i. Grunderna:Grunder som gör en stor skillnad
* Avslappning är nyckeln: Spänningar visar på foton. Innan fotograferingen, ta några djupa andetag, koppla av axlarna och försök att lossa käken. Enbart detta kan dramatiskt förbättra dina bilder.
* hållning är viktigt: Stå (eller sitta) upp rakt, men inte styvt. Föreställ dig en sträng som drar dig försiktigt uppåt från huvudet. En liten kurva i ryggen är mer naturlig än att vara Ramrod rak.
* Hitta din bästa vinkel: Alla har vinklar som smickrar dem mer. Detta handlar ofta om att vända din kropp något åt sidan. Experiment framför en spegel för att upptäcka vad som fungerar bäst för dig. En liten lutning av huvudet kan också vara mycket effektiv.
* engagera din kärna (något): Detta betyder inte att suga i magen dramatiskt, men ett mildt engagemang i dina kärnmuskler kommer att förbättra din hållning och få dig att se mer säker ut.
* Viktfördelning: Att flytta din vikt något till ett ben kan skapa en mer dynamisk och smickrande ställning. Undvik att stå kvadratisk mot kameran med din vikt jämnt fördelad på båda benen, eftersom det kan göra att du ser bredare och styvare ut.
* Kommunikation med fotografen: Prata med din fotograf! De är där för att hjälpa dig att se bäst ut. Berätta för dem om du känner dig obekväm, om en pose känns onaturlig, eller om du har specifika oro över hur du ser ut. Bra fotografer kommer att ge riktning och feedback.
ii. Ögonen:fönstren till själen (och fotot)
* ögonkontakt: Direkt ögonkontakt med kameran kan skapa en kraftfull anslutning med tittaren. Stir inte tomt. Tänk på något trevligt eller engagerande för att få en naturlig gnista i ögonen.
* squinching: Detta innebär att du är något att skissa dina ögon, vilket gör att de verkar mer definierade och förmedlar en känsla av förtroende och äkthet. Det är inte en full skinkt, utan en subtil minskning av ögonen.
* ser bort (ibland): Att se något utanför kameran kan skapa en mer fundersam eller spännande stämning. Det kan också vara till hjälp om du känner dig självmedveten om direkt ögonkontakt.
* Undvik hjort-i-huvudljusutseendet: Att blinka höger när fotot tas kommer att få ögonen att delvis stängas. Berätta för fotografen om du blinkar mycket eller fokuserar på något bakom dem.
iii. Ansiktet:Uttryck och funktioner
* "Smize": Mynt av Tyra Banks betyder detta "leende med dina ögon." Det handlar om att tänka glada tankar och låta dina ögon förmedla känslorna, snarare än att bara tvinga ett leende med munnen. Ett subtilt leende är ofta mer smickrande än ett brett, tvingat flin.
* Subtila uttryck: Små uttrycksförändringar kan göra en stor skillnad. Öva subtila variationer framför en spegel.
* käklinje definition: Lite juting hakan framåt och ner kan hjälpa till att definiera din käklinje och eliminera en dubbel haka. Var försiktig så att du inte överdriver det, eftersom det kan se onaturligt ut.
* Tänk på din frisyr: Se till att ditt hår är utformat på ett sätt som smickrar din ansiktsform. Om du har långt hår kan du överväga att bära det eller delvis upp. Om du har kort hår, se till att det är snyggt utformat.
* var medveten om smink: Bär smink som förbättrar dina funktioner utan att vara för tunga eller distraherande. Undvik skimrande produkter som kan få dig att se fet ut på foton. Om du planerar att använda professionell smink får du en professionell sminkartist.
iv. Kroppen:poserar och rörelse
* Undvik symmetri: Symmetriska poser kan se styva och onaturliga ut. Bryt symmetrin genom att vinkla din kropp, böja en arm eller korsa benen.
* Använd dina händer: Händer kan lägga till intresse och personlighet i ett porträtt. Placera dem i fickorna, på höfterna, rör försiktigt din nacke eller håll ett föremål. Undvik att låta dem hänga slapp på dina sidor.
* böjningslemmar: Raka armar och ben kan se styva ut. Lite böj dina armbågar och knän skapar en mer avslappnad och naturlig ställning.
* Skapa utrymme: Undvik att trycka på armarna hårt mot kroppen, eftersom det kan göra att du ser bredare ut. Skapa lite utrymme mellan armarna och överkroppen.
* rörelse: Var inte rädd för att flytta runt under fotograferingen. Att gå, vända eller räcka efter något kan skapa dynamiska och intressanta foton.
* Tänk på dina kläder: Använd kläder som smickrar din kroppsform och får dig att känna dig säker. Undvik kläder som är för snäva eller för lösa. Mörka färger kommer att smala kroppen medan ljusare färger kan ha motsatt effekt. Var medveten om mönster som kan vara överväldigande.
v. Specifika poser (utgångspunkter):
* "Tre-quarter turn": Vinka kroppen något bort från kameran, med ansiktet vänd mot linsen. Detta är en allmänt smickrande pose.
* "över-axlarna blick": Vänd ryggen mest till kameran och titta över axeln.
* "sittande pose": Sitt med god hållning och korsa benen vid vristarna. Luta dig något framåt och vila armbågarna på knäna.
* Candid Poses: Låt fotografen få några uppriktiga bilder av dig att prata, interagera med andra eller helt enkelt koppla av. Dessa kan ofta vara de mest naturliga och autentiska.
vi. Saker att undvika:
* dubbelhakar: Var medveten om din hakposition. Försök att luta hakan och lite framåt.
* squinting i solen: Om du skjuter utomhus i starkt solljus, försök att hitta ett skuggat område eller bära solglasögon tills strax innan fotot tas.
* smickrande skuggor: Var medveten om hur ljuset faller på ditt ansikte. Undvik hårda skuggor som kan betona rynkor eller andra brister.
* distraherande bakgrunder: Var uppmärksam på vad som ligger bakom dig. Undvik bakgrunder som är röriga, distraherande eller kollidera med dina kläder.
* Tvinga ett leende: Ett äkta leende är alltid bättre än ett tvingat.
* att vara rädd för att tala upp: Om du inte är bekväm med en pose eller en plats, låt fotografen veta.
vii. Det viktigaste tipset:
* var dig själv! De bästa porträtten är de som fångar din personlighet och essens. Koppla av, ha kul och låt ditt sanna jag lysa igenom.
* övning: Ta selfies och träningspositioner för att se vad du gillar bäst. Visa sedan din fotograf dina preferenser.
Genom att ha dessa tips i åtanke kan du känna dig mer säker och bekväm framför kameran och skapa porträtt som du kommer att värna i många år framöver. Lycka till!