred och lugn.
* Fokusera på din andetag.
* berätta om något du brinner för. (Deras äkta entusiasm kommer att visas.)
* Vem är någon du beundrar och varför?
* Vad är en sak du är tacksam för?
iv. Specifika instruktioner för olika kroppsdelar:
* ögon: "Mjukgör ditt blick." "Prova en liten smus (ler med ögonen)." "Titta precis utanför kameralinsen."
* mun: "Koppla av din käke." "Del dina läppar något." "Prova ett litet, äkta leende."
* händer: "Håll händerna avslappnade och undvik att knyta dem." "Var uppmärksam på hur dina händer ser ut - de kan lägga till historien."
* axlar: "Koppla av axlarna och låt dem släppa." "Försök att rulla axlarna lite tillbaka för att förbättra din hållning."
v. Exempel på konversationsflöde:
1. Fotograf: "Hej [ämnets namn], det är så fantastiskt att arbeta med dig idag. Jag älskar den här platsen!"
2. Fotograf: "Låt oss börja med att bara stå här ett ögonblick. Hur känns ljuset i ansiktet?"
3. Fotograf: "Bra. Vad sägs nu om att flytta din vikt något till ett ben? Det hjälper ofta att känna sig mer avslappnad."
4. Fotograf: "Perfekt! Nu kan du kanske försöka låta dina armar hänga löst på dina sidor. Skaka ut dem lite om de känner sig styva."
5. Fotograf: "Det ser riktigt naturligt ut. Nu, låt oss försöka luta huvudet något åt sidan. Se vilken vinkel du föredrar."
6. Fotograf: "Utmärkt! Du gör fantastiskt. Nu, tänk på något som gör dig lycklig ... och bara låt den känslan visa i dina ögon."
Nyckel takeaways:
* Gentle Posing handlar om vägledning, inte kontroll.
* Prioritera komfort och kommunikation.
* Fokusera på att skapa en avslappnad och naturlig atmosfär.
* Var tålamod och uppmuntrande.
* Kom ihåg att ha kul!
Genom att använda dessa instruktioner och tekniker kan du hjälpa dina ämnen att känna sig bekväma och självsäkra framför kameran, vilket resulterar i mer autentiska och vackra fotografier. Lycka till!