i. Mindset &Preparation:
* empati och anslutning: Detta är av största vikt. Innan du ens plockar upp din kamera ska du ansluta till ditt ämne. Chatta, hitta gemensam mark och få dem att känna sig bekväma. Ett avslappnat ämne är ett naturligt fotogent ämne.
* Rensa kommunikation: Förklara din process. Låt dem veta att du siktar på ett avslappnat, naturligt utseende och att du kommer att vägleda dem försiktigt. Försäkra dem om att de kan ge dig feedback när som helst.
* tålamod: Rusar inte. Mild posering handlar om subtila justeringar, inte dramatiska översyner.
* Observera och reagera: Var uppmärksam på deras kroppsspråk. Är de spända? Ser de obekväma ut? Justera dina instruktioner i enlighet därmed.
* Positiv förstärkning: Ge äkta komplimanger och uppmuntran under hela fotograferingen. "Det ser vackert ut," eller "Jag älskar hur ljuset fångar håret."
ii. Grundläggande poseringsprinciper (tänk på dessa när du uppmanar):
* vinklar är din vän: Undvik att ditt ämne möter kameran rakt på (såvida inte specifikt önskas). Att vända kroppen skapar något dimension och är i allmänhet mer smickrande.
* Viktfördelning: Uppmuntra dem att flytta sin vikt till ett ben. Detta skapar en naturlig sväng och undviker en styv, plattfotad hållning.
* böjbenar: Undvik raka, styva lemmar. En liten sväng i armbågen eller knäet ser mycket mer naturligt ut.
* Hands Matter: Var uppmärksam på händerna! De kan vara avslappnade vid sin sida, röra försiktigt vid något, i en ficka, leka med hår osv. Undvik knutna nävar eller besvärliga vinklar.
* haka och nacke: Lite förlängning av nacken och föra hakan framåt kan skapa en mer definierad käklinje. Undvik dock ytterligheter.
* Ljus och skugga: Tänk på hur ljuset faller på ditt ämne. Justera deras position för att skapa smickrande skuggor.
iii. Posera instruktioner (kategoriserad för enklare användning):
a. Allmänna instruktioner (utgångspunkter):
* "Koppla bara av och ta ett djupt andetag." (Använd detta i början för att underlätta spänningen.)
* "Föreställ dig att du väntar på att en vän ska komma. Hur skulle du stå?" (Inbjuder naturlig hållning)
* "Skift din vikt något till ett ben. Det är det, bara lite."
* "Vrid kroppen något mot ljuset."
* "Titta bara runt och hitta något intressant att titta på."
* "Rätt dig gärna naturligt. Jag meddelar dig om jag ser något jag gillar."
* "Låt dina armar hänga naturligt ett ögonblick. Nu, låt oss justera dem något."
* "Föreställ dig att du berättar en nära vän en rolig historia." (Uppmuntrar naturliga uttryck)
b. Handens instruktioner:
* "Låt händerna falla naturligt vid din sida. Nu, låt oss prova detta ...".
* "Rör försiktigt håret. Posera inte det, bara en lätt touch."
* "Lägg händerna i fickorna, men lämna tummen ut." (Mer avslappnad look)
* "Vila din hand lätt på [objekt i närheten, t.ex. en vägg, ett träd]."
* "Håll något i dina händer - en bok, en blomma, en kopp kaffe."
* "Ta upp händerna upp nära ditt ansikte försiktigt."
* "Vila ena handen på höften."
c. Huvud- och ögat instruktioner:
* "Titta precis förbi min axel."
* "Lutar huvudet något till vänster/höger." (Subtila förändringar gör en stor skillnad)
* "Titta direkt på kameran och le med ögonen."
* "Stäng ögonen ett ögonblick och bara koppla av." (Be dem sedan öppna dem långsamt.)
* "Låt blicken mjukas."
* "Tänk på något som gör dig lycklig." (Framkallar ett äkta leende)
* "Titta ner mot marken och titta sedan långsamt upp på kameran."
d. Rörelsesökningar:
* "Ta några steg framåt."
* "Vänd långsamt."
* "Gå mot mig, så meddelar jag dig när du ska sluta."
* "Luta dig mot väggen/trädet avslappnat."
* "Sätt dig ner på marken/bänken och gör dig bekväm."
* "Spela lite med håret."
* "Turvla runt!"
* "Ta ett djupt andetag och andas sedan långsamt."
e. Instruktioner för att sitta/lägga ner:
* "Sitt bekvämt på marken/stolen. Du kan luta dig tillbaka eller sitta rakt upp, beroende på vad som känns mer naturligt."
* "Korsa benen avslappnat."
* "Vila dina armar på knäna."
* "Luta dig tillbaka och titta upp på himlen."
* "Ligga ner på din sida och vila huvudet på handen."
f. Instruktioner för par/grupper:
* "Prata bara med varandra. Oroa dig inte för kameran."
* "Håll händerna och gå mot mig."
* "Titta på varandra och le."
* "Ge varandra en kram."
* "Viskande något roligt för varandra."
* "Stå rygg mot rygg och luta sig mot varandra."
* "En person leder vägen medan den andra följer."
* "Alla, bara koppla av och vara er själva. Jag dokumenterar bara ögonblicket."
iv. Anpassning och raffinering:
* var specifik: Istället för "leende", försök "tänk på ett roligt minne och låt den showen i ansiktet."
* Bygg på framgång: Om något fungerar, upprepa det eller ändra det något.
* vara flexibel: Var inte rädd för att överge en pose som inte fungerar.
* Granska bilder tillsammans: Visa ditt ämne några av bilderna på baksidan av kameran. Detta ger dem feedback och hjälper dem att förstå vad du letar efter.
* Använd demonstrationer: Om ord inte fungerar, visa dem vad du menar med din egen kropp.
v. Efterbehandling:
* Gentle Posing går ofta hand i hand med mild redigering. Undvik alltför bearbetade utseende. Fokusera på naturliga hudtoner och subtila förbättringar.
Exempel Scenario:
Låt oss säga att du fotograferar någon i en park.
1. Bygg rapport: "Hej, [namn]. Tack för att du gjorde detta! Parken är vacker idag. Tycker du om vädret?"
2. Inledande prompt: "Okej, låt oss börja med att bara stå nära det trädet. Ta ett djupt andetag och koppla av."
3. förfina hållning: "Vänd lätt din kropp mot ljuset. Bra. Skift nu din vikt till ditt högra ben lite."
4. handplacering: "Låt dina armar hänga naturligt. Nu, vila försiktigt en hand på trädstammen."
5. Ansiktsuttryck: "Titta precis förbi min axel. Tänk på något du ser fram emot."
6. rörelse: "Ta några steg mot mig, långsamt."
7. Feedback: "Det är fantastiskt! Jag älskar hur ljuset fångar håret. Låt oss prova några fler bilder från en något annan vinkel."
Nyckel takeaway: Gentle Posing är en konversation. Det handlar om att vägleda ditt ämne, lyssna på deras feedback och skapa en samarbetsmiljö där de känner sig bekväma och självsäkra. Öva dessa instruktioner, anpassa dem till din egen stil, och viktigast av allt, vara närvarande och engagerad med ditt ämne. Lycka till!