i. Främja komfort och avkoppling (stiftelsen)
Dessa instruktioner är viktiga innan de ens tänker på specifika poser. De handlar om att bygga rapport och få ditt ämne att känna sig lugnt.
* konversationsstartare:
* "Berätta om din dag hittills." (Får dem att prata och slappna av käken)
* "Vad är något du är upphetsad med just nu?" (Framkallar ett äkta leende)
* "Hur mår du? Behöver du något? Vatten? En paus?" (Visar att du bryr dig)
* "Är musiken okej? Bör vi ändra den till något du föredrar?" (Involvera dem i processen)
* Instruktioner/tillstånd:
* "Oroa dig inte för att posera". Var bara dig själv. (Släpper trycket)
* "Kontakta dig gärna om du känner dig obekväm. Vi kan justera efter behov."
* "Om något känns besvärligt, låt mig veta, så försöker vi något annat."
* andningsövningar:
* "Låt oss ta några djupa andetag tillsammans. Andas in ... och andas ut." (Lugnar nerver)
* "Slapp bara av axlarna. Låt dem släppa. Bra."
ii. Instruktioner för subtila rörelser och naturliga poser
Dessa instruktioner leder ditt ämne till mer estetiskt tilltalande positioner utan att känna sig tvingade. Fokusera på små justeringar.
* huvud och axlar:
* "Vrid lite ansiktet mot ljuset." (Förbättrar belysningen och skapar dimension)
* "Lutar hakan bara en touch. Perfekt." (Eliminerar dubbla hakar/skuggor)
* "Låt dina axlar slappna av. De är lite spända." (Vanligt problemområde)
* "Vänd försiktigt huvudet mot mig." (Lägger till intresse)
* "Föreställ dig att någon bara kallade ditt namn. Reagera på det." (Skapar ett naturligt uttryck)
* armar och händer:
* "Låt armarna falla naturligt vid dina sidor." (Baslinje, justera sedan)
* "Försök att lägga en hand i fickan." (Avslappnad och avslappnad)
* "Rör försiktigt ditt halsband." (Elegant och skapar en samlingspunkt)
* "Korsa armarna löst. Inte för hårt." (Säker, men inte defensiv)
* "Håll händerna framför dig." (Skapar en känsla av lugn)
* "Spela med ditt hår." (Naturligt och lekfullt)
* "Vila din hand på höften." (Classic, tillägger definition)
* ben och fötter (stående):
* "Skift din vikt något till ett ben." (Skapar en mer avslappnad hållning)
* "Peka en fot något mot mig." (Lägger till en visuell linje)
* "Korsa dina vrister." (Förfinad och graciös)
* "Böj ett knä." (Mer avslappnad än att stå perfekt rak)
* sittande:
* "Lean något framåt." (Engagerande och självsäker)
* "Vila armen på stolen tillbaka." (Avslappnad och avslappnad)
* "Korsa benen vid knäna eller vrister." (Lägger till visuellt intresse)
* "Vänd kroppen något mot mig, men gör att ansiktet ser fram emot." (Skapar en smickrande vinkel)
* Walking:
* "Gå bara naturligt mot mig." (Fånga uppriktiga stunder)
* "Titta på sidan när du går." (Skapar en känsla av berättelse)
* "Sakta ner din takt." (Tillåter skarpare fokus)
* mot en vägg eller objekt:
* "Lean försiktigt mot väggen." (Avslappnad och avslappnad)
* "Vila ena handen på väggen." (Lägger till stöd och intresse)
* "Vänd din kropp bort från väggen, men titta tillbaka på mig." (Skapar en dynamisk pose)
iii. Instruktioner för uttryck och känslor
Dessa instruktioner hjälper dig att fånga autentiska känslor och känslor.
* Fokusera på ögonen:
* "Tänk på något som gör dig lycklig." (Åberopar ett äkta leende)
* "Föreställ dig att du tittar på någon du älskar." (Skapar ett mjukt, kärleksfullt blick)
* "Mjukna upp dina ögon." (Minskar hårdhet)
* "Titta direkt in i linsen." (Skapar en koppling till tittaren)
* "Titta precis förbi linsen." (Drömmande och introspektiv)
* mun och leende:
* "Låt dina läppar dela något." (Mer naturligt än ett tätt lutande leende)
* "Tänk på ett roligt minne." (Framkallar ett äkta skratt)
* "Ge mig ett litet leende." (Subtil och elegant)
* "Stäng munnen och le med ögonen." (Känd som en "smize")
* Kroppsspråk:
* "Visa mig förtroende." (Uppmuntrar en stark hållning)
* "Visa mig sårbarhet." (Kan vara kraftfull och rörlig)
* "Visa mig glädje." (Öppen och uttrycksfull)
* "Anslut till utrymmet runt dig." (Vara närvarande i ögonblicket)
iv. Viktiga överväganden och tips för mild posering
* Observera och justera: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk. Är de spända? Ser de obekväma ut? Göra justeringar i enlighet därmed.
* Positiv förstärkning: "Det ser bra ut! Jag älskar hur naturligt du ser ut." Uppmuntran går långt.
* demonstrera: Om du har problem med att förklara en pose, visa det själv.
* bryt ner det: Ge instruktioner i små, hanterbara steg.
* var specifik: Istället för att säga "se naturligt", säg "slappna av axlarna och låt armarna falla naturligt."
* Använd visuella signaler: Peka på var du vill att de ska titta eller visa dem exempel på poser du gillar.
* Vinkelfrågor: Var medveten om hur kameravinkeln påverkar motivets utseende. Experimentera med olika vinklar för att hitta de mest smickrande.
* Belysning är nyckeln: Bra belysning kan göra att även den enklaste posen ser fantastisk ut.
* Känner till ditt ämne: Tänk på deras personlighet, kroppstyp och komfortnivå när du väljer poser. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.
* var inte rädd för att experimentera: Prova olika saker och se vad som fungerar bäst.
* Granska och lära sig: Efter fotograferingen, granska fotona med ämnet (om möjligt) och diskutera vad som fungerade och vad som inte gjorde.
* övning, övning, övning: Ju mer du utövar mild posering, desto mer naturlig blir det.
* mindre är mer: Börja med grundläggande, bekväma poser och lägg gradvis komplexitet. Försök inte göra för mycket på en gång.
* äkthet först: Prioritera äkta känslor och anslutning framför tekniskt perfekta poser. De bästa bilderna fångar riktiga stunder.
Exempel Scenario:
Låt oss säga att du fotograferar någon som sitter på en parkbänk.
1. komfort: "Hej, tack för att du är här. Hur är bänken? Bekväm nog? Vill du att jag flyttar bänken så att vi får bättre belysning?"
2. Baspose: "Sitt bara naturligt. Låt händerna vila på knäet."
3. Subtil justering: "Luta dig lite framåt. Det är fantastiskt. Nu, vila en arm på baksidan av bänken. Perfekt."
4. Uttryck: "Tänk på något som får dig att skratta. Bara lite skratta."
5. Final Touches: "Vänd lite ansiktet mot ljuset. Vackert."
Nyckel takeaway: Gentle Posing handlar om att vägleda ditt ämne till naturliga och smickrande positioner samtidigt som man prioriterar deras komfort och äkthet. Det är en konversation, inte ett kommando. Lycka till!