i. Grunden:Förstå din kropp och kameran
* Känner till dina vinklar: Alla har en "bästa" sida eller vinkel. Experimentera! Titta på dig själv i spegeln och vrid huvudet något åt vänster och sedan höger. Lägg märke till hur dina funktioner förändras. Att vända din kropp något (inte direkt mot kameran framåt) är ofta mer smickrande.
* medvetenhet om ljus: Ljus är * allt * i fotografering.
* Hitta ljuskällan: Vet var ljuset kommer ifrån. Att möta ljuset direkt kan få dig att skissa. Att ha det från sidan kan skapa mer intressanta skuggor och definition. Bakgrundsbelysning kan vara vacker, men se till att du inte bara är en silhuett.
* Undvik hårda skuggor: Hårt direkt solljus skapar ofta smickrande skuggor. Leta efter diffus ljus (t.ex. en mulen dag, öppen skugga).
* övning i spegeln: Vänta inte tills fotoshooten för att ta reda på vad som fungerar för dig. Öva olika poser och uttryck framför en spegel. Detta kommer att få dig att känna dig mer säker och avslappnad när kameran är på dig.
* hållning är nyckeln: Bra hållning gör en * enorm * skillnad. Stå högt, dra axlarna tillbaka något och engagera din kärna. Undvik att slurka, vilket kan göra att du ser kortare och tyngre ut.
ii. Väsentliga poseringstekniker
* Undvik "hjortarna i strålkastare": Koppla av! Detta är den svåraste delen för många människor. Ta djupa andetag. Tänk på något trevligt.
* Lite vinklade lemmar: Raka, styva armar och ben ser ofta onaturliga och besvärliga ut. Böj armbågarna och knäna något. Detta skapar kurvor och lägger till visuellt intresse. Undvik att få armarna att pressas hårt mot kroppen, eftersom det kan göra att de ser större ut.
* den "lilla squinten" (alias "squinch"): Detta är ett subtilt trick som kan göra att du ser mer säker och engagerad ut. Istället för att bredda ögonen, skjut dina nedre ögonlock *något *. Detta lägger till definition runt dina ögon och ger ett mer avslappnat, naturligt utseende. Överdriv inte det, annars ser du ut som om du anstränger dig.
* hakan framåt, men inte upp: Lite jutta hakan framåt (tänk på att luta huvudet framåt en liten bit) kan hjälpa till att definiera din käklinje och förhindra en dubbel haka. Lutning inte huvudet *upp *, eftersom det kan göra dina näsborrar synliga.
* Använd händerna naturligt: Vad du ska göra med dina händer är en vanlig fråga.
* Undvik knäppning: Knänk inte nävarna eller håll dem styvt.
* håll dem avslappnade: Låt dem hänga löst på dina sidor (med något böjda armbågar), placera dem i fickorna (en eller båda), vila dem på höfterna eller använd dem för att interagera med din miljö (t.ex. håller en prop, berör ditt hår försiktigt).
* Viktförskjutning: Stå inte med din vikt jämnt fördelad på båda fötterna. Att flytta din vikt till ett ben kan skapa en mer avslappnad och dynamisk pose.
* interagera med miljön: Om möjligt, använd din omgivning till din fördel. Luta dig mot en vägg, sitta på en bänk eller håll en rekvisita. Detta kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm och skapa en mer intressant komposition.
iii. Ansiktsuttryck:Utöver leendet
* Öva olika uttryck: Ett äkta leende är bra, men det är inte det enda alternativet. Experimentera med olika uttryck i spegeln:tankeväckande, självsäker, lekfull, allvarlig.
* engagera dina ögon: Dina ögon är den viktigaste delen av ditt ansikte i ett porträtt. Fokusera blicken och ansluta till kameran (eller fotografen).
* Tänk glada tankar: De bästa leenden är äkta. Tänk på något som gör dig lycklig eller rolig för att hjälpa ditt leende att se mer naturligt ut.
* överdriv inte det: Håll uttryck i några sekunder, men tvinga dem inte för länge. Detta kan leda till styvhet och ett onaturligt utseende.
iv. Garderob och styling
* Välj kläder som passar bra: Undvik kläder som är för snäva eller för lösa. Kläder som passar ordentligt kommer att smickra din figur och få dig att känna dig mer bekväm.
* Tänk på färgen och mönstret: Fasta färger är i allmänhet mer smickrande än upptagna mönster. Välj färger som kompletterar din hudton och ögonfärg.
* Tillbehör klokt: Tillbehör kan lägga till personlighet till ditt porträtt, men överdriv inte det. Välj några nyckelstycken som kompletterar din outfit och inte distraherar från ditt ansikte.
* grooming är viktigt: Se till att ditt hår är utformat snyggt och din smink är lämplig för tillfället. Till och med lite skötsel kan göra en stor skillnad i hur du ser ut på foton.
v. Kommunikation och tankesätt
* Kommunicera med fotografen: Berätta för fotografen om du har några problem eller preferenser. Om du har en viss vinkel du gillar eller en del av din kropp du vill minimera, låt dem veta.
* Lita på din fotograf: Bra fotografer vet hur man poserar människor på ett sätt som smickrar deras funktioner. Lyssna på deras riktning och lita på deras expertis.
* slappna av och ha kul: Det viktigaste är att koppla av och njuta av upplevelsen. Ju mer avslappnad du är, desto mer naturlig och autentisk blir dina foton. Var inte rädd för att skratta och vara dig själv!
* Var inte rädd för att flytta: Ibland är de bästa poseringarna de du inte ens inser att du gör. Flytta runt, justera din hållning och låt fotografen fånga dig i ditt naturliga tillstånd.
* Fokus på anslutning: Tänk på porträttet som ett sätt att få kontakt med tittaren. Visa din personlighet, dina känslor och din ande.
vi. Utöver grunderna (för mer avancerad posering)
* Rule of Thirths: Var medveten om skottets sammansättning. Regeln för tredjedelar involverar att dela ramen i nio lika delar med två horisontella och två vertikala linjer. Att placera nyckelelement i porträttet längs dessa linjer eller vid deras korsningar kan skapa en mer balanserad och visuellt tilltalande bild.
* ledande linjer: Använd element i miljön (vägar, staket, etc.) för att leda tittarens öga till ämnet.
* negativt utrymme: Det tomma utrymmet runt ämnet kan vara lika viktigt som själva ämnet. Använd negativt utrymme för att skapa en känsla av balans och för att uppmärksamma ämnet.
* Practice Specific Poses: Forskning vanliga och smickrande poser (t.ex. "contrapposto" -ställning, "triangeln" poserar med vapen). Öva dem i spegeln för att se hur de känner sig och hur de ser ut på dig.
Genom att förstå dessa principer och öva regelbundet kan vem som helst lära sig att posera mer effektivt för porträtt och skapa bilder som de är stolta över. Lycka till!