i. Förstå principerna för mild posering:
* Avslappning är nyckeln: Det viktigaste är att skapa en bekväm och avslappnad miljö för ditt ämne. Ett stressat eller självmedvetet ämne kommer att översätta till styva, onaturliga poser.
* Subtila justeringar: Mild posering handlar om subtila tweaks och justeringar snarare än tvingade positioner. Tänk på att vägleda ämnet snarare än att rikta dem.
* äkthet: Sikta på poser som återspeglar ämnets personlighet och naturliga rörelser. Undvik alltför stiliserat eller konstgjort utseende.
* Kommunikation är avgörande: Prata med ditt ämne, erbjuda uppmuntran och ge tydliga, lättförståeliga instruktioner. Positiv feedback hjälper dem att slappna av och känna sig mer självsäkra.
* Observation: Var uppmärksam på ditt ämnes naturliga tendenser och integrera dem i poserna. Vad är deras föredragna sätt att stå? Hur håller de naturligtvis sina händer?
* Små rörelser: Uppmuntra små rörelser och variationer inom en pose. Detta skapar en känsla av spontanitet och förhindrar att bilden ser statisk ut.
* Fokus på anslutning (om tillämpligt): Om du fotograferar par eller grupper, fokusera på sambandet mellan dem. Detta kan vara genom ögonkontakt, beröring eller delat skratt.
ii. Posera instruktioner (kategoriserade):
Här är en samling av instruktioner uppdelade efter kategori för att hjälpa dig att uppnå mild posering:
a. Stående poser:
* Viktförskjutning:
* "Skift din vikt något till en fot. Det är det, bara lite." (Detta skapar direkt en mer avslappnad och naturlig hållning.)
* "Försök luta sig lite framåt från höfterna."
* handplacering:
* "Låt händerna slappna av vid dina sidor." (Ofta är detta det bästa och mest naturliga alternativet.)
* "Lägg en hand i fickan. Eller båda!"
* "Håll försiktigt din jacka/klänning/halsduk."
* "Vila din hand lätt på höften." (Var försiktig med den här; det kan se ut om det inte görs naturligt.)
* "Håll en rekvisita:en kopp kaffe, en bok, en blomma."
* Kroppsvinkel:
* "Vänd kroppen något mot ljuset/kameran, men håll ansiktet framåt." (Detta skapar en mer smickrande vinkel.)
* "Föreställ dig att det finns en sträng som drar dig upp från toppen av huvudet. Stå högt, men avslappnad."
* Huvud Tilt:
* "Lutar huvudet något åt sidan. Experimentera med båda sidor."
* "Slå upp bara lite."
* "Haka något framåt." (Detta hjälper till att definiera käklinjen.)
* interaktion med miljön:
* "Luta dig mot en vägg avslappnad."
* "Stå bredvid ett träd och rör försiktigt stammen."
* "Gå långsamt och naturligt mot mig."
b. Sittande poser:
* benplacering:
* "Korsa benen vid vristen eller knäna, beroende på vad som känns mer bekväm."
* "Förläng ut ett ben lite."
* "Vila en fotled på motsatt knä."
* hållning:
* "Sitt rakt, men var inte styv. Föreställ dig en mild kurva i ryggraden."
* "Lutar dig lite tillbaka i stolen."
* handplacering:
* "Vila händerna på knäet."
* "Håll en kopp te eller en bok."
* "Vila armbågen på armstödet och hakan på handen." (Försiktig - kan se poserad; uppmuntra en naturlig, avslappnad version.)
* Vinkel:
* "Vänd kroppen något åt sidan, men håll ansiktet mot mig."
* "Sitt på kanten av sätet."
* interaktion med miljön:
* "Sitt på en parkbänk och titta på utsikten."
* "Sitt på golvet och luta sig mot en vägg."
* "Sitt avslappnat på ett steg eller avsats."
c. Liging Down Poses:
* proping up:
* "Stoppa dig själv på armbågarna."
* "Vila huvudet på handen."
* benplacering:
* "Böj ett knä något."
* "Korsa dina vrister."
* tittar upp:
* "Titta upp på himlen och koppla av."
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag."
* Vinkel:
* "Vänd dig något åt sidan."
* armar:
* "Placera armarna ovanför huvudet"
* "Slå in dina armar runt dig själv som om du kramar dig själv."
* interaktion med miljön:
* "Ligga på en filt i ett fält av blommor."
d. Walking/Movement Poses:
* Naturlig steg:
* "Gå bara naturligt mot mig, som om du går på en promenad."
* "Titta inte direkt på kameran; titta något åt sidan."
* vridning:
* "Gå några steg, vänd sedan och le."
* "Gå bort från mig, vänd sedan tillbaka och titta över axeln."
* tempo:
* "Gå långsamt och medvetet."
* "Gå snabbt, som om du har bråttom."
* Interaktion:
* "(För par) gå hand i hand och chatta med varandra."
e. Par/gruppposer:
* Anslutning:
* "Titta på varandra och le."
* "Viskande något roligt för varandra."
* "Håll händerna och gå tillsammans."
* närhet:
* "Stå nära varandra, så att axlarna rör vid."
* "En person står bakom den andra och lindar sina armar runt dem."
* avslappnade interaktioner:
* "Skratta tillsammans."
* "Berätta varandra en historia."
* "Dela en hemlighet."
* Aktiviteter:
* "Gå genom en park."
* "Dela en glass kon."
* "Läs en bok tillsammans."
* skjutet djup: "Ha vissa människor något framför eller bakom andra. Detta skapar visuellt intresse."
* trianglar: "Uppmuntra armbågar och knän att vara lite böjda att skapa små trianglar, för att hjälpa till att hålla posisen intressant."
f. Fokusera på känslor/uttryck:
* "Tänk på ditt favoritminne." (Detta kommer ofta att ge ett äkta leende i ansiktet.)
* "Föreställ dig att du ser en gammal vän efter en lång tid."
* "Vad får dig att skratta?" (Låt dem sedan berätta och fånga deras reaktion.)
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag. Låt all spänning gå."
* "Titta mot ljuset och föreställ dig att du känner dig hoppfull."
iii. Allmänna tips och påminnelser:
* Starta enkelt: Överväg inte ditt ämne med för många instruktioner på en gång. Börja med grundläggande poser och lägg gradvis komplexitet.
* var specifik: Undvik vaga instruktioner som "ser naturliga ut". Ge istället konkreta exempel på vad du vill att de ska göra.
* Erbjudande uppmuntran: "Det ser bra ut!" eller "Du gör fantastiskt!" går långt.
* spegling: Visa ämnet vad du vill att de ska göra. Demonstrera till exempel en lutning eller handplacering.
* ta pauser: Om du känner att ditt ämne blir trött eller frustrerad, ta en kort paus. Erbjud dem vatten eller en chans att koppla av.
* Granska bilder: Visa ditt ämne några av bilderna när du går. Detta hjälper dem att se vad som fungerar och vad som inte är. Det bygger också deras förtroende.
* Var tålamod: Mild posering tar tid och tålamod. Skynda dig inte.
* vara flexibel: Var inte rädd för att avvika från din ursprungliga plan om du ser något som fungerar bättre.
* Viktigast:Var dig själv! Låt din personlighet lysa och göra fotoshoot till en trevlig upplevelse för alla inblandade.
iv. Exempel på mjuka poseringsscenarier:
* utomhusporträtt: Du fotograferar en kvinna i en park. Istället för att säga henne att stå styvt, säger du:"Stå nära det trädet och luta sig mot det bekvämt. Nu, titta bara på utsikten. Det är det. Nu, vänd huvudet något mot mig."
* Pares session: Istället för att tvinga dem till en snäv omfamning, säger du:"Gå hand i hand ner på denna väg. Titta på varandra och le. Berätta varandra något roligt."
* inomhushuvudskott: Istället för att få dem att sitta Ramrod rakt, säger du:"Sitt bekvämt i stolen. Föreställ dig nu att du pratar med en vän om något du brinner för."
Genom att använda dessa instruktioner och hålla principerna om mild posering i åtanke kan du skapa vackra, naturliga och autentiska bilder som fångar den verkliga essensen i dina ämnen. Lycka till! Kom ihåg att öva och experimentera!