i. Förstå grunderna
* Kommunikation är nyckeln: Innan du ens plockar upp din kamera, prata med ditt ämne. Förstå deras komfortnivå, vad de gillar om sig själva och den övergripande känslan du vill fånga. Ett avslappnat ämne är lättare att posera.
* Syfte med fotograferingen: Är det för en datingprofil, en affärshuvud, en modedaktion eller ett avslappnat porträtt? Syftet kommer att påverka de poserade valen.
* belysning: Hur ljuset faller på ditt ämne påverkar bilden avsevärt. Tänk på vinkel, intensitet och kvalitet på ljuset (mjukt kontra hårt) när du beslutar om poser.
* Kroppsspråk: Var medveten om vad du vill förmedla. Går du för kraft, förtroende, tillvägagångssätt, sårbarhet eller något annat? Posen bör återspegla det.
* "Triangeln" -principen: Leta efter triangulära former inom posen. Dessa skapar visuellt intresse och dynamik. Tänk på utrymmet mellan armarna och överkroppen, benens vinkel etc.
ii. Allmänna poseringstips som gäller för de flesta situationer
* Undvik styvhet: Den största fienden med god posering är styvhet. Uppmuntra ditt ämne att slappna av axlarna, käken och händerna.
* mikrojusteringar: Små förändringar kan göra en stor skillnad. Justera huvudets vinkel, händernas läge, knäets sväng, etc.
* Viktfördelning: Skiftande vikt på ett ben kan skapa en mer avslappnad och naturlig hållning.
* Engagera kärnan: Att försiktigt engagera kärnmusklerna förbättrar hållningen och gör att ämnet ser mer självförtroende ut. (Överdriv inte det, dock!)
* händer: Händer är ofta den svåraste delen.
* Undvik knutna nävar: Knänkta nävar förmedlar spänningar.
* avslappnade händer: Låt händerna hänga löst på sidorna, placera dem i fickorna, korsa armarna eller håll ett föremål.
* Använd rekvisita: En prop kan ge händerna något att göra (en bok, en kopp kaffe, ett musikinstrument etc.).
* hakan och käken:
* hakan något framåt och ner: Detta hjälper till att definiera käklinjen och undvika en dubbel haka. Det är en subtil rörelse, inte en dramatisk.
* Huvudets vinkel: Experimentera med att luta huvudet något till ena sidan eller det andra.
* ögonkontakt: Direkt ögonkontakt skapar en koppling till tittaren. Att se något utanför kameran kan skapa en känsla av intriger.
* rörelse: Var inte rädd för att integrera rörelse. Att gå, vrida eller till och med bara växla vikt kan skapa mer dynamiska bilder.
* andning: Påminn ditt ämne att andas naturligt. Att hålla andan kommer att skapa spänningar.
iii. Specifika poseringsidéer (med förklaringar)
Här är en uppdelning av några vanliga poser med variationer och tips:
* stående poser
* Classic Stance: Fötter axelbredd isär, ett ben något framåt, vikten skiftade till bakbenet. Händer i fickorna, armarna korsade eller ena handen i en ficka och den andra vilar på höften.
* * Variation:* Lite vinklad mot kameran, med huvudet vänd mot ljuset.
* * Variation:* Lutning mot en vägg för en mer avslappnad look.
* Power Pose: Bred hållning, bröst öppen, axlar rygg, händerna på höfterna (eller sprider sig något isär). Förmedlar förtroende och myndighet. Använd sparsamt; Det kan se tvingat ut om det inte görs naturligt.
* "Lean": Lutning mot en vägg, ett träd eller en dörröppning. Skapar en avslappnad och avslappnad vibe.
* * Tips:* Experimentera med olika vinklar och handpositioner.
* * Tips:* Låt dem titta över axeln på kameran.
* promenader/rörelse: Fångar en känsla av energi och spontanitet. Låt dem gå mot kameran, bort från kameran eller över ramen.
* * Tips:* Fokusera på att fånga ett naturligt steg.
* * Tips:* Använd en snabb slutartid för att frysa rörelsen, eller en långsammare slutartid för att skapa rörelsesuddighet.
* händer på höfter: Lägger till definition till midjan och skapar en stark silhuett.
* sittande poser
* sittande på en stol/pall:
** Framåt Lean:** Lutar sig framåt med underarmar som vilar på knäna. Förmedlar tankeväckande.
** Baksidan av stolen:** Sittande bakåt på en stol och armarna vilar på baksidan. Avslappnad och lättillgänglig.
** Vinklad:** Sitter i en vinkel mot kameran, ett ben utsträckt, det andra böjda.
* sitter på marken:
** Korsben:** avslappnad och avslappnad. Bra för utomhusinställningar.
** Ett ben förlängt, ett böjt:** Mer dynamisk och visuellt intressant.
** Lutning tillbaka:** Stöds av händer, armbågar eller en vägg.
* på trappor: Att sitta på trappor erbjuder olika höjdnivåer och vinklar att arbeta med.
* liggande poser
* på baksidan: Avslappnad och introspektiv. Armar vid sidor eller vikta över bröstet.
* * Tips:* Var medveten om bakgrunden.
* på magen: Stöds av armbågar eller händer. Skapar ett mer engagerat och aktivt utseende.
* på sidan: Skapar en mjukare och mer sårbar känsla.
* poser med rekvisita
* Håller en bok/tidning: Intellektuell och tankeväckande.
* håller en drink (kaffe, öl): Avslappnad och avslappnad.
* Håller ett musikinstrument: Återspeglar deras passion och talang.
* Håller sportutrustning (boll, fladdermus): Aktiv och atletisk.
* bär en jacka/kappa: Lägger till lager och visuellt intresse.
iv. Överväganden för kroppstyp
* Större män:
* Undvik poser som komprimerar kroppen.
* Vinka kroppen kan skapa en bantningseffekt.
* Mörkare kläder kan vara mer smickrande.
* Fokusera på starka jawlines och säkra uttryck.
* smala män:
* Att lägga till lager och strukturer kan lägga till visuell vikt.
* Undvik poser som får dem att se för svaga.
* Använd bredare ståndpunkter och öppna poser för att skapa en känsla av närvaro.
* Muskulära män:
* Markera sin kroppsbyggnad med poser som accentuerar sina muskler.
* Var medveten om överbelastning; Undvik att se alltför motstridigt.
v. Plats och miljö
* Urban: Luta sig mot byggnader, gå ner på gatorna, sitta på trappan.
* Natur: Bland träd, på en strand, i ett fält.
* Studio: Rengör bakgrund, kontrollerad belysning.
* Industrial: Fabriker, lager, broar.
vi. Ansiktsuttryck
* leende: Ett äkta leende är alltid en vinnare. Uppmuntra ditt ämne att tänka på något som gör dem lyckliga.
* allvarlig/intensiv: Använd en furrowed panna och direkt ögonkontakt.
* fundersam/tankeväckande: Ser utanför kameran, med en liten rynka.
* avslappnad/lättillgänglig: Ett litet leende eller ett neutralt uttryck.
* "Squinch": En liten skivning av det nedre ögonlocket, som kan göra att ögonen ser mer engagerande ut.
vii. Fotografering och tekniska tips
* Skjut från olika vinklar: Experimentera med fotografering från ovan, nedan och i ögonhöjd.
* brännvidd: En längre brännvidd (85 mm, 100 mm, 135 mm) är i allmänhet mer smickrande för porträtt när den komprimerar funktioner. Bredare vinklar kan snedvrida funktioner.
* Aperture: Använd en bred bländare (f/2.8, f/4) för att skapa grunt djup på fältet och oskärpa bakgrunden.
* slutartid: Använd en tillräckligt snabb slutartid för att undvika rörelsesuddighet.
* iso: Håll ISO så lågt som möjligt för att minimera bruset.
* Komposition: Använd regeln om tredjedelar, ledande linjer och andra kompositionstekniker för att skapa visuellt tilltalande bilder.
* Fokusera på ögonen: Ögonen är fönstret till själen. Se till att de är skarpa.
* Ta massor av foton: Ju fler bilder du tar, desto fler alternativ måste du välja mellan.
* Granska och justera: Visa ämnet bilderna när du går. Få deras feedback och gör justeringar efter behov.
viii. Öva och experiment
* öva på vänner och familj: Det bästa sättet att förbättra dina poseringsförmågor är att öva.
* studera andra fotografer: Titta på fotografierna som du beundrar och analyserar deras poseringstekniker.
* Experiment med olika stilar: Var inte rädd för att prova nya saker och utveckla din egen unika stil.
* Var tålamod: Att posera tar tid och ansträngning. Bli inte avskräckt om du inte får det direkt.
ix. Kom ihåg att:
* Var dig själv, hitta din egen stil och experiment.
* Gör personen bekväm så att de kan vara sig själva.
Genom att behärska dessa principer och öva regelbundet kommer du att vara på god väg att fånga fantastiska och påverkande bilder av män. Lycka till!