i. Förberedelse och tankesätt:
1. slappna av och var dig själv: Enklare sagt än gjort, men grunden för ett naturligt leende är att vara bekväm. Ta ett djupt andetag. Lossa axlarna. Berätta för dig själv att det bara är ett foto, inte en liv eller dödssituation.
2. Tänk glada tankar: Innan fotot, tänker medvetet något som gör dig verkligen lycklig. Ett roligt minne, en älskad, en kommande semester ... känslan kommer att översätta till ditt ansikte.
3. Tänk inte på det: Ju mer du analyserar ditt leende, desto mer tvingas det. Försök att bara * känna * glädjen, snarare än att * försöka * att le.
4. Lita på din fotograf: En bra fotograf kommer att skapa en avslappnad och bekväm miljö. Lyssna på deras vägledning och lita på deras expertis. En dålig fotograf är en som gör fotograferingen besvärlig, så var inte rädd för att tala upp.
5. övning (något): Medan du inte vill öva ett specifikt leende, öva på att känna igen ditt naturliga leende i spegeln. Lägg märke till vilka muskler som är engagerade och hur det * känns *.
ii. Tekniker under fotoshoot:
6. riktigt skratt (få dem att skratta!): Ett äkta skratt leder nästan alltid till ett stort leende. Fotografen kan berätta för ett skämt, ställa en dum fråga eller har du minns ett roligt minne med personen du är med.
7. "nästan-smilen": Börja med ett neutralt uttryck och låt sedan långsamt ett leende bygga. Denna gradvisa tillvägagångssätt kan se mer naturligt ut än att knäppas direkt in i ett fullt flin.
8. något del dina läppar: Ett leende med stängd mun kan ibland se styv ut. Försiktigt avskiljning av dina läppar skapar en mjukare, mer lättillgänglig look.
9. Fokusera på dina ögon ("SMIZE"): Tyra Banks visste vad hon pratade om! Ett äkta leende involverar ögonen - de rynkar i hörnen. Tänk på att le med ögonen, inte bara din mun.
10. haka ner, pannan framåt (något): Denna subtila justering kan hjälpa till att minimera dubbla hakar och definiera din käklinje, vilket indirekt kan förbättra ditt leende. (Nyckelord:* Lite * - Se inte ansträngt!)
11. engagera sig med någon: Om du fotograferas med någon annan, interagera med dem! Prata, skratta eller helt enkelt titta på dem med tillgivenhet. Detta skapar en koppling som översätter till ett mer naturligt leende.
12. kindmuskler: När du ler, fokusera på att lyfta kindmusklerna. Detta kommer att ge ditt leende ett mer äkta och mindre tvingat utseende.
13. Säg inte "Ost": Den sträcker munnen onaturligt. Försök säga ord som slutar i "uh" eller "ah", som "yoga" eller "pengar." Dessa ljud formar naturligtvis munnen till ett mer avslappnat leende.
14. Ta pauser: Om du börjar känna dig anspänd, be om en paus. Steg bort, koppla av och kom tillbaka uppdaterad.
iii. Fotografering och uppmaning:
15. uppriktiga skott: Ibland fångas de bästa leenden när du inte ens är medveten om att du fotograferas. Be din fotograf att ta några uppriktiga bilder medan du pratar, skrattar eller interagerar med andra.
16. rörelse: Istället för att stå styvt, integrera lite mild rörelse. Att gunga fram och tillbaka något, flytta din vikt eller till och med ta några steg kan hjälpa dig att slappna av och lossa.
17. berättande anvisningar: Istället för att bara säga "leende" kommer en bra fotograf att uppmana dig att tänka på som naturligtvis kommer att få fram ett leende. Till exempel:
* "Föreställ dig att du bara vann lotteriet."
* "Tänk på sista gången du mage-skrattade."
* "Föreställ dig din favoritplats i världen."
18. feedback (konstruktiv): Be fotografen om mild feedback under fotograferingen. Om något ser besvärligt ut kan de erbjuda förslag som hjälper dig att anpassa sig.
19. Ändra perspektivet: Istället för att posera framåt kan du prova olika vinklar. Ibland kan en profil eller tre fjärdedel känna sig mer naturlig. Var inte rädd för att experimentera med olika höjder. Att sitta eller stå, eller till och med skjuta uppifrån eller under, kan göra en stor skillnad.
iv. Efter fotograferingen:
20. Var vänlig mot dig själv: Inte varje foto kommer att vara perfekt. Slå inte dig själv om du inte älskar varenda. Fokusera på de goda och kom ihåg att målet är att fånga ett ögonblick, inte perfektion.
Genom att använda dessa tips kan du öka dina chanser att få naturliga, vackra leenden i dina foton. Kom ihåg att det viktigaste är att koppla av och ha kul! Lycka till!