i. The Fundamentals:Foundation for a Good Pose
* hållning är nyckeln: Detta är det enskilt viktigaste elementet.
* Stand/sitta högt: Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudet. Detta förlänger nacken och undviker slouching.
* axlar tillbaka och ner: Undvik att krama. Att dra tillbaka axlarna och ner (utan att se styva) skapar ett mer självförtroende och avslappnat utseende.
* engagera din kärna (något): Detta ger stöd och förhindrar utseendet på en slouching mage. Sug inte in dramatiskt, bara en subtil åtdragning.
* Viktfördelning: Undvik att stå perfekt fyrkantig mot kameran.
* Skift din vikt: Lägg mer vikt på det ena benet än det andra. Detta skapar en subtil kurva i kroppen och är i allmänhet mer smickrande.
* Undvik låsta knän: Håll en liten sväng i knäna. Låsta knän kan se styva och obekväma ut.
* Vinkelfrågor: Möta inte alltid kameran direkt.
* Vänd kroppen något: Att vända 3/4 till kameran är nästan alltid mer smickrande än en direkt, head-on vy. Det minskar kroppen och lägger till djup.
* Experiment med olika vinklar: Små justeringar av din kroppsvinkel kan göra en stor skillnad.
ii. Huvudet och ansiktet:Uttryck och vinklar
* haka upp (något): En något lyfthaka hjälper till att definiera käken och undvika en dubbel haka. *Men*, överdriv inte det. Det borde känna naturligt, inte ansträngt.
* ögonkontakt:
* Anslut till linsen (eller fotografen): Direkt ögonkontakt skapar en koppling till tittaren. Om du är obekväm kan du försöka fokusera precis ovanför linsen.
* Undvik en bländning: Om ljuset är för hårt kan du behöva sänka blicken något något eller justera huvudvinkeln.
* leende naturligt:
* Äkta leenden når ögonen: Tänk på något lyckligt eller roligt att skapa ett riktigt leende som involverar dina ögon ("Duchenne -leendet").
* övning i spegeln: Experimentera med olika leendeyper (fullt leende, subtilt leende, smis [leende med ögonen]).
* Var inte rädd för att slappna av ansiktet: Inte varje foto behöver ett leende. Ett avslappnat, tankeväckande uttryck kan vara lika övertygande.
* tungplacering: Detta låter konstigt, men det hjälper!
* Rör lätt din tunga till taket i munnen: Detta slappnar av käkmusklerna och kan göra att ansiktet verkar något smalare. Gör detta subtilt!
iii. Händer och armar:undvika besvärlighet
* slappna av händerna: Knäckta nävar eller styva händer ser onaturliga ut.
* något böjda fingrar: Undvik raka, styva fingrar. Håll dem avslappnade och lite böjda.
* Undvik platta handflator mot kameran: Detta tenderar att få händerna att se större ut.
* ge händerna något att göra (naturligtvis):
* vila händerna försiktigt i fickorna: (Delvis i fickorna är vanligtvis bättre än helt i.)
* håll ett objekt: (En rekvisita som är relevant för dig kan förbättra porträttet.)
* Rör försiktigt ansiktet eller håret: (Var försiktig så att du inte döljer ditt ansikte.)
* vila händerna på höfter (noggrant): Detta kan vara kraftfullt, men undvika att göra det aggressivt eller för brett.
* Armplacering:
* Undvik att trycka armarna direkt mot kroppen: Detta kan platta armen och få den att se bredare ut. Lämna ett litet gap mellan armen och överkroppen.
* böj armbågarna något: Raka armar kan se styva ut.
* var medveten om vad som finns i bakgrunden: De bästa poserade bilderna överväger hela bilden.
iv. Kommunikation och komfort:Arbeta med en fotograf
* Kommunicera dina problem: Berätta för fotografen om alla funktioner du är självmedveten om. En bra fotograf kommer att veta hur man arbetar med dina problem.
* be om vägledning: Var inte rädd för att be fotografen om riktning. De är där för att hjälpa dig att se bäst ut. Säg saker som "Hur ska jag placera mina händer?" eller "är denna vinkel smickrande?"
* slappna av och ha kul (om möjligt): Ju mer avslappnad du är, desto mer naturlig kommer dina foton att se ut.
* Lita på din fotograf: De har erfarenhet och ett tränat öga. Vara öppen för deras förslag.
* Granska fotona (om möjligt): Att se bilderna under fotograferingen kan hjälpa dig att göra justeringar och få bättre resultat.
v. Anpassning och specifika situationer:
* Gruppfoton: Förvirra er själva, undvika att blockera varandra och var medveten om höjdskillnader.
* sittande poser: Sätt dig rakt, luta dig lite framåt (engagera din kärna) och undvik att slurka.
* Poses i full längd: Skapa en dynamisk pose med rörelse och vinklar. Använd dina armar och ben för att skapa intressanta linjer.
* Miljöporträtt: Låt din omgivning påverka din pose och uttryck.
vi. Viktiga takeaways för alla:
* övning i spegeln: Experimentera med olika poser och hitta vad som fungerar bäst för *du *.
* Studera andra foton: Titta på porträtt du beundrar och analyserar poser och uttryck.
* var dig själv: De bästa porträtten fångar din personlighet. Försök inte vara någon du inte är.
* Komfort är av största vikt: Om en pose känns onaturlig eller obekväm, kommer den att visas på bilden.
* Tänk inte på det! Lite medvetenhet kan gå långt. Målet är inte perfektion, det är att känna sig säker och bekväm framför kameran.
Genom att förstå dessa principer kan vem som helst förbättra sina poseringsförmågor och skapa mer smickrande och autentiska porträtt. Lycka till!