i. Förstå filosofin om mild posering
* Komfort är nyckeln: Om ditt ämne känns besvärligt kommer det att visas på bilderna.
* naturligt är vackert: Undvik alltför kontroverserade poser. Omfamna brister och äkthet.
* Anslutning är viktig: Uppmuntra interaktion och känslor. Äkta leenden och uttryck är mycket mer tilltalande än tvingade.
* Observera och justera: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk och justera dina instruktioner i enlighet därmed. Var inte rädd för att experimentera.
* Positiv förstärkning: Erbjuda uppmuntran och positiv feedback under hela sessionen. Berätta vad du gillar om vad de gör.
* små steg: Istället för att drastiskt ändra en ställning, gör små justeringar av vinklar, handplacering eller huvudlutningar.
ii. Kärnprinciper för smickrande poser
* vinklar är din vän:
* Undvik att skjuta framåt när det är möjligt. En liten vinkel är i allmänhet mer smickrande.
* Vänd kroppen något bort från kameran (45-graders vinkel är en bra utgångspunkt).
* böjbenar: Raka armar och ben kan se styva ut. En liten sväng vid armbågen eller knäet ger mjukhet.
* Viktfördelning:
* skiftande vikt till ett ben: Skapar en mer avslappnad och naturlig hållning.
* Engagera kärnan: Subtilt engagera kärnmusklerna förbättrar hållningen och slem silhuetten. Tänk på det som att dra din magknapp något mot ryggraden.
* handplacering: Händer kan vara svåra.
* Undvik knutna nävar eller händer som pressas platt mot kroppen.
* ge dem något att göra: Håll en rekvisita, röra håret, lägg en hand i fickan, vila försiktigt en hand på benet, länka armar.
* avslappnade händer är nyckeln: Uppmuntra dem att mjukgöra händerna och fingrarna.
* Chin Position:
* "Chin Down, Eyes Up": Detta hjälper i allmänhet att definiera käklinjen. Men överdriv inte det!
* tänk på dubbla hakar: Experimentera med huvud lutningar och vinklar.
* hållning: God hållning är viktig, men undvik styvhet.
* andning: Påminn ditt ämne att andas naturligt! Att hålla andan gör att de ser spända ut.
iii. Milna poserande instruktioner (kategoriserade för tydlighet)
Här är några instruktioner du kan använda för att försiktigt vägleda dina ämnen. Kom ihåg att anpassa dessa till den specifika situationen, platsen och ditt ämnes personlighet.
a. Individuella poser (stående):
* stiftelsen:
* "Stå bekvämt med din vikt mestadels på ett ben."
* "Vänd kroppen något åt sidan, kanske cirka 45 grader."
* "Koppla av axlarna och ta ett djupt andetag."
* Lägg till rörelse/interaktion:
* "Föreställ dig att du går mot mig, men långsamt."
* "Titta över axeln på mig."
* "Spela lite med håret."
* "Lägg en hand i fickan."
* "Håll din handväska/jacka/bok på ett naturligt sätt."
* "Vila din hand på en närliggande vägg eller träd."
* Fokusera på känslor/känsla:
* "Tänk på något som gör dig lycklig. Låt den känslan visa i dina ögon."
* "Föreställ dig att du berättar en hemlighet. Vad skulle du säga?"
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag. Vad luktar/känner du/hör?"
* Specifika justeringar:
* "Kan du böja ditt främre knä bara lite?"
* "Prova att luta ner hakan bara ett hår."
* "Mjukgöra händerna."
* "Låt dina axlar slappna av ännu mer."
* "Ge mig ett litet leende med ögonen."
b. Individuella poser (sittande):
* stiftelsen:
* "Sitt bekvämt på stolen/bänken/marken."
* "Luta dig lite framåt från höfterna." (Detta hjälper till att undvika att sloucha)
* "Korsa benen eller vristerna på ett naturligt sätt."
* Lägg till rörelse/interaktion:
* "Vila dina armar på knäna."
* "Titta ner på dina händer."
* "Titta upp på himlen."
* "Håll en kopp kaffe/te."
* "Läs en bok."
* "Titta på något intressant på avstånd."
* Fokusera på känslor/känsla:
* "Föreställ dig att du är förlorad i tanken. Vad tänker du på?"
* "Föreställ dig att du väntar på någon speciell."
* "Koppla av och njut av ögonblicket."
* Specifika justeringar:
* "Försök att korsa vristerna istället för benen."
* "Flytta din vikt till en höft."
* "Vänd ansiktet något mot ljuset."
* "Lyft hakan lite."
c. Par Poses:
* Anslutning är nyckeln:
* "Möta varandra och prata om något roligt."
* "Håll händerna och titta på varandra."
* "Slå in dina armar runt varandra."
* "Visk något sött i varandras öra."
* interaktiva poser:
* "En av er leder den andra när du går."
* "En av er ger den andra en piggyback -resa."
* "Dans tillsammans."
* mild beröring:
* "En av er sätter huvudet på den andras axel."
* "En av er berör försiktigt den andras ansikte."
* "En av er håller den andras hand och tittar på deras ring."
* Specifika justeringar:
* "Stå tillräckligt nära för att du rör vid."
* "Koppla av armarna runt varandra."
* "Titta på varandra och le."
* "Luta dig in mot varandra."
d. Grupp Poses:
* Arrangemang:
* "Forma en halvcirkel eller en förskjuten linje."
* "Sätt de högsta människorna i ryggen och de kortare människorna framtill."
* "Låt vissa människor stå och vissa människor sitter."
* Interaktion:
* "Titta på varandra och skratta."
* "Lägg armarna runt varandra."
* "Berätta varandra en rolig historia."
* "Gör en grupp kram."
* Specifika justeringar:
* "Se till att alla är synliga."
* "Fyll ramen."
* "Koppla av och ha kul."
iv. Exempel på scenarier och instruktioner i aktion:
* Scenario:Fotografera en kvinna i en park.
1. Start: "Låt oss hitta en fin plats nära det trädet. Stå bekvämt och flytta din vikt till ett ben. Vänd kroppen något åt sidan."
2. förfina: "Det är fantastiskt. Nu, lägg en hand i fickan och låt din andra arm hänga löst."
3. Lägg till känslor: "Tänk på något du är tacksam för. Låt den känslan visa i dina ögon."
4. Justera: "Lutar hakan bara lite. Perfekt! Nu, ge mig ett litet leende."
5. varierar: "Nu, låt oss försöka sitta på den bänken. Luta dig lite framåt från höfterna och korsa dina vrister. Titta ner på händerna och titta sedan upp mot himlen."
* Scenario:Fotografera ett par till ett bröllop.
1. Start: "Okej, ni två, möter varandra och håller händerna. Titta i varandras ögon."
2. förfina: "Det är vackert. Nu, luta dig in mot varandra lite närmare."
3. Lägg till känslor: "Tänk på det ögonblick du träffade först. Vad gick genom ditt sinne?"
4. Justera: "Rör försiktigt hennes ansikte. Perfekt! Nu, ge henne en kyss på pannan."
5. varierar: "Nu, låt oss försöka gå långsamt tillsammans. En av er leder den andra."
v. Viktiga tips:
* Lyssna på ditt ämne: Om de säger att de är obekväma, justera ställningen.
* Var tålamod: Skynda dig inte.
* Var inte rädd för att demonstrera: Om ditt ämne har problem med att förstå en pose, visa dem vad du menar.
* Använd naturligt ljus till din fördel: Mjukt, diffus ljus är i allmänhet mer smickrande.
* Granska bilder tillsammans (valfritt): Att visa ditt ämne bilderna när du går kan hjälpa dem att förstå vad som fungerar och vad som inte gör det. Var dock försiktig så att du inte fokuserar * bara * på upplevda brister och se till att erbjuda massor av positiv feedback.
* övning, övning, övning: Ju mer du utövar mild posering, desto mer naturlig blir det.
vi. Utöver instruktionerna:Bygg din egen stil
Dessa instruktioner är bara en utgångspunkt. När du får erfarenhet utvecklar du din egen stil och tekniker.
* studera andra fotografer: Var uppmärksam på hur andra fotografer utgör sina ämnen. Vad tycker du om deras stil? Vad gillar du inte?
* Experiment: Var inte rädd för att prova nya saker.
* Utveckla ditt eget språk: Hitta sätt att kommunicera med dina ämnen som är tydliga, kortfattade och uppmuntrande.
* Viktigast:Var äkta och ha kul! Din passion och entusiasm kommer att vara smittsam.
Genom att följa dessa riktlinjer och använda dessa instruktioner som inspiration kan du skapa vackra och naturliga porträtt som dina ämnen kommer att värna om i många år framöver. Lycka till!