i. Förberedelse och tankesätt:
1. slappna av och var bekväm: Spänning är fienden till ett naturligt leende. Ta några djupa andetag, lossa axlarna och försök att slappna av. Ett avslappnat ansikte är mer benägna att ge ett äkta leende.
2. omfamna ofullkomlighet: Glöm strävan efter det "perfekta" leendet. Verkliga leenden har ofta små brister - en krokig tand, en skrattlinje - och det är det som gör dem unika och äkta.
3. Tänk glada tankar: Före och under fotograferingen kan du framkalla glada minnen, roliga stunder eller saker du är tacksam för. Detta ger naturligtvis ett leende i ansiktet.
4. Fokusera inte på kameran (för mycket): Om möjligt, delta i konversation eller en aktivitet snarare än att stirra direkt på linsen hela tiden. Lite att titta bort kommer att känna sig mer naturlig.
5. Lita på din fotograf: Om du är ämnet, lita på din fotografs vägledning. De försöker sannolikt hjälpa dig att känna dig mer bekväm och fånga äkta stunder. Om du är fotograf, bygg rapport!
ii. Tekniker och posering:
6. Squinch ": Istället för att bara bredda munnen, försök att lite kvittra ögonen. Detta subtila ögonengagemang gör att ett leende ser mer äkta och mindre tvingat ut. Tänk på att aktivera musklerna runt ögonen, inte bara munnen.
7. lite del dina läppar: Att hålla dina läppar något skilda (inte vidöppna) kan göra att ditt leende ser mer avslappnat och naturligt ut.
8. Träning i spegeln: Öva olika leenden framför en spegel för att se vad som ser ut och känns mest naturligt för dig. Bli medveten om dina ansiktsmuskler och uttryck.
9. Undvik "att säga ost": "Ost" sträcker munnen onaturligt. Försök säga ord som slutar i "A" (som "Mocha", "Yoga" eller till och med ditt eget namn sagt med betoning) för att skapa en mer naturlig munform.
10. Mild haklutning: En mycket lätt nedåt haklutning kan ofta vara mer smickrande och betona din käklinje. Experiment för att se vad som fungerar för din ansiktsform.
11. vinkel din kropp: Att stå eller sitta i kameran kan känna sig onaturlig. Vinka kroppen något åt sidan.
iii. Uppmaningar och aktiviteter (för fotografen):
12. Ställ frågor: Engagera ditt ämne med frågor som kommer att framkalla en äkta reaktion. "Vad är det roligaste som hände dig idag?" "Vad är du mest upphetsad med just nu?"
13. Berätta ett skämt: Ett välinriktat skämt kan omedelbart slappna av ditt ämne och få fram ett naturligt skratt och leende. Känn din publik!
14. Ge komplimanger: Uppriktiga komplimanger om deras outfit, deras hår eller deras personlighet kan öka deras förtroende och få dem att känna sig mer bekväm.
15. Inkorporera rörelse: Låt ditt ämne gå, dansa eller snurra runt. Rörelse hjälper dem att slappna av och vara mer lekfulla.
16. Spelmusik: Spela optimistisk eller meningsfull musik för att skapa en positiv och avslappnad atmosfär. Välj musik som resonerar med ämnet.
17. Använd rekvisita: Rekvisita kan ge ditt ämne något att göra med händerna och hjälpa dem att känna sig mer bekväm. Tänk blommor, böcker, en kopp kaffe, etc.
18. Fånga uppriktiga stunder: Fokusera inte bara på poserade bilder. Fånga uppriktiga stunder när ditt ämne skrattar, pratar eller interagerar med andra. Ofta är de bästa leenden de som är oupphörliga.
19. Skjut i naturligt ljus: Naturligt ljus är i allmänhet mer smickrande och kan hjälpa till att skapa ett mer avslappnat och naturligt utseende. Undvik hårt, direkt solljus, vilket kan orsaka skjutning. Overgerade dagar är din vän!
20. Ge feedback och uppmuntran: Låt ditt ämne veta vad de gör bra och erbjuder mild vägledning för att hjälpa dem att känna sig mer bekväm och självsäker. Positiv förstärkning är nyckeln!
Genom att använda en kombination av dessa tips kan du förbättra naturligheten och äktheten av leenden på dina foton. Lycka till!