i. Förberedelse och tankesätt
1. slappna av och var dig själv: Det viktigaste är att känna sig bekväm. Om du är spänd kommer det att visa i ditt leende. Ta några djupa andetag för att släppa någon ångest. Påminn dig själv att det bara är ett foto och ha kul!
2. Tänk på något lyckligt: Före fotot, framkalla ett trevligt minne, ett roligt skämt, en älskad eller något du är tacksam för. Låt de äkta positiva känslorna sippra igenom.
3. Tänk inte på det: Ju mer du medvetet försöker le, desto mer tvingad kan det se ut. Lita på dina instinkter och låt ditt naturliga uttryck komma igenom. En äkta reaktion är alltid bättre än ett perfekt poserat leende.
4. Kommunicera med fotografen: Låt fotografen veta om du har några specifika preferenser eller problem. En bra fotograf får dig att känna dig bekväm och vägleda dig.
ii. Smile Techniques &Posing
5. Squinch ": Detta innebär att du strövar ögonen något. Det engagerar musklerna runt ögonen, vilket gör att leendet ser mer autentiskt och mindre som om du bara bar dina tänder.
6. SMIZE "(ler med dina ögon): I likhet med "squinch" fokuserar "smisan" på att skapa ett äkta leende genom att engagera musklerna runt ögonen. Tänk på att strålande värme och lycka med blicken.
7. Subtilt leende (Mona Lisa): Ett litet, nästan omöjligt leende kan vara oerhört fängslande och naturligt. Fokusera på en mild kurva på läpparna, snarare än ett brett, tandigt flin.
8. Open-Mouth leende: Om du är bekväm att visa dina tänder, gå efter det! Tänk bara på att undvika ett tvingat eller ansträngt utseende. Återigen är nyckeln äkthet.
9. Träning i spegeln: Lär känna dina bästa leendevinklar och uttryck. Experimentera med olika tekniker och se vad som känns mest naturligt för dig.
10. Huvud Tilt: En liten lutning kan ge dimension och mjukhet i ditt leende. Experimentera med att luta huvudet till vänster eller höger och se vad du föredrar.
11. Chin Position: Var medveten om din hakposition. Att tucka det något kan hjälpa till att definiera din käklinje.
12. Vinkelfrågor: Arbeta med fotografen för att hitta dina bästa vinklar. Ibland kan det vara mer smickrande att vända något åt sidan.
iii. Interaktion och engagemang
13. prata eller skratta: Engagera sig med fotografen eller någon annan på set. Ett äkta skratt kan resultera i ett vackert och naturligt leende.
14. Tänk på något roligt: Om du inte kan tänka på något roligt för tillfället, ha ett skämt eller roligt minne som alltid får dig att skratta.
15. interagera med andra: Foton med nära och kära eller vänner fångar ofta äkta leenden. De naturliga interaktionerna visar autentiska uttryck.
16. Föreställ dig att du pratar med en älskad: Visualisering av en konversation med någon du bryr dig om kan mjukgöra ditt uttryck och skapa ett mer äkta leende.
iv. Miljö och inställning
17. Välj en bekväm inställning: Om du känner dig självmedveten i en studio, överväg att skjuta utomhus eller på en plats där du känner dig mer avslappnad.
18. Naturligt ljus: Naturligt ljus är i allmänhet mer smickrande än hård konstgjord belysning. Välj utomhusskott eller väl upplysta inomhusutrymmen.
v. Redigering och efterbehandling
19. Subtil retuschering: En bra fotograf kan subtilt förbättra ditt leende genom att retuschera utan att det ser konstgjord ut.
20. Omfamning av ofullkomlighet: Sträva inte efter ett perfekt, felfritt leende. Autenticitet är nyckeln. Ibland lägger ett något krokigt leende eller en skrattlinje till karaktär och gör fotot mer minnesvärt.
Nyckel takeaway: Det viktigaste är att koppla av, vara dig själv och låta dina äkta känslor lysa igenom. Ett tvingat leende är aldrig lika fängslande som ett naturligt. Lycka till!