i. Allmän avslappning och humöruppmaningar (börja här! - lättare spänningar)
Dessa är viktiga för att bryta isen och få ditt ämne bekvämt. Ett avslappnat ämne innebär en mer naturlig pose.
* "Ta ett djupt andetag och låt bara axlarna slappna av." (Fysisk avslappning är nyckeln!)
* "Föreställ dig att du väntar på en vän, bara njuter av landskapet." (Ger ett scenario för ett naturligt uttryck)
* "Tänk på något som gör dig lycklig. Ett favoritminne, en älskad ... vad som helst kommer att tänka på." (Uppmuntrar äkta känslor)
* "Var bara dig själv. Oroa dig inte för att posera", jag fångar dig bara. " (Tar bort tryck och möjliggör äkthet)
* "Låt oss skaka ut det! Lossa bara armarna och vrid fingrarna." (Humoristiskt och fysiskt lindrar spänningen)
* "Hur mår du idag?" (Äkta intresse kan hjälpa dem att öppna sig och koppla av)
* "Är du bekväm? Låt mig veta om något känns besvärligt eller onaturligt." (Prioriterar deras komfort och bygger förtroende)
* "Oroa dig inte för att titta på kameran hela tiden. Var bara i ögonblicket."
ii. Kroppspositioneringsuppmaningar (raffinering av hållning och rörelse)
Dessa leder motivets kropp utan att vara alltför föreskrivande. Tänk små justeringar, inte drastiska förändringar.
* "Skifte din vikt något till en fot." (Skapar en mer avslappnad hållning än att stå perfekt rak)
* "Föreställ dig att det finns en sträng som drar dig upp från huvudets krona." (Förbättrar hållning utan styvhet)
* "Låt armarna hänga löst, kanske böj en armbåge något." (Förhindrar styva armar)
* "Försök att vända din kropp lite mer mot [riktning], men håll ditt ansikte mot mig." (Skapar en mer dynamisk pose)
* "Gå några steg, så berättar jag när du ska sluta." (Fångar naturlig rörelse)
* "Hitta något att luta sig mot bekvämt." (Vägg, träd, etc. - skapar en avslappnad pose och ofta fina vinklar)
* "Låt händerna vila naturligt i fickorna."
* "Försök att korsa dina vrister. Det kan ibland känna sig mer avslappnad."
* "Tänk på att skapa trianglar med lemmarna." (Detta hjälper till att förhindra raka, styva linjer. Till exempel skapar en något böjd arm en triangel mellan armen och kroppen)
iii. Ansiktsuttryck (uppmuntrar naturliga leenden och ögonkontakt)
Äkta uttryck är hjärtat i ett bra porträtt.
* "Tänk på något roligt. Tvinga inte ett stort leende, bara ett litet smirk är bra." (Uppmuntrar ett naturligt, äkta leende)
* "Låt dina ögon mjukas." (Tar bort en hård eller intensiv stirring)
* "Föreställ dig att du tittar på någon du älskar." (Skapar ett varmt, inbjudande blick)
* "Prova ett litet leende med bara dina ögon." ("Smize" - Tyra -bankerna skulle godkänna!)
* "Titta precis förbi min axel." (Kan skapa en tankeväckande eller introspektiv look)
* "Lutar något huvudet till [vänster/höger]." (Ger intresse i ansiktet)
* "Försök att stänga ögonen ett ögonblick och öppna dem långsamt." (Fångar ett friskt, varningsuttryck)
* "Var inte rädd för att skratta! Om något känns dumt är det okej."
iv. Interaktionsinformer (för par, familjer eller grupper)
Dessa instruktioner fokuserar på att skapa naturliga interaktioner och anslutningar.
* "viskar något roligt för varandra." (Fångar äkta reaktioner)
* "Prata bara med varandra. Oroa dig inte för mig." (Skapar naturliga konversationer och uttryck)
* "Håll händerna och titta på varandra." (Enkel, klassisk och effektiv)
* "Ge varandra en kram." (Fångar tillgivenhet)
* "Gå tillsammans och håller handen."
* "Berätta för varandra vad du uppskattar med den andra personen." (Kan framkalla vackra, hjärtliga uttryck)
* "Om du är bekväm är en mild pannkyss alltid vacker." (För par)
v. Miljödrivna instruktioner (med omgivningarna)
Dessa anvisningar innehåller platsen i poseringen.
* "Räck ut och vidrör trädbarken." (Ansluter ämnet till naturen)
* "Sitt på bänken och titta på utsikten."
* "Gå längs vägen och berätta om din dag."
* "Luta dig mot väggen och berätta din favorit sak om den här staden."
* "Håll blomman och luktar den." (Klassisk, men effektiv)
vi. Specifika ställningsjusteringar (använd sparsamt - fokusera på små förändringar)
Använd dessa först efter att ha provat de mer allmänna instruktionerna. De är mer direktiv men strävar fortfarande efter naturlighet.
* "Kan du ta ner hakan bara en touch?" (Undviker "hjort i strålkastare" -utseende)
* "Kan du ta med axeln bara lite?" (Förädlar hållning)
* "Försök att flytta din vikt mer på din bakre fot."
* "Låt oss prova händerna i knäet."
Nyckelprinciper för mild posering:
* Kommunikation är nyckeln: Prata ständigt med ditt ämne. Förklara vad du letar efter och varför.
* Observera och reagera: Var uppmärksam på deras kroppsspråk. Om något ser obekvämt ut, justera det.
* Var tålamod: Skynda dig inte. Låt din ämnestid koppla av och känna dig bekväm.
* Använd positiv förstärkning: Komplimentera dem för vad de gör bra.
* mindre är mer: Börja med enkla instruktioner och lägg gradvis komplexitet efter behov.
* Fokus på anslutning: Ditt mål är att fånga äkta känslor och anslutning, inte bara en perfekt poserad bild.
* var själv äkta: Din egen avslappnade och äkta uppförande kommer att göra ditt ämne.
* Undvik specifika instruktioner: Undvik uttalanden som "Lägg din hand *här *." Säg istället, "Kan du försöka vila handen försiktigt på höften?"
* show, säg inte: Om du kan, visa den pose du föreslår. Detta är särskilt användbart för visuella elever.
* Granska och justera: Efter några bilder, visa ditt ämne bilderna och be om deras feedback. De kan ha förslag eller att känna att något är onaturligt.
Exempel Scenario:
1. Initial avslappning: "Hej [ämnets namn]! Fantastiskt att möta dig. Ljuset här är härligt. Ta bara ett djupt andetag och slappna av dina axlar. Inget tryck alls. Vi tar bara oss tid."
2. Kroppspositionering: "Okej, nu bara flytta din vikt något till en fot. Det ser bra ut. Och kanske vända din kropp bara lite mer mot ljuset."
3. Ansiktsuttryck: "Perfekt. Nu, tänk på något som gör dig lycklig, bara ett litet minne. Låt dina ögon mjukna."
4. Feedback: "Det är vackert! Låt mig visa dig några bilder ... Vad tycker du? Finns det något som känns onaturligt?"
5. Ytterligare förfining (om det behövs): "Okej, låt oss försöka ta ner hakan bara en touch. Bra!"
Genom att använda dessa instruktioner och principer kan du vägleda dina ämnen till naturliga, avslappnade poser som fångar sina autentiska jag. Lycka till!